20
o
بيروت
20
o
طرابلس
21
o
صور
21
o
جبيل
21
o
صيدا
22
o
جونية
23
o
النبطية
19
o
زحلة
18
o
بعلبك
4
o
بشري
21
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
السمنة عند الأطفال.. أسبابها ومخاطرها وطرق علاجها
Lebanon 24
04-03-2025
|
12:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
أصبحت السمنة مشكلة عالمية، حتى بين
الأطفال
. ففي عام 2022، كان 3.7 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من
زيادة
الوزن، بينما كان 39 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا يعانون من
زيادة
الوزن، بما في ذلك 16 مليونًا يعانون من السمنة، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يمكن أن تساهم عدة عوامل في السمنة لدى
الأطفال
، بدءًا من عادات نمط الحياة غير الصحية إلى العوامل الوراثية.
Advertisement
في يوم السمنة العالمي 2025، يسلط موقع onlymyhealth الضوء على أهمية تشجيع عادات الأكل الصحية وتشجيع نمط الحياة النشط منذ سن مبكرة، وكيف يمكن للوالدين التأثير على علاقة أطفالهم بالطعام والنشاط البدني، ومساعدتهم في الحفاظ على وزن صحي.
فهم السمنة لدى الأطفال وعوامل الخطر الشائعة المرتبطة بها
السمنة مرض مزمن يمكن السيطرة عليه من خلال تغييرات صحية في نمط الحياة، يتضمن تشخيص السمنة قياس وزن الأشخاص وطولهم وحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والتي يمكن أن تختلف حسب العمر والجنس عند الرضع والأطفال والمراهقين.
للأطفال أقل من 5 سنوات:
الوزن الزائد هو أن يكون الوزن بالنسبة للطول أكبر من انحرافين معياريين فوق متوسط معايير نمو الطفل لمنظمة الصحة العالمية؛ والسمنة هي زيادة نسبة الوزن إلى الطول عن متوسط معايير نمو الطفل لمنظمة الصحة العالمية بأكثر من ثلاثة انحرافات معيارية.
للأطفال من عمر 5 إلى 19 سنة:
الوزن الزائد هو مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للعمر الذي
يزيد
عن انحراف معياري واحد فوق متوسط مرجع النمو لمنظمة الصحة العالمية؛ والسمنة هي أكثر من انحرافين معيارين فوق متوسط مرجع النمو لمنظمة الصحة العالمية.
لا يوجد سبب محدد للسمنة أو زيادة الوزن، هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في ذلك، بعض عوامل الخطر الشائعة تشمل:
الوراثة والتاريخ العائلي للسمنة:
يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية والتاريخ العائلي للسمنة بشكل كبير على قابلية الطفل للإصابة بالسمنة، يقترح التقرير أن الأطفال الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد نتيجة للخصائص الوراثية التي تؤثر على التمثيل الغذائي وتخزين الدهون وتنظيم الجوع، تحدد جينات معينة كيفية استقلاب الجسم للطعام وتخزين الدهون والاستجابة للجوع، مما يجعل بعض الأطفال أكثر عرضة لزيادة الوزن من غيرهم.
نمط الحياة والعوامل البيئية:
وبحسب التقرير، فإن السمنة بين الأطفال تتزايد بسبب أنماط الحياة غير الصحية والعوامل البيئية، ويشمل ذلك الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون غير الصحية، وقلة النشاط البدني، ونمط الحياة المستقر مع
قضاء
وقت طويل أمام الشاشات، وقلة النشاط في الهواء الطلق.
بالإضافة إلى ذلك، تساهم العوامل البيئية مثل التحضر، ونقص أماكن اللعب الآمنة، وسهولة الوصول إلى الأطعمة السريعة في تفاقم المشكلة.
كيف تؤثر التغذية المبكرة وعادات التغذية على خطر إصابة الطفل بالسمنة
التغذية المبكرة ضرورية لصحة طفلك بشكل عام، ومن بين الفوائد الأخرى، أنها تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة من الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي بسبب قدرة حليب الثدي لتسهيل
التحكم في
الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
علاوة على ذلك، فإن عادات الأكل في مرحلة الطفولة غالباً ما تستمر إلى مرحلة البلوغ، فالنظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة والسكر والدهون غير الصحية يمكن أن يؤدي إلى اختيارات غذائية سيئة في وقت لاحق من الحياة، والإفراط في التغذية أو التغذية القسرية أو استخدام الطعام كمكافأة يمكن أن يعطل إشارات الجوع الطبيعية لدى الطفل، مما يدفعه إلى تناول المزيد من الطعام أكثر من اللازم، وعلى النقيض من ذلك، فإن الأطفال الذين يكبرون في منزل به وجبات مغذية ومضبوطة الحصص هم أكثر عرضة للحفاظ على وزن صحي كبالغين.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال
فيما يلي بعض الطرق البسيطة لتشجيع العادات الصحية:
تناول الطعام معًا لمساعدة الأطفال على تطوير علاقة إيجابية مع الطعام.
حفظ مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية
في المنزل
.
السماح للأطفال بتناول الطعام عندما يشعرون بالجوع والتوقف عندما يشعرون بالشبع.
تشجيع الألعاب الخارجية أو الرياضة أو المشي العائلي.
