29
o
بيروت
31
o
طرابلس
29
o
صور
31
o
جبيل
28
o
صيدا
30
o
جونية
26
o
النبطية
24
o
زحلة
25
o
بعلبك
15
o
بشري
25
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
Lebanon 24
19-09-2024
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
الضغط المرتفع لابد له من ضبط سريع، فمشكلات ارتفاع ضغط الدم كثيرة ومعقدة وقد تحدث بشكل متسارع، وتصل حد السكتات.
ووفقا لتقرير نشر في موقع ncoa فإن الكثير من المشروبات ترفع مستويات ضغط الدم بشكل كبير حتى بشرب كميات صغيرة منها، مثل المشروبات المحلاة؟ والمشروبات المصنعة، وتلك التي تحتوى على كم هائل من المواد الحافظة وغيرها الكثير.
Advertisement
وتابع التقرير موضحا الكثير من المشروبات أيضا يمكنها أن تقلل من مستويات ضغط الدم ومنها..
مشروب التفاح الطازج الذى يساعد بشكل كبير على معادلة مستويات ضغط الدم، ويساعد على خفض معدلات الكوليسترول والالتهابات العامة في الجسم، واضطرابات الأوعية الدموية كذلك، وبالتالي يخفض من مستويات الضغط بشكل ملحوظ، لما يحويه من مضادات أكسدة صحية ومواد مغذية للغاية.
اللبن الطبيعى خالى الدسم الذى يعزز من مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو ما يعزز الضغط ونسبته الصحية في الجسم والدم، ويساعد على خفضه بشكل ملحوظ، كما أن إضافته على اكلاتك اليومية هام للغاية مثل الشوفان الصحى والمفيد.
المياه أفضل معزز للصحة والقوة والطاقة والنشاط، وتساعد كذلك على تقليل مستويات ضغط الدم وتعزز من طاقة الجسم وصحته، والمياه تحد من ارتفاع ضغط الدم بشكل عام وتعمل على ضبط مستويات بشكل ملحوظ، وهو المشروب والخيار الأفضل عند ارتفاع ضغط الدم.
الرمان الصحى والمفيد إذا ما حولناه لعصير، يصبح مشروبا صحيا ومفيدا، يعمل على خفض مستويات ضغط الدم تدريجيا، كما أنه يقلل تدريجيا من اضطرابات الجسم ويعزز الانتباه والطاقة والتركيز بشكل عام.
(اليوم السابع)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
رسائل مجهولة المصدر تصل إلى المواطنين.. هذا مضمونها (صورة)
Lebanon 24
رسائل مجهولة المصدر تصل إلى المواطنين.. هذا مضمونها (صورة)
15:11 | 2024-09-19
19/09/2024 03:11:06
Lebanon 24
Lebanon 24
ممثلة باعت سيارتها بسبب وضعها المعيشي: "أنا بدي اترجا فلان وعلان مشان يعطيني بنزين؟"
Lebanon 24
ممثلة باعت سيارتها بسبب وضعها المعيشي: "أنا بدي اترجا فلان وعلان مشان يعطيني بنزين؟"
09:38 | 2024-09-19
19/09/2024 09:38:54
Lebanon 24
Lebanon 24
حزنٌ شديد... كارين رزق الله تخسر أعزّ الناس: فلترقد روحك بسلام يا بطلي (صور)
Lebanon 24
حزنٌ شديد... كارين رزق الله تخسر أعزّ الناس: فلترقد روحك بسلام يا بطلي (صور)
08:57 | 2024-09-19
19/09/2024 08:57:46
Lebanon 24
Lebanon 24
إنتهاء جلسة التحقيق مع رياض سلامة.. وهذا ما سيحدث الثلاثاء المقبل
Lebanon 24
إنتهاء جلسة التحقيق مع رياض سلامة.. وهذا ما سيحدث الثلاثاء المقبل
05:23 | 2024-09-19
19/09/2024 05:23:53
Lebanon 24
Lebanon 24
موجة تفجيرات ثانية وتأهّب في أعلى درجاته.. هل بدأت الحرب؟!
Lebanon 24
موجة تفجيرات ثانية وتأهّب في أعلى درجاته.. هل بدأت الحرب؟!
15:00 | 2024-09-19
19/09/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
02:40 | 2024-09-20
ما هي أهميّة الصيام المتقطع؟
01:23 | 2024-09-20
ماذا يعني تغيّر لون اللسان؟
00:23 | 2024-09-20
مواد مفيدة للجلد وأخرى ضارة... تعرفوا إليها
23:21 | 2024-09-19
5 أطعمة تُخفض خطر الإصابة بالخرف... ما هي؟
18:38 | 2024-09-19
تفشّي جدري القردة في أفريقيا خارج نطاق السيطرة
15:17 | 2024-09-19
الربو والرياضة.. ما العلاقة بينهما
فيديو
على الرغم من انفصالهما.. كارين رزق الله وفادي شربل معاً من جديد! (فيديو)
Lebanon 24
على الرغم من انفصالهما.. كارين رزق الله وفادي شربل معاً من جديد! (فيديو)
00:53 | 2024-09-18
20/09/2024 10:37:00
Lebanon 24
Lebanon 24
رونالدو يتحدث عن أولاده: لا أعطيهم أي شيء مجاناً (فيديو)
Lebanon 24
رونالدو يتحدث عن أولاده: لا أعطيهم أي شيء مجاناً (فيديو)
04:00 | 2024-09-14
20/09/2024 10:37:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد شائعة وفاتها توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن شيرين ومحمد صلاح (فيديو)
Lebanon 24
بعد شائعة وفاتها توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن شيرين ومحمد صلاح (فيديو)
12:44 | 2024-09-03
20/09/2024 10:37:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24