26
o
بيروت
27
o
طرابلس
25
o
صور
27
o
جبيل
25
o
صيدا
27
o
جونية
20
o
النبطية
21
o
زحلة
20
o
بعلبك
7
o
بشري
20
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
صحة الأمعاء.. دراسة تكشف أهمية تناول اللوز
Lebanon 24
01-11-2022
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يعدُّ اللوز من أفضل أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3.
إلا أن فريقاً من الباحثين في "كينغز كوليدج" بلندن كشفوا أن اللوز له تأثير على تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دورًا حيويًا في هضم العناصر الغذائية.
Advertisement
وأوضح كيفين ويلان الباحث الرئيسي في الدراسة التي شملت 87 شخصاً، أن إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مثل "حمض البيوتيريك" (butyrate) تؤثر على بكتيريا الأمعاء وبالتالي على صحة الإنسان.
فقد اكتشف الباحثون أن تلك الأحماض الدهنية butyrate كانت أعلى بشكل ملحوظ بين الذين يتناولون اللوز مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الكعك في التجربة، بحسب ما نشره موقع Neuroscience News نقلًا عن الدورية الأميركية Clinical Nutrition.
وأوضحوا أنه عندما تعمل خلايا القولون بشكل فعال، فإنها توفر حالة مثالية لازدهار ميكروبات الأمعاء لكي يكون جدار الأمعاء قوياً وغير ملتهب علاوة على تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
كما بيّنت الدراسة أن من تناولوا اللوز الكامل لديهم 1.5 حركة أمعاء إضافية في الأسبوع مقارنة بالمجموعات الأخرى.
وأشارت هذه النتائج إلى أن تناول اللوز يمكن أن يفيد أيضاً أولئك الذين يعانون من الإمساك.
المصدر: العربية
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
مفاجآت عن عملية اغتيال نصرالله.. "عملاء ومعلومات"!
Lebanon 24
مفاجآت عن عملية اغتيال نصرالله.. "عملاء ومعلومات"!
14:20 | 2024-09-28
28/09/2024 02:20:16
Lebanon 24
Lebanon 24
وهاب: ساعات مزلزلة قادمة
Lebanon 24
وهاب: ساعات مزلزلة قادمة
05:42 | 2024-09-28
28/09/2024 05:42:21
Lebanon 24
Lebanon 24
جثة "قيادي" عُثرت مع جثمان نصرالله.. لمن تعود؟
Lebanon 24
جثة "قيادي" عُثرت مع جثمان نصرالله.. لمن تعود؟
09:05 | 2024-09-28
28/09/2024 09:05:25
Lebanon 24
Lebanon 24
استهداف نصر الله والضاحية الجنوبية: الضربة الإسرائيلية تستدرج الحرب الشاملة
Lebanon 24
استهداف نصر الله والضاحية الجنوبية: الضربة الإسرائيلية تستدرج الحرب الشاملة
22:08 | 2024-09-27
27/09/2024 10:08:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بيانٌ جديد من "الحزب" بعد إعلان استشهاد نصرالله.. هذا ما جاء فيه
Lebanon 24
بيانٌ جديد من "الحزب" بعد إعلان استشهاد نصرالله.. هذا ما جاء فيه
09:26 | 2024-09-28
28/09/2024 09:26:10
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:27 | 2024-09-28
تحذير صحي.. كيف تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على مخاطر السكري من النوع 2؟
04:00 | 2024-09-28
هذا العنصر الغذائي يسرّع العمر البيولوجي.. ابتعدوا عنه
02:00 | 2024-09-28
مخاطر العمل المكتبي على الصحة الذهنية.. دراسة تكشفها
23:00 | 2024-09-27
ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
16:06 | 2024-09-27
مكافحة تساقط الشعر.. أطعمة توازن مستويات الهرمونات
10:36 | 2024-09-27
مرحلة الاستكشاف.. كيف تدعمون نمو طفلكم في عمر السنة وشهرين؟
فيديو
غارة مساء امس على السعديات (صور وفيديو)
Lebanon 24
غارة مساء امس على السعديات (صور وفيديو)
00:23 | 2024-09-25
29/09/2024 03:17:48
Lebanon 24
Lebanon 24
غارة إسرائيلية عنيفة استهدفت السعديات - الجية
Lebanon 24
غارة إسرائيلية عنيفة استهدفت السعديات - الجية
18:00 | 2024-09-24
29/09/2024 03:17:48
Lebanon 24
Lebanon 24
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
Lebanon 24
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
15:20 | 2024-09-20
29/09/2024 03:17:48
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24