Advertisement

صحة

ما سر زيادة "الرغبة" في الركض؟

Lebanon 24
30-01-2018 | 06:00
A-
A+
Doc-P-431329-6367056296690279861280x960.jpg
Doc-P-431329-6367056296690279861280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
وجد بحث جديد أن "الابتسامة" تساعد على تحسين قدرات العدائين وزيادة سرعتهم أو قوتهم البدنية. وفي حين قد يتعارض الأمر مع جميع الغرائز الطبيعية، إلا أن محاولة الابتسام أثناء الركض تعمل على تحسين الأداء العام، وفقا لبحث جديد أجرته جامعة أولستر في إيرلندا الشمالية بالتعاون مع جامعة سوانسيا في ويلز. ويوضح البحث الجديد أن العامل النفسي الرئيس الذي يؤدي إلى نجاح التمرين، يتمثل في الجهد المبذول أثناء النشاط الرياضي. ورصد البحث الذي نُشر في Psychology of Sport and Exercise، 24 عداء محترفا أثناء التمرين، وطُلب من المشاركين إما الابتسام (ابتسامة حقيقية)، أو العبوس والاسترