15
o
بيروت
17
o
طرابلس
14
o
صور
17
o
جبيل
16
o
صيدا
18
o
جونية
7
o
النبطية
8
o
زحلة
7
o
بعلبك
2
o
بشري
11
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
Lebanon 24
19-09-2024
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
الضغط المرتفع لابد له من ضبط سريع، فمشكلات ارتفاع ضغط الدم كثيرة ومعقدة وقد تحدث بشكل متسارع، وتصل حد السكتات.
ووفقا لتقرير نشر في موقع ncoa فإن الكثير من المشروبات ترفع مستويات ضغط الدم بشكل كبير حتى بشرب كميات صغيرة منها، مثل المشروبات المحلاة؟ والمشروبات المصنعة، وتلك التي تحتوى على كم هائل من المواد الحافظة وغيرها الكثير.
Advertisement
وتابع التقرير موضحا الكثير من المشروبات أيضا يمكنها أن تقلل من مستويات ضغط الدم ومنها..
مشروب التفاح الطازج الذى يساعد بشكل كبير على معادلة مستويات ضغط الدم، ويساعد على خفض معدلات الكوليسترول والالتهابات العامة في الجسم، واضطرابات الأوعية الدموية كذلك، وبالتالي يخفض من مستويات الضغط بشكل ملحوظ، لما يحويه من مضادات أكسدة صحية ومواد مغذية للغاية.
اللبن الطبيعى خالى الدسم الذى يعزز من مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو ما يعزز الضغط ونسبته الصحية في الجسم والدم، ويساعد على خفضه بشكل ملحوظ، كما أن إضافته على اكلاتك اليومية هام للغاية مثل الشوفان الصحى والمفيد.
المياه أفضل معزز للصحة والقوة والطاقة والنشاط، وتساعد كذلك على تقليل مستويات ضغط الدم وتعزز من طاقة الجسم وصحته، والمياه تحد من ارتفاع ضغط الدم بشكل عام وتعمل على ضبط مستويات بشكل ملحوظ، وهو المشروب والخيار الأفضل عند ارتفاع ضغط الدم.
الرمان الصحى والمفيد إذا ما حولناه لعصير، يصبح مشروبا صحيا ومفيدا، يعمل على خفض مستويات ضغط الدم تدريجيا، كما أنه يقلل تدريجيا من اضطرابات الجسم ويعزز الانتباه والطاقة والتركيز بشكل عام.
(اليوم السابع)
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
زوجها خانها مع أقرب صديقاتها.. ياسمين صبري "مهووسة نظافة"!
Lebanon 24
زوجها خانها مع أقرب صديقاتها.. ياسمين صبري "مهووسة نظافة"!
01:50 | 2025-01-14
14/01/2025 01:50:16
Lebanon 24
Lebanon 24
حذفت صوراً تجمعهما.. انفصال الفنان الشهير عن زوجته الإعلامية يتصدر ما حقيقته؟ (صورة)
Lebanon 24
حذفت صوراً تجمعهما.. انفصال الفنان الشهير عن زوجته الإعلامية يتصدر ما حقيقته؟ (صورة)
04:41 | 2025-01-14
14/01/2025 04:41:37
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو... شاهدوا ما يحدث داخل قصر بعبدا
Lebanon 24
بالفيديو... شاهدوا ما يحدث داخل قصر بعبدا
08:25 | 2025-01-14
14/01/2025 08:25:12
Lebanon 24
Lebanon 24
تفاصيل الطقس... متى ستعود الأمطار؟
Lebanon 24
تفاصيل الطقس... متى ستعود الأمطار؟
06:28 | 2025-01-14
14/01/2025 06:28:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بملابس شفافة.. حفيدة الراحل إبراهيم مرعشلي الممثلة الشهيرة تُثير الجدل بإطلالتها (صورة)
Lebanon 24
بملابس شفافة.. حفيدة الراحل إبراهيم مرعشلي الممثلة الشهيرة تُثير الجدل بإطلالتها (صورة)
00:16 | 2025-01-14
14/01/2025 12:16:04
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2025-01-14
منها أمراض الجهاز الهضمي.. كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على الجسم؟
16:46 | 2025-01-14
تفاصيل تكشف للمرة الأولى.. ما جديد كيت ميدلتون مع مرض "السرطان"؟
13:29 | 2025-01-14
آثار صحية خطيرة لتناول الطعام في السيارة.. أطباء يحذرون
11:39 | 2025-01-14
لمن يعانون من الأرق وقلة النوم... هذا هو السبب الجوهري وراء ذلك!
10:49 | 2025-01-14
عصير يساعدك على التخلص من الانتفاخ.. ما هو؟
08:22 | 2025-01-14
لا توجد لقاحات أو علاجات له حتى الآن.. "زومبي الغزلان" يهدّد البشر!
فيديو
درجتها أكثر من 1000.. "دوامة نار" تنشأ في كاليفورنيا وتلتهم كل ما يظهر أمامها (فيديو)
Lebanon 24
درجتها أكثر من 1000.. "دوامة نار" تنشأ في كاليفورنيا وتلتهم كل ما يظهر أمامها (فيديو)
02:20 | 2025-01-12
15/01/2025 06:38:47
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد وفاة زوجها.. فنانة شهيرة تطل بملابس الحداد وتنهار باكية: "مش عارفة أعيش" (فيديو)
Lebanon 24
بعد وفاة زوجها.. فنانة شهيرة تطل بملابس الحداد وتنهار باكية: "مش عارفة أعيش" (فيديو)
00:13 | 2025-01-11
15/01/2025 06:38:47
Lebanon 24
Lebanon 24
للمرة الأولى.. كواليس ساعات الاسد الأخيرة وانهيار النظام يرويها رئيس وزرائه (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الأولى.. كواليس ساعات الاسد الأخيرة وانهيار النظام يرويها رئيس وزرائه (فيديو)
23:06 | 2025-01-09
15/01/2025 06:38:47
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24