Advertisement

صحة

مفاجأة.. الرياضة ليست "الحل الأمثل" لخسارة الوزن

Lebanon 24
10-02-2017 | 00:48
A-
A+
Doc-P-269212-6367055107881501661280x960.jpg
Doc-P-269212-6367055107881501661280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
الرياضة لها فوائد عديدة، لكنها ليست الطريقة الأمثل اذا أردت خسارة وزنك الزائد. يشير خبراء تغذية، إلى أن الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن، وأنها قد تسهم أحياناً في تحفيز الشهية. ويضيف الخبراء أن ممارسة الرياضة، تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من الأمراض، لكنها لا تنقص الوزن، إلا إذا ترافقت مع حمية غذائية مناسبة، والتحكم في الوزن لا يتعلق بالرياضة وحدها بل بنظام غذائي متكامل ومدروس للإنسان. هكذا تقول دراسة أميركية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وتضيف إن ممارسة الرياضة حتى لو كانت يوميا، لا تنفع بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من أوزانهم الزائدة حول منطقة الخصر والبطن. الباحثون في جامعة لويولا بشيكاغو، درسوا عينات طلاب من جنسيات مختلفة، وتتبعوا نشاطهم الرياضي ونظامهم الغذائي، من خلال أجهزة خاصة توضع على الخصر لقياس استهلاك الطاقة اليومي. وبحسب الخبراء، فإن للنشاط البدني دور مهمّ في الوقاية من الأمراض، مثل السكري وأمراض القلب والخرف، لكن تأثيره في خفض السمنة محدود، فالأكل الصحي بنظرهم، أكثر أهمية من تمضية ساعات طويلة في ممارسة التمارين الرياضية. (سكاي نيوز)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
أنشطة يومية تسهم في خسارة الوزن.. ما هي؟
lebanon 24
05/04/2025 02:39:25 Lebanon 24 Lebanon 24
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
lebanon 24
05/04/2025 02:39:25 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الخارجية الإسرائيلي: الأونروا ليست جزءا من الحل في قطاع غزة
lebanon 24
05/04/2025 02:39:25 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف مفاجآت جديدة عن تأثير الزواج على الوزن
lebanon 24
05/04/2025 02:39:25 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:00 | 2025-04-04
15:00 | 2025-04-04
10:30 | 2025-04-04
08:37 | 2025-04-04
06:36 | 2025-04-04
04:00 | 2025-04-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24