24
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
24
o
جبيل
23
o
صيدا
24
o
جونية
15
o
النبطية
15
o
زحلة
15
o
بعلبك
8
o
بشري
18
o
بيت الدين
19
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
لحماية العين من حرارة الصيف.. إليكم أبرز 5 طرق!
Lebanon 24
21-07-2024
|
05:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
مع ارتفاع في الصيف، تتطلب العيون عناية خاصة للحماية من الأشعة الشمسية القاسية والأشعة فوق البنفسجية.
وبحسب صحيفة "هندستان تايمز"، فقد قدَّم الدكتور جاي جويال، جراح العيون، بعضاً من النصائح الأساسية لحماية العين خلال هذا الموسم الحار.
Advertisement
نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية
النظارات الشمسية التي توفر حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية (A وB) ضرورية لمنع التهاب القرنية الضوئي وجفاف العين، والحد من خطر إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبطين بالعمر.
القبعات
ارتداء القبعات ذات الحواف الواسعة يمكن أن يوفر حماية إضافية عن طريق تقليل كمية فوق البنفسجية المباشرة التي تصل إلى العين.
الحد من استخدام الشاشة
الاستخدام المفرط للشاشات يزيد جفاف العين، تقليل وقت الشاشة أو أخذ فترات راحة متكررة يساعد على تقليل جفاف العين.
الحفاظ على الترطيب
شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى بانتظام يساعد على الحفاظ على رطوبة العينين والوقاية من الجفاف.
تناول الطعام الصحي
الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الخضراوات الورقية، والطماطم، والبطاطا الحلوة، والقرنبيط، والكوسا، تحتوي على الكاروتينات واللوتين والزياكسانثين التي تحمي العين من التلف.
(إرم نيوز)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"هيك بتدعم بلدا؟" نادين نسيب نجيم تتعرّض لهجوم عنيف.. رقصت احتفالا بانفصالها عن خطيبها! (فيديو)
Lebanon 24
"هيك بتدعم بلدا؟" نادين نسيب نجيم تتعرّض لهجوم عنيف.. رقصت احتفالا بانفصالها عن خطيبها! (فيديو)
02:55 | 2024-10-17
17/10/2024 02:55:18
Lebanon 24
Lebanon 24
على الرغم من الظروف الصعبة دانييلا رحمة تحتفل بعيد ميلادها.. وهذا ما تمنته (صورة)
Lebanon 24
على الرغم من الظروف الصعبة دانييلا رحمة تحتفل بعيد ميلادها.. وهذا ما تمنته (صورة)
00:10 | 2024-10-17
17/10/2024 12:10:38
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ الهجوم البري؟
Lebanon 24
هل بدأ الهجوم البري؟
15:00 | 2024-10-17
17/10/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
راغب علامة برسالة غاضبة: لعنكم الله
Lebanon 24
راغب علامة برسالة غاضبة: لعنكم الله
12:40 | 2024-10-17
17/10/2024 12:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت بوجه مشوّه.. هذا ما حصل مع ميريام كلينك (صورة)
Lebanon 24
أطلت بوجه مشوّه.. هذا ما حصل مع ميريام كلينك (صورة)
04:08 | 2024-10-17
17/10/2024 04:08:26
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2024-10-17
نصائح للمحافظة على الصحة النفسية
15:00 | 2024-10-17
شرب الماء مع الأكل.. هل هو مضر بالصحة؟
12:30 | 2024-10-17
القرنبيط.. فوائد وقيم غذائية خارقة
10:52 | 2024-10-17
العمل في وضعية الوقوف يهدد أجسامنا بحالات صحية خطيرة
07:36 | 2024-10-17
تحذيرات مهمة بشأن السجائر الإلكترونية
02:33 | 2024-10-17
عقلك يقسم الأحداث اليومية إلى "مشاهد سينمائية".. دراسة مثيرة للإهتمام!
فيديو
بذيل طوله 29 مليون كيلومتر.. مذنب يظهر في سماء العالم العربي بدءا من اليوم ولغاية هذا الموعد (فيديو)
Lebanon 24
بذيل طوله 29 مليون كيلومتر.. مذنب يظهر في سماء العالم العربي بدءا من اليوم ولغاية هذا الموعد (فيديو)
04:25 | 2024-10-12
18/10/2024 06:48:42
Lebanon 24
Lebanon 24
انعكاس المجال المغناطيسي للأرض.. مقطع صوتي "مرعب" يوثق (فيديو)
Lebanon 24
انعكاس المجال المغناطيسي للأرض.. مقطع صوتي "مرعب" يوثق (فيديو)
01:00 | 2024-10-12
18/10/2024 06:48:42
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان إلى أين تسير المنطقة؟ هذا ما قالته ماغي فرح
Lebanon 24
بعد الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان إلى أين تسير المنطقة؟ هذا ما قالته ماغي فرح
23:45 | 2024-10-06
18/10/2024 06:48:42
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24