22
o
بيروت
23
o
طرابلس
22
o
صور
24
o
جبيل
22
o
صيدا
23
o
جونية
26
o
النبطية
28
o
زحلة
26
o
بعلبك
20
o
بشري
22
o
بيت الدين
20
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
نوع من الطعام يقي من النوبات القلبية.. ما هو؟
Lebanon 24
17-04-2025
|
06:40
A-
A+
photos
0
A+
A-
بحسب صحيفة "ميرور"
البريطانية
، أوضح طبيب الغدد الصماء الدكتور
فرانسيسكو
روزيرو، أن تناول البقوليات مثل العدس، الحمص، والفاصوليا، يساهم في خفض مستويات
الكوليسترول
الضار (LDL)، وهو أحد العوامل الرئيسة المرتبطة بأمراض
القلب
والسكتات الدماغية.
Advertisement
وأضاف روزيرو إلى أن البقوليات لا تقتصر فوائدها على تحسين مستويات الكوليسترول فقط، بل تساعد أيضًا في تنظيم مستوى السكر في
الدم
، بفضل احتوائها على مركبات طبيعية تساهم في تقليل ارتفاع الجلوكوز بعد تناول الطعام.
كما لفت إلى أن العدس يتميز بخصائص مضادة للالتهابات تعزز صحة القلب، وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من مركبات البوليفينول.
ونصح الطبيب بإضافة نحو 60 غرامًا يوميًا من البقوليات إلى
النظام الغذائي
، مؤكدًا أن الالتزام بهذه الكمية قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. (العربية)
مواضيع ذات صلة
نوع محدّد من الطعام يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ...
Lebanon 24
نوع محدّد من الطعام يحسّن سلوك الأطفال بشكل ملحوظ...
20/04/2025 15:10:46
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
أصحاب فصيلة الدم هذه أقل عرضة للنوبات القلبية
Lebanon 24
أصحاب فصيلة الدم هذه أقل عرضة للنوبات القلبية
20/04/2025 15:10:46
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
أسباب النوبة القلبية عند الرجال فوق سن الثلاثين
Lebanon 24
أسباب النوبة القلبية عند الرجال فوق سن الثلاثين
20/04/2025 15:10:46
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
إثر نوبة قلبية.. وفاة مفاجئة للشريك المؤسس لشركة "سامسونغ" للإلكترونيات
Lebanon 24
إثر نوبة قلبية.. وفاة مفاجئة للشريك المؤسس لشركة "سامسونغ" للإلكترونيات
20/04/2025 15:10:46
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
Lebanon 24
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
07:50 | 2025-04-20
20/04/2025 07:50:57
Lebanon 24
Lebanon 24
زيت الطهي والسرطان.. دراسة تكشف العلاقة بينهما
Lebanon 24
زيت الطهي والسرطان.. دراسة تكشف العلاقة بينهما
06:00 | 2025-04-20
20/04/2025 06:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما على مرضى القلب معرفته.. تفاصيل مهمة
Lebanon 24
هذا ما على مرضى القلب معرفته.. تفاصيل مهمة
05:00 | 2025-04-20
20/04/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
لمحبي الثوم.. خبر يعنيكم جداً
Lebanon 24
لمحبي الثوم.. خبر يعنيكم جداً
02:00 | 2025-04-20
20/04/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تجنبوا الأطعمة فائقة المعالجة.. السبب خطير
Lebanon 24
تجنبوا الأطعمة فائقة المعالجة.. السبب خطير
23:00 | 2025-04-19
19/04/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
هو متزوّج... هل يتزوّج هذا الممثل السوريّ من باميلا الكيك شاهدوا ما قاله
Lebanon 24
هو متزوّج... هل يتزوّج هذا الممثل السوريّ من باميلا الكيك شاهدوا ما قاله
08:14 | 2025-04-19
19/04/2025 08:14:14
Lebanon 24
Lebanon 24
إبنها أعلن الخبر... وفاة فنانة بارزة بعد صراع مع المرض (صورة)
Lebanon 24
إبنها أعلن الخبر... وفاة فنانة بارزة بعد صراع مع المرض (صورة)
08:26 | 2025-04-19
19/04/2025 08:26:49
Lebanon 24
Lebanon 24
وثيقة زواج بشار الأسد وسلاف فواخرجي تنتشر.. ماذا في التفاصيل؟
Lebanon 24
وثيقة زواج بشار الأسد وسلاف فواخرجي تنتشر.. ماذا في التفاصيل؟
12:55 | 2025-04-19
19/04/2025 12:55:38
Lebanon 24
Lebanon 24
عن "إنترنت لبنان".. معلومات مثيرة في هذا الخبر
Lebanon 24
عن "إنترنت لبنان".. معلومات مثيرة في هذا الخبر
12:39 | 2025-04-19
19/04/2025 12:39:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الذهب يحلّق بلا سقف... لماذا ارتفعت اسعاره هكذا؟
Lebanon 24
الذهب يحلّق بلا سقف... لماذا ارتفعت اسعاره هكذا؟
15:24 | 2025-04-19
19/04/2025 03:24:31
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
07:50 | 2025-04-20
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
06:00 | 2025-04-20
زيت الطهي والسرطان.. دراسة تكشف العلاقة بينهما
05:00 | 2025-04-20
هذا ما على مرضى القلب معرفته.. تفاصيل مهمة
02:00 | 2025-04-20
لمحبي الثوم.. خبر يعنيكم جداً
23:00 | 2025-04-19
تجنبوا الأطعمة فائقة المعالجة.. السبب خطير
16:00 | 2025-04-19
هذا ما يفعله استئصال "الزائدة الدودية".. دراسة تكشف
فيديو
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
20/04/2025 15:10:46
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24