26
o
بيروت
27
o
طرابلس
25
o
صور
29
o
جبيل
26
o
صيدا
26
o
جونية
29
o
النبطية
29
o
زحلة
27
o
بعلبك
8
o
بشري
28
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
دراسة تكشف.. إليكم مفتاح تعزيز حجم الدماغ في مناطق الذاكرة والتعلم
Lebanon 24
05-01-2024
|
11:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
وجد الباحثون صلة بين البقاء نشطا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم. والأهم من ذلك، أن التمرين
لا
يجب أن يكون شديد القوة حتى تكون له تأثيرات معززة للدماغ.
Advertisement
نظرت الدراسة التي قادها باحثون من مركز صحة الدماغ التابع لمعهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ (PBHC) في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي وجامعة واشنطن في سانت لويس، في فحوصات الدماغ بالرنين المغناطيسي (MRI) لـ 10125 شخصا، ووجدت أن أولئك
الذين
قالوا إنهم يمارسون بانتظام نوعا من النشاط البدني، مثل المشي أو الجري، كان لديهم أحجام دماغية أكبر في مناطق معينة.
ويقول الطبيب النفسي وعالم الأعصاب ديفيد ميريل من معهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ: "لقد وجدنا أنه حتى المستويات المعتدلة من النشاط البدني، مثل اتخاذ أقل من 4000 خطوة يوميا، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ. وهذا أقل بكثير من 10 آلاف خطوة المقترحة في كثير من الأحيان، ما يجعلها هدفا أكثر قابلية للتحقيق بالنسبة لكثير من الناس".
وهناك
العديد
من الأسباب التي تجعل النشاط المنتظم قد يعزز الوظائف العصبية، بما في ذلك الطريقة التي تعمل بها التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم حول الجسم (بما في ذلك الدماغ)، وزيادة مستويات بعض البروتينات التي تحافظ على صحة الخلايا العصبية.
وهذا بالطبع يصبح أكثر أهمية كلما تقدمنا في السن، حيث تزداد احتمالية الإصابة بأمراض التنكس العصبي.
ويُعتقد أن أحجام الدماغ الأكبر يمكن أن تساعد على
تأخير
التدهور المعرفي الذي يأتي مصاحبا لحالات مثل مرض ألزهايمر، على سبيل المثال. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
بـ 5 دقائق يومياً فقط.. هكذا يمكن تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة
Lebanon 24
بـ 5 دقائق يومياً فقط.. هكذا يمكن تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة
16/03/2025 14:19:28
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
إليكم الأسباب المحتملة لاضطراب الذاكرة
Lebanon 24
إليكم الأسباب المحتملة لاضطراب الذاكرة
16/03/2025 14:19:28
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
زيلينسكي يكشف عن "مُفتاح" إنهاء الصراع مع روسيا
Lebanon 24
زيلينسكي يكشف عن "مُفتاح" إنهاء الصراع مع روسيا
16/03/2025 14:19:28
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
الزواج والسمنة.. دراسة تكشف تأثيره على الوزن
Lebanon 24
الزواج والسمنة.. دراسة تكشف تأثيره على الوزن
16/03/2025 14:19:28
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
حاول أن تتناوله مع الماء.. إليكم العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار
Lebanon 24
حاول أن تتناوله مع الماء.. إليكم العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار
08:00 | 2025-03-16
16/03/2025 08:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجأة عن "مادة بلاستيكية دقيقة".. إليكم ما قاله باحثون
Lebanon 24
مفاجأة عن "مادة بلاستيكية دقيقة".. إليكم ما قاله باحثون
05:00 | 2025-03-16
16/03/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
نظام "فيرسيوس".. أحدث الأنظمة الجراحية الروبوتية في لبنان
Lebanon 24
نظام "فيرسيوس".. أحدث الأنظمة الجراحية الروبوتية في لبنان
03:30 | 2025-03-16
16/03/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الأول من نوعه.. اكتشاف فيروس كورونا من نوع جديد فهل سيشكّل تهديدًا؟
Lebanon 24
الأول من نوعه.. اكتشاف فيروس كورونا من نوع جديد فهل سيشكّل تهديدًا؟
02:08 | 2025-03-16
16/03/2025 02:08:43
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة مهمة تخصّ علاج السرطان.. ماذا كشفت؟
Lebanon 24
دراسة مهمة تخصّ علاج السرطان.. ماذا كشفت؟
00:00 | 2025-03-16
16/03/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
عن الـ"100 دولار" في لبنان.. خبرٌ جديد
Lebanon 24
عن الـ"100 دولار" في لبنان.. خبرٌ جديد
16:55 | 2025-03-15
15/03/2025 04:55:41
Lebanon 24
Lebanon 24
عملية اختلاس ضخمة في لبنان.. الضحية "طبيب معروف"!
Lebanon 24
عملية اختلاس ضخمة في لبنان.. الضحية "طبيب معروف"!
14:24 | 2025-03-15
15/03/2025 02:24:16
Lebanon 24
Lebanon 24
"عم نحاول ننزل لمستواكم بالفكر".. بطل مسلسل "الهيبة" يشن هجومًا جديدًا على الشرع
Lebanon 24
"عم نحاول ننزل لمستواكم بالفكر".. بطل مسلسل "الهيبة" يشن هجومًا جديدًا على الشرع
11:38 | 2025-03-15
15/03/2025 11:38:58
Lebanon 24
Lebanon 24
حزن في عالم الفن.. وفاة فنان شهير بعد إصابته بجلطتين وسكتة قلبية (صورة)
Lebanon 24
حزن في عالم الفن.. وفاة فنان شهير بعد إصابته بجلطتين وسكتة قلبية (صورة)
08:52 | 2025-03-15
15/03/2025 08:52:19
Lebanon 24
Lebanon 24
عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير!
Lebanon 24
عن "الرواتب في لبنان".. إليكم أحدث تقرير!
14:00 | 2025-03-15
15/03/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
08:00 | 2025-03-16
حاول أن تتناوله مع الماء.. إليكم العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار
05:00 | 2025-03-16
مفاجأة عن "مادة بلاستيكية دقيقة".. إليكم ما قاله باحثون
03:30 | 2025-03-16
نظام "فيرسيوس".. أحدث الأنظمة الجراحية الروبوتية في لبنان
02:08 | 2025-03-16
الأول من نوعه.. اكتشاف فيروس كورونا من نوع جديد فهل سيشكّل تهديدًا؟
00:00 | 2025-03-16
دراسة مهمة تخصّ علاج السرطان.. ماذا كشفت؟
17:00 | 2025-03-15
إشارات تظهر خلال الإستحمام.. لا تتجاهلها أبداً!
فيديو
فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو)
Lebanon 24
فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو)
04:42 | 2025-03-16
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير
Lebanon 24
بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير
02:31 | 2025-03-16
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو)
Lebanon 24
عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو)
00:27 | 2025-03-16
16/03/2025 14:19:28
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24