Advertisement

صحة

هل فعلاً يؤدي التعرق إلى حرق دهون الجسم؟

Lebanon 24
29-10-2018 | 16:00
A-
A+
Doc-P-523491-636764251770813095.jpg
Doc-P-523491-636764251770813095.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحافظ التعرق على درجة حرارة الجسم عند 37 درجة مئوية، فعند هذه الحرارة، تعمل الأنزيمات التي تنشط الجسم على أفضل وجه.

وبمجرد أن تتجاوز حرارة الجسم 37 درجة مئوية، ينشط عمل الغدد العرقية، وتبدأ في فقدان الماء مع الأملاح، والسكر، وكميات ضئيلة من السموم، ويملك الجسم حوالي 2 إلى 4 ملايين من هذه الغدد.

وتعتمد كمية العرق على عدة عوامل وفي مقدمتها العامل الوراثي، وتؤثر درجة الحرارة والرطوبة على معدل التعرق، إضافةً إلى الجنس، والعمر، ومستوى اللياقة، بحسب موقع "لايف هاك".

ولا تترافق زيادة التعرق بالضرروة عند ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، مع حرق المزيد من السعرات الحرارية أو الدهون، فالجسم ببساطة يتخلص من العرق لتخفيض درجة حرارته،  وأصحاب الكميات الأكبر من الدهون يميلون إلى التعرق بشكل أكبر، بسبب كتلة الجسم التي يجب تبريدها.
Advertisement

كما أن التمارين الرياضية في بيئة حارة أو رطبة، لا تعني القدرة على حرق المزيد من الدهون، بل ترفع ببساطة درجة حرارة الجسم إلى النقطة التي يبدأ معها بالتعرق بشكل أكبر.

وبعد حصة مجهدة من الرياضة مع التعرق الشديد، ربما ينخفض الوزن بشكل ملحوظ، لكن الانخفاض يعني خسارة كمية من السوائل، يجب تعويضها بشرب الماء أو أي مشروب مناسب، لتجنب الجفاف.
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
ميقاتي يؤدي صلاة الجمعة في مسجد الخاشقجي ويقدّم التعازي للأبيض بوفاة والده
lebanon 24
23/03/2025 17:09:46 Lebanon 24 Lebanon 24
عون بحث مع وزير العدل ورئيس مجلس القضاء الأعلى في تفعيل الجسم القضائي
lebanon 24
23/03/2025 17:09:46 Lebanon 24 Lebanon 24
نفوذ "حزب الله": هل تراجع فعلا؟
lebanon 24
23/03/2025 17:09:46 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن؟
lebanon 24
23/03/2025 17:09:46 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:03 | 2025-03-23
06:00 | 2025-03-23
03:00 | 2025-03-23
00:00 | 2025-03-23
17:00 | 2025-03-22
15:00 | 2025-03-22
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24