19
o
بيروت
21
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
19
o
صيدا
19
o
جونية
13
o
النبطية
11
o
زحلة
12
o
بعلبك
1
o
بشري
14
o
بيت الدين
15
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لتعزيز ذاكرة التعلّم.. إليكم الحل
Lebanon 24
21-01-2024
|
05:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أظهرت تجربة أجريت في جامعة كوبنهاغن أن التمارين البدنية قبل أو بعد تعلّم مهارات حركية دقيقة تحسن الذاكرة وتعزّز قدرات التعلّم.
ويعني ذلك أن بإمكان عازفي الموسيقى والجراحين وغيرها من مجالات المهارة الحركية الدقيقة، الاستفادة من التمارين البدنية قبل وبعد ممارسة مهاراتهم الجديدة، عن طريق ركوب الدراجة أو الركض أو أي نشاط يرفع معدل ضربات
القلب
.
Advertisement
وبحسب "مديكال إكسبريس"، أظهرت التجربة التي شارك فيها 67 شخصاً أعمارهم بين 18 و38 عاماً تحسناً بنسبة 10% تقريباً في القدرة على تذكر المهارات الحركية المكتسبة، عندما يتم تضمين التمرين قبل أو بعد حصة التعلم.
كذلك، يمكن
تعزيز
التأثير من خلال ممارسة الرياضة في كلا الوقتين.
وقالت لاسي جيسبرسن الباحثة الرئيسية: "تظهر نتائجنا تأثيراً واضحاً في جميع مجالات التعلم، إذا مارست الرياضة قبل تعلم مهارة ما، فسوف تتحسن وتتذكر ما تعلمته بشكل أفضل".
وأضافت: "ينطبق الشيء نفسه إذا مارست الرياضة بعد التعلم، لكن بحثنا يظهر أن التأثير الأكبر يتحقق إذا قمت بالتمرين قبل وبعد".
مواضيع ذات صلة
نازك الحريري نعت هدى شديد: ستظلُّ أعمالُها راسخة في ذاكرة الاعلام والوطن
Lebanon 24
نازك الحريري نعت هدى شديد: ستظلُّ أعمالُها راسخة في ذاكرة الاعلام والوطن
03/04/2025 08:06:15
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
افتتاح معرض "ذاكرة بعلبك"
Lebanon 24
افتتاح معرض "ذاكرة بعلبك"
03/04/2025 08:06:15
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
أرسنال يستعيد ذاكرة الانتصارات في "الديربي" ضد تشيلسي
Lebanon 24
أرسنال يستعيد ذاكرة الانتصارات في "الديربي" ضد تشيلسي
03/04/2025 08:06:15
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
علامات تدلّك على وجود عطل وشيك في ذاكرة التخزين
Lebanon 24
علامات تدلّك على وجود عطل وشيك في ذاكرة التخزين
03/04/2025 08:06:15
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
عواقب التوتر طويل الأمد
Lebanon 24
عواقب التوتر طويل الأمد
00:53 | 2025-04-03
03/04/2025 12:53:57
Lebanon 24
Lebanon 24
أعضاء يمكن استئصالها والعيش بدونها
Lebanon 24
أعضاء يمكن استئصالها والعيش بدونها
23:00 | 2025-04-02
02/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لإطالة العمر.. هذه 7 عناصر غذائية مهمة للمرأة
Lebanon 24
لإطالة العمر.. هذه 7 عناصر غذائية مهمة للمرأة
15:30 | 2025-04-02
02/04/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ما الأطعمة التي ينبغي الابتعاد عنها لتجنب التسمم الغذائي؟
Lebanon 24
ما الأطعمة التي ينبغي الابتعاد عنها لتجنب التسمم الغذائي؟
13:00 | 2025-04-02
02/04/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لصحة أفضل.. إليكم المشروبات الأكثر فائدة
Lebanon 24
لصحة أفضل.. إليكم المشروبات الأكثر فائدة
10:40 | 2025-04-02
02/04/2025 10:40:33
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟
Lebanon 24
كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟
04:15 | 2025-04-02
02/04/2025 04:15:21
Lebanon 24
Lebanon 24
تُقدم عروضا استعراضية في دبي.. هكذا ردت ممثلة لبنانية معروفة على انتقادات جرأة ملابسها
Lebanon 24
تُقدم عروضا استعراضية في دبي.. هكذا ردت ممثلة لبنانية معروفة على انتقادات جرأة ملابسها
01:38 | 2025-04-02
02/04/2025 01:38:48
Lebanon 24
Lebanon 24
برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو)
Lebanon 24
برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو)
06:40 | 2025-04-02
02/04/2025 06:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
الحرب اشتعلت بينهما.. ماذا يحصل بين أحمد العوضي و ياسمين عبد العزيز؟
Lebanon 24
الحرب اشتعلت بينهما.. ماذا يحصل بين أحمد العوضي و ياسمين عبد العزيز؟
03:24 | 2025-04-02
02/04/2025 03:24:54
Lebanon 24
Lebanon 24
"شو هالقرف مجنونة بلا مخ": مايا دياب تُثير الجدل.. بدت كالأخطبوط (فيديو)
Lebanon 24
"شو هالقرف مجنونة بلا مخ": مايا دياب تُثير الجدل.. بدت كالأخطبوط (فيديو)
02:25 | 2025-04-02
02/04/2025 02:25:59
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
00:53 | 2025-04-03
عواقب التوتر طويل الأمد
23:00 | 2025-04-02
أعضاء يمكن استئصالها والعيش بدونها
15:30 | 2025-04-02
لإطالة العمر.. هذه 7 عناصر غذائية مهمة للمرأة
13:00 | 2025-04-02
ما الأطعمة التي ينبغي الابتعاد عنها لتجنب التسمم الغذائي؟
10:40 | 2025-04-02
لصحة أفضل.. إليكم المشروبات الأكثر فائدة
09:04 | 2025-04-02
دراسة تكشف.. الحمل يوفر بعض الحماية ضد كوفيد طويل الأمد
فيديو
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
Lebanon 24
بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة
11:48 | 2025-04-01
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
Lebanon 24
تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)
03:54 | 2025-04-01
03/04/2025 08:06:15
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24