أن تكون قدوة من خلال اتباع العادات الصحية. (اليوم السابع)
مواضيع ذات صلة
المكسيك تحظر بيع الوجبات السريعة بالمدارس لمكافحة السمنة لدى الأطفال
Lebanon 24
المكسيك تحظر بيع الوجبات السريعة بالمدارس لمكافحة السمنة لدى الأطفال
08/04/2025 23:50:14
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
علاج جديد للصلع عند الذكور يثير ضجة.. والسبب؟
Lebanon 24
علاج جديد للصلع عند الذكور يثير ضجة.. والسبب؟
08/04/2025 23:50:14
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
وصول أولى دفعات الأطفال المرضى من غزة إلى الأردن للعلاج
Lebanon 24
وصول أولى دفعات الأطفال المرضى من غزة إلى الأردن للعلاج
08/04/2025 23:50:14
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
الحكومة الأردنية: دخول الدفعة الأولى من الأطفال الغزيين للعلاج في الأردن
Lebanon 24
الحكومة الأردنية: دخول الدفعة الأولى من الأطفال الغزيين للعلاج في الأردن
08/04/2025 23:50:14
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
احذروا.. مرض تسببه الفئران وهذه عواقبه
Lebanon 24
احذروا.. مرض تسببه الفئران وهذه عواقبه
16:05 | 2025-04-08
08/04/2025 04:05:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
13:42 | 2025-04-08
08/04/2025 01:42:52
Lebanon 24
Lebanon 24
"أعظم هدية".. ولادة أول طفلة بريطانية من رحم مزروع
Lebanon 24
"أعظم هدية".. ولادة أول طفلة بريطانية من رحم مزروع
11:33 | 2025-04-08
08/04/2025 11:33:50
Lebanon 24
Lebanon 24
"ليس خطرا نظريا".. الصحة العالمية تحذر من ظهور جائحة جديدة
Lebanon 24
"ليس خطرا نظريا".. الصحة العالمية تحذر من ظهور جائحة جديدة
10:55 | 2025-04-08
08/04/2025 10:55:00
Lebanon 24
Lebanon 24
كم مرة تبلع في 30 ثانية؟.. دراسة تحذر
Lebanon 24
كم مرة تبلع في 30 ثانية؟.. دراسة تحذر
09:39 | 2025-04-08
08/04/2025 09:39:26
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
إنخفاض درجات الحرارة وأمطار غزيرة... الأب إيلي خنيصر: الثلوج عائدة
Lebanon 24
إنخفاض درجات الحرارة وأمطار غزيرة... الأب إيلي خنيصر: الثلوج عائدة
08:59 | 2025-04-08
08/04/2025 08:59:45
Lebanon 24
Lebanon 24
برفقة ابنها نديم.. فنانة شهيرة تُثير الجدل بوصلة رقص (فيديو)
Lebanon 24
برفقة ابنها نديم.. فنانة شهيرة تُثير الجدل بوصلة رقص (فيديو)
04:33 | 2025-04-08
08/04/2025 04:33:40
Lebanon 24
Lebanon 24
يكبر زوجته بـ 34 عاماً.. الإعلامي زياد نجيم ينشر صورة برفقة ابنه تعرّفوا إليه
Lebanon 24
يكبر زوجته بـ 34 عاماً.. الإعلامي زياد نجيم ينشر صورة برفقة ابنه تعرّفوا إليه
02:50 | 2025-04-08
08/04/2025 02:50:40
Lebanon 24
Lebanon 24
أصيب بمرض نادر ومميت.. إعلامي لبناني يجهش بالبكاء على الهواء: أصبحت مشلولا (فيديو)
Lebanon 24
أصيب بمرض نادر ومميت.. إعلامي لبناني يجهش بالبكاء على الهواء: أصبحت مشلولا (فيديو)
03:35 | 2025-04-08
08/04/2025 03:35:05
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ.. مذيعة أخبار الـ MTV تكشف عن حملها بمولودها الثاني (فيديو)
Lebanon 24
أطلت ببطن منتفخ.. مذيعة أخبار الـ MTV تكشف عن حملها بمولودها الثاني (فيديو)
00:42 | 2025-04-08
08/04/2025 12:42:34
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
16:05 | 2025-04-08
احذروا.. مرض تسببه الفئران وهذه عواقبه
13:42 | 2025-04-08
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
11:33 | 2025-04-08
"أعظم هدية".. ولادة أول طفلة بريطانية من رحم مزروع
10:55 | 2025-04-08
"ليس خطرا نظريا".. الصحة العالمية تحذر من ظهور جائحة جديدة
09:39 | 2025-04-08
كم مرة تبلع في 30 ثانية؟.. دراسة تحذر
07:20 | 2025-04-08
تحذير من خطورة آلام الفك الصباحية
فيديو
أسرار تكشف للمرة الأولى.. أسطورة الـ "تيتانيك" تعود إلى الواجهة
Lebanon 24
أسرار تكشف للمرة الأولى.. أسطورة الـ "تيتانيك" تعود إلى الواجهة
14:25 | 2025-04-08
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. نعامة أميركية "تعض" رئيس وزراء بريطانيا الأسبق بوريس جونسون
Lebanon 24
بالفيديو.. نعامة أميركية "تعض" رئيس وزراء بريطانيا الأسبق بوريس جونسون
04:09 | 2025-04-08
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
Lebanon 24
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
02:07 | 2025-04-05
08/04/2025 23:50:14
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24