16
o
بيروت
16
o
طرابلس
15
o
صور
16
o
جبيل
16
o
صيدا
17
o
جونية
10
o
النبطية
8
o
زحلة
9
o
بعلبك
6
o
بشري
12
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
النوم لساعات طويلة.. ما علاقته بالأمراض الخطيرة؟
Lebanon 24
10-03-2025
|
15:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين
النوم
لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وأجرى باحثون من جامعة وارويك تحليلًا لبيانات نوم نحو نصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، ووجدوا أن
النوم
لأكثر من 7 ساعات قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية كامنة، وليس مجرد سبب مستقل للأمراض.
Advertisement
وأشارت الدراسة إلى أن
النوم
المفرط - أكثر من 9 ساعات يوميًا - قد يكون مرتبطًا بأمراض قاتلة، فيما أوضحت أن قلة
النوم
(أقل من 7 ساعات يوميًا) تؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية، الإرهاق، وضعف صحة العضلات والعظام، إضافة إلى انكماش مناطق في الدماغ مسؤولة عن العاطفة، ما قد يفسر ارتباطه بتقلبات المزاج.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون حوالي 7 ساعات يوميًا هم الأقل عرضة للمشكلات الصحية الخطيرة، مقارنة بمن ينامون أكثر أو أقل من ذلك. ووصف الخبراء هذه النتائج بأنها "تحول جوهري" في فهم العلاقة بين
النوم
والصحة، مع التأكيد على أهمية الكشف المبكر عن اضطرابات
النوم
ووضع خطط
علاجية
فعالة. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
Lebanon 24
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
11/03/2025 00:11:28
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
وزير الدفاع الإسرائيلي: نشن حروبا على جبهات مختلفة ولفترة طويلة
Lebanon 24
وزير الدفاع الإسرائيلي: نشن حروبا على جبهات مختلفة ولفترة طويلة
11/03/2025 00:11:28
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
خمسة أسباب "مفاجئة" للشعور بالإرهاق رغم النوم الجيد!
Lebanon 24
خمسة أسباب "مفاجئة" للشعور بالإرهاق رغم النوم الجيد!
11/03/2025 00:11:28
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
بيجاما ذكية لمراقبة اضطرابات النوم؟!
Lebanon 24
بيجاما ذكية لمراقبة اضطرابات النوم؟!
11/03/2025 00:11:28
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
تصيب الملايين.. سبب خفي وغامض لأعراض معوية مزعجة!
Lebanon 24
تصيب الملايين.. سبب خفي وغامض لأعراض معوية مزعجة!
17:00 | 2025-03-10
10/03/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في 8 أسابيع.. نظام غذائي بسيط يمكن أن يقلل التهاب المفاصل
Lebanon 24
في 8 أسابيع.. نظام غذائي بسيط يمكن أن يقلل التهاب المفاصل
11:46 | 2025-03-10
10/03/2025 11:46:54
Lebanon 24
Lebanon 24
احتلّ المرتبة الثانيّة بعد "كورونا".. مرض خطير ينتشر من جديد وهذا عدد المصابين به
Lebanon 24
احتلّ المرتبة الثانيّة بعد "كورونا".. مرض خطير ينتشر من جديد وهذا عدد المصابين به
09:01 | 2025-03-10
10/03/2025 09:01:59
Lebanon 24
Lebanon 24
علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل
Lebanon 24
علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل
08:09 | 2025-03-10
10/03/2025 08:09:27
Lebanon 24
Lebanon 24
أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
Lebanon 24
أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
04:45 | 2025-03-10
10/03/2025 04:45:04
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
آذار "سيزيد الطين بلة"... الأب إيلي خنيصر عن الطقس: خطرٌ يُهدّد صيف اللبنانيين
Lebanon 24
آذار "سيزيد الطين بلة"... الأب إيلي خنيصر عن الطقس: خطرٌ يُهدّد صيف اللبنانيين
08:28 | 2025-03-10
10/03/2025 08:28:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مسلحون شيشان أطلقوا النار عليها وسرقوا سيارتها.. الممثلة نور علي تنجو من الموت وتوّجه رسالة إلى الشرع (فيديو)
Lebanon 24
مسلحون شيشان أطلقوا النار عليها وسرقوا سيارتها.. الممثلة نور علي تنجو من الموت وتوّجه رسالة إلى الشرع (فيديو)
00:33 | 2025-03-10
10/03/2025 12:33:36
Lebanon 24
Lebanon 24
خسر 15 فرداً من عائلته.. ممثل سوريّ يشنّ هجوماً على أحمد الشرع ويُحذّره من أمرٍ خطير
Lebanon 24
خسر 15 فرداً من عائلته.. ممثل سوريّ يشنّ هجوماً على أحمد الشرع ويُحذّره من أمرٍ خطير
07:57 | 2025-03-10
10/03/2025 07:57:07
Lebanon 24
Lebanon 24
بعدما فُقِدَ يوم أمس في جنوب لبنان.. هذه آخر المعلومات عن العسكريّ زياد شبلي
Lebanon 24
بعدما فُقِدَ يوم أمس في جنوب لبنان.. هذه آخر المعلومات عن العسكريّ زياد شبلي
06:06 | 2025-03-10
10/03/2025 06:06:21
Lebanon 24
Lebanon 24
زيادة الطلب على الليرة.. هذه أسبابه
Lebanon 24
زيادة الطلب على الليرة.. هذه أسبابه
03:15 | 2025-03-10
10/03/2025 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
17:00 | 2025-03-10
تصيب الملايين.. سبب خفي وغامض لأعراض معوية مزعجة!
11:46 | 2025-03-10
في 8 أسابيع.. نظام غذائي بسيط يمكن أن يقلل التهاب المفاصل
09:01 | 2025-03-10
احتلّ المرتبة الثانيّة بعد "كورونا".. مرض خطير ينتشر من جديد وهذا عدد المصابين به
08:09 | 2025-03-10
علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل
04:45 | 2025-03-10
أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
02:42 | 2025-03-10
دراسة: الطهي أخطر على الصحة من شوارع لندن المزدحمة
فيديو
بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو)
Lebanon 24
بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو)
03:23 | 2025-03-10
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو)
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو)
03:11 | 2025-03-10
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
ترامب يُقارن نفسه بملك "الروك" إلفيس بريسلي!
Lebanon 24
ترامب يُقارن نفسه بملك "الروك" إلفيس بريسلي!
01:45 | 2025-03-10
11/03/2025 00:11:28
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24