22
o
بيروت
24
o
طرابلس
24
o
صور
25
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
24
o
النبطية
24
o
زحلة
23
o
بعلبك
4
o
بشري
22
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
صحة الأمعاء.. دراسة تكشف أهمية تناول اللوز
Lebanon 24
01-11-2022
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعدُّ اللوز من أفضل أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3.
إلا أن فريقاً من الباحثين في "كينغز كوليدج" بلندن كشفوا أن اللوز له تأثير على تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دورًا حيويًا في هضم العناصر الغذائية.
Advertisement
وأوضح كيفين ويلان الباحث
الرئيسي
في الدراسة التي شملت 87 شخصاً، أن إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مثل "حمض البيوتيريك" (butyrate) تؤثر على بكتيريا الأمعاء وبالتالي على صحة الإنسان.
فقد اكتشف الباحثون أن تلك الأحماض الدهنية butyrate كانت
أعلى
بشكل ملحوظ بين الذين يتناولون اللوز مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الكعك في التجربة، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن الدورية الأميركية Clinical Nutrition.
وأوضحوا أنه عندما تعمل خلايا القولون بشكل فعال، فإنها توفر حالة مثالية لازدهار ميكروبات الأمعاء لكي يكون جدار الأمعاء قوياً وغير ملتهب علاوة على تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
كما بيّنت الدراسة أن من تناولوا اللوز الكامل لديهم 1.5 حركة أمعاء إضافية في الأسبوع مقارنة بالمجموعات الأخرى.
وأشارت هذه النتائج إلى أن تناول اللوز يمكن أن يفيد أيضاً أولئك الذين يعانون من الإمساك.
المصدر: العربية
مواضيع ذات صلة
أطعمة يجب تجنب تناولها مع اللوز.. ما هي؟
Lebanon 24
أطعمة يجب تجنب تناولها مع اللوز.. ما هي؟
06/04/2025 13:44:12
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف: الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يصبحون أكثر لطفا
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف: الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يصبحون أكثر لطفا
06/04/2025 13:44:12
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة حديثة تكشف.. طريقة تحضير القهوة تؤثر على صحة القلب
Lebanon 24
دراسة حديثة تكشف.. طريقة تحضير القهوة تؤثر على صحة القلب
06/04/2025 13:44:12
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف.. هكذا يؤثر "الصيام المتقطع" على صحة القلب
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف.. هكذا يؤثر "الصيام المتقطع" على صحة القلب
06/04/2025 13:44:12
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
دراسة جديدة تكشف: الفقر يعجّل الشيخوخة
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف: الفقر يعجّل الشيخوخة
05:00 | 2025-04-06
06/04/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
القهوة سريعة.. هل هي مضرة حقاً؟
Lebanon 24
القهوة سريعة.. هل هي مضرة حقاً؟
02:00 | 2025-04-06
06/04/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في فصل الربيع.. فيتامينات يحتاجها الجسم لتقوية النظر
Lebanon 24
في فصل الربيع.. فيتامينات يحتاجها الجسم لتقوية النظر
23:00 | 2025-04-05
05/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هي أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد؟
Lebanon 24
ما هي أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد؟
15:00 | 2025-04-05
05/04/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
العطش المتكرر في الليل قد يكون علامة لأمراض خطيرة
Lebanon 24
العطش المتكرر في الليل قد يكون علامة لأمراض خطيرة
12:00 | 2025-04-05
05/04/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
استضافت زوجة أحد الاشخاص ووجهت له الاتهامات.. تغريم إعلامية مصرية شهيرة بتهمة السب
Lebanon 24
استضافت زوجة أحد الاشخاص ووجهت له الاتهامات.. تغريم إعلامية مصرية شهيرة بتهمة السب
16:00 | 2025-04-05
05/04/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بطلة مسلسل "جميل وهناء"... إليكم آخر فيديو لزوج الممثلة المعتزلة نورمان أسعد
Lebanon 24
بطلة مسلسل "جميل وهناء"... إليكم آخر فيديو لزوج الممثلة المعتزلة نورمان أسعد
07:52 | 2025-04-05
05/04/2025 07:52:47
Lebanon 24
Lebanon 24
الشبه كبير بينهما... بطلة مسلسل "فريد" برفقة "إبنتها" (فيديو)
Lebanon 24
الشبه كبير بينهما... بطلة مسلسل "فريد" برفقة "إبنتها" (فيديو)
09:45 | 2025-04-05
05/04/2025 09:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أميركا تلغي تأشيرة لطالب لبناني.. فما قصّته؟
Lebanon 24
أميركا تلغي تأشيرة لطالب لبناني.. فما قصّته؟
16:16 | 2025-04-05
05/04/2025 04:16:30
Lebanon 24
Lebanon 24
لماذا انخفض الدولار بدلاً من الإرتفاع؟
Lebanon 24
لماذا انخفض الدولار بدلاً من الإرتفاع؟
09:00 | 2025-04-05
05/04/2025 09:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
05:00 | 2025-04-06
دراسة جديدة تكشف: الفقر يعجّل الشيخوخة
02:00 | 2025-04-06
القهوة سريعة.. هل هي مضرة حقاً؟
23:00 | 2025-04-05
في فصل الربيع.. فيتامينات يحتاجها الجسم لتقوية النظر
15:00 | 2025-04-05
ما هي أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد؟
12:00 | 2025-04-05
العطش المتكرر في الليل قد يكون علامة لأمراض خطيرة
09:00 | 2025-04-05
11 عادة تدمر الصحة تدريجيا
فيديو
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
Lebanon 24
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
02:07 | 2025-04-05
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
Lebanon 24
حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
23:15 | 2025-04-04
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01
06/04/2025 13:44:12
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24