Advertisement

صحة

القشطة.. الفاكهة الشافية للأمراض

Lebanon 24
03-02-2018 | 10:39
A-
A+
Doc-P-433237-6367056308668852201280x960.jpg
Doc-P-433237-6367056308668852201280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تعتبر القشطة من أكثر أنواع الفاكهة التي تحمل قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على مجموعة من الفيتامينات أ، ب، ج. كما أنّها تحتوي على المواد الضرورية والمهمة لجسم الإنسان مثل البروتين، الدهون والكربوهيدرات. فوائد القشطة الصحّية القشطة غنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على منع امتصاص الكولسترول في الأمعاء كما تساعد أيضاً على حماية الغشاء المخاطي للقولون من التعرض للمواد السامة، المسببة للسرطان في القولون. وتحتوي القشطة على مادّة الفينولية المضادة للأكسدة، وقد تم العثور على أنّ لها خصائص مضادة للسرطان، مكافحة الملاريا والديدان. وإلى جانب أنّها غنية جداً بفيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة القوية الطبيعية. فهي غنية بفيتامين ج، الذي يساعد الجسم على تكوين المقاومة ضد العوامل المعدية. بالإضافة إلى أنّها مصدر جيد لفيتامين "ب" المركب، وخصوصاً فيتامين ب6، فإنّ 100 غرام من الفاكهة الطازجة يوفر 275 مللغرام أو 20٪ من المستويات الموصى بها يومياً. وأخيراً، تحتوي القشطة على نسب متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم، إذ أنّ مستوى البوتاسيوم الجيد في الجسم يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. (صحتي)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
lebanon 24
22/04/2025 17:10:37 Lebanon 24 Lebanon 24
فاكهة تخفض ضغط الدم والالتهابات
lebanon 24
22/04/2025 17:10:37 Lebanon 24 Lebanon 24
هيئة إدارية جديدة لنقابة تجار الخضار والفاكهة في البقاع الأوسط
lebanon 24
22/04/2025 17:10:37 Lebanon 24 Lebanon 24
قشطة مجرثمة في النبطية!
lebanon 24
22/04/2025 17:10:37 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
23:00 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:21 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:23 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:47 | 2025-04-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:42 | 2025-04-22 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:24 | 2025-04-22
07:00 | 2025-04-22
06:58 | 2025-04-22
03:19 | 2025-04-22
00:00 | 2025-04-22
23:00 | 2025-04-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24