21
o
بيروت
22
o
طرابلس
20
o
صور
24
o
جبيل
21
o
صيدا
24
o
جونية
19
o
النبطية
17
o
زحلة
17
o
بعلبك
10
o
بشري
19
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
للنساء.. هذا ما يفعله العنب بعضلات أجسادكن
Lebanon 24
24-02-2025
|
06:10
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة روتغرز وجامعة غرب نيو إنغلاند أن تناول العنب بانتظام قد يؤدي إلى تعزيز صحة العضلات، بل وقد يجعلها أكثر تشابهًا بين الرجال والنساء من حيث المؤشرات الأيضية.
Advertisement
وأشارت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Foods، إلى أن العنب يحفّز نشاط الجينات المسؤولة عن نمو العضلات
وحمايتها
من الانحلال، مما يفتح
الباب
أمام إمكانيات جديدة في تحسين
الأداء
العضلي لدى الأفراد.
وأظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران أن استهلاك العنب يعمل على
تغيير
التعبير الجيني للعضلات بشكل كبير، حيث
يزيد
من نشاط الجينات التي تعزز حجم الأنسجة العضلية وتحميها من التدهور
كما أظهرت النتائج أن عضلات الإناث أصبحت أكثر تقاربًا مع عضلات الذكور من حيث الخصائص الوظيفية والأيضية، مما يشير إلى تأثير واضح للعنب على تحسين قوة العضلات
بشكل عام
.
ولطالما أكدت دراسات سابقة أن العنب يمتلك فوائد صحية متعددة، حيث يساهم في تعزيز صحة
القلب
والكلى والجلد والعينين والجهاز الهضمي، إلى جانب دوره المحتمل في دعم نمو العضلات.
رغم النتائج الإيجابية، يرى الباحثون أن تناول العنب وحده لا يغني عن التمارين
الرياضية
أو
اتباع
نظام غذائي غني بالبروتين، ولكنه قد يكون عاملًا مساعدًا في استراتيجيات بناء العضلات، خاصة لكبار السن الذين يعانون من فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالتقدم في العمر. (الكونسيلتو)
مواضيع ذات صلة
للنساء فقط.. هذا ما ستفعله نانسي عجرم في هولندا وتجربة جديدة مع محمد صلاح
Lebanon 24
للنساء فقط.. هذا ما ستفعله نانسي عجرم في هولندا وتجربة جديدة مع محمد صلاح
23/04/2025 04:43:20
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
في الجنوب.. هذا ما يفعله الجيش براً وجواً
Lebanon 24
في الجنوب.. هذا ما يفعله الجيش براً وجواً
23/04/2025 04:43:20
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
داخل سوريا.. هذا ما يفعله لبنانيون
Lebanon 24
داخل سوريا.. هذا ما يفعله لبنانيون
23/04/2025 04:43:20
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
المركز الفلسطيني للمفقودين والمخفيين قسرا: آلاف الأطفال والنساء وكبار السن ما تزال جثامينهم تحت الأنقاض
Lebanon 24
المركز الفلسطيني للمفقودين والمخفيين قسرا: آلاف الأطفال والنساء وكبار السن ما تزال جثامينهم تحت الأنقاض
23/04/2025 04:43:20
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
Lebanon 24
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
15:30 | 2025-04-22
22/04/2025 03:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
Lebanon 24
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
13:00 | 2025-04-22
22/04/2025 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية يطيل العمر
Lebanon 24
دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية يطيل العمر
10:43 | 2025-04-22
22/04/2025 10:43:16
Lebanon 24
Lebanon 24
حول فيتامين B1.. اكتشاف يحل لغزا كيميائيا مستحيلا
Lebanon 24
حول فيتامين B1.. اكتشاف يحل لغزا كيميائيا مستحيلا
09:24 | 2025-04-22
22/04/2025 09:24:15
Lebanon 24
Lebanon 24
هل حقا الكوليسترول هو العدو الأول للقلب؟
Lebanon 24
هل حقا الكوليسترول هو العدو الأول للقلب؟
07:00 | 2025-04-22
22/04/2025 07:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
إعتراف مُثير للجدل.. إليكم ما كشفه ممثل عالميّ بشأن علاقته بزوجته المحامية اللبنانيّة
Lebanon 24
إعتراف مُثير للجدل.. إليكم ما كشفه ممثل عالميّ بشأن علاقته بزوجته المحامية اللبنانيّة
05:42 | 2025-04-22
22/04/2025 05:42:18
Lebanon 24
Lebanon 24
هو ثري كويتي واشترى لها طائرة خاصة.. فنانة شهيرة تكشف أسراراً مثيرة عن طليقها (فيديو)
Lebanon 24
هو ثري كويتي واشترى لها طائرة خاصة.. فنانة شهيرة تكشف أسراراً مثيرة عن طليقها (فيديو)
23:00 | 2025-04-21
21/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو إبن سلاف فواخرجي حديث مواقع التواصل... إليكم ما فعله
Lebanon 24
بالفيديو إبن سلاف فواخرجي حديث مواقع التواصل... إليكم ما فعله
08:55 | 2025-04-22
22/04/2025 08:55:22
Lebanon 24
Lebanon 24
الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا
Lebanon 24
الكشف عن هوية المستهدف في الغارة على سيارة في بعورتا
02:47 | 2025-04-22
22/04/2025 02:47:02
Lebanon 24
Lebanon 24
"يا ريتني ما تعرفت عليها".. ممثل سوريّ كان بعلاقة حبّ مع إمرأة لديها نفوذ في الدولة: هذا ما فعلته بي
Lebanon 24
"يا ريتني ما تعرفت عليها".. ممثل سوريّ كان بعلاقة حبّ مع إمرأة لديها نفوذ في الدولة: هذا ما فعلته بي
07:10 | 2025-04-22
22/04/2025 07:10:59
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:30 | 2025-04-22
ما هو أفضل وقت لتناول السكريات دون ضرر؟
13:00 | 2025-04-22
تعرّف على الإسعافات الأولية لضربة الشمس
10:43 | 2025-04-22
دراسة: الإكثار من البروتينات النباتية يطيل العمر
09:24 | 2025-04-22
حول فيتامين B1.. اكتشاف يحل لغزا كيميائيا مستحيلا
07:00 | 2025-04-22
هل حقا الكوليسترول هو العدو الأول للقلب؟
03:19 | 2025-04-22
النوم الصحي يقلل خطر الإصابة بالعدوى الشديدة
فيديو
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
09:23 | 2025-04-21
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
23/04/2025 04:43:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24