تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

علامات تشير إلى ارتفاع مستويات توترك.. اليكم ابرزها

Lebanon 24
01-12-2024 | 13:57
A-
A+
Doc-P-1286609-638686837684602720.jpg
Doc-P-1286609-638686837684602720.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يمكن للتوتر النفسي أن ينعكس على هيئة أعراض جسدية، تزيد من ضربات القلب وتسبب مشكلات بالنوم وقد تكون مميتة أحيانا.

وكشفت الطبيبة النفسية أودري تانغ، لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الإجهاد النفسي المطول يتسبب في إطلاق هرمونات تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وزيادة الوزن مما قد يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالسمنة.


وأوضحت تانغ عن وجود علامات تحذيرية تشير إلى أن مستويات التوتر بلغت ذروتها، مما يعكس مشكلات جسدية في المستقبل.
وكان من اللافت إظهار مدرب كرة القدم بيب غوارديولا استجابة إجهاد مثيرة للقلق في مؤتمر صحفي بعد التعادل المخيب للآمال 3-3 ضد فاينورد في دوري أبطال أوروبا.

وخلال سؤاله عن جروح في أنفه وخدوش في رأسه قال المدرب الإسباني: "لقد قطعت نفسي، أريد أن أؤذي نفسي".

وذكرت عالمة النفس أن الإجهاد النفسي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الطريقة التي نتصرف بها، فضلاً عن تأثيره علينا جسديا إذا كان مزمنا بمعنى أنه يستمر لبضعة أسابيع على الأقل.
وكشفت تانغ عن 5 علامات تشير إلى أن الإجهاد يؤثر على الشخص بصور يومية: 1- عدم النوم 2- الامتناع عن الطعام 3- سرعة الانفعال 4- عدم الإقبال على الأشياء التي يحبها 5- الهوس بأمر ما.

وبينت أنه جسديا فإن العلامات الأكثر شيوعا للإجهاد المزمن هي آلام الصدر والصداع وآلام العضلات، وذلك لأن الإجهاد يتسبب في إفراز الجسم لكمية كبيرة من هرمون الكورتيزول، الذي تنتجه الغدد الكظرية الموجودة أعلى الكلى.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
شحوب وفرط التصبغ وتشقق الشفاه والبقع البيضاء.. اليكم ابرز علامات نقص الفيتامين B12
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 09:23:51 Lebanon 24 Lebanon 24
علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول بالجسم.. تجنبوا هذه الاسباب
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 09:23:51 Lebanon 24 Lebanon 24
سبب خفي وراء نوبات الصداع النصفي.. اليكم ابرزها
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 09:23:51 Lebanon 24 Lebanon 24
عادات نوم خاطئة تُسرع شيخوخة الدماغ.. اليكم ابرزها
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 09:23:51 Lebanon 24 Lebanon 24

دوري أبطال أوروبا

بيب غوارديولا

البريطانية

مؤتمر صحفي

على الطريق

البريطاني

غوارديولا

كرة القدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
02:16 | 2025-12-14
Lebanon24
00:46 | 2025-12-14
Lebanon24
23:00 | 2025-12-13
Lebanon24
16:29 | 2025-12-13
Lebanon24
15:47 | 2025-12-13
Lebanon24
15:25 | 2025-12-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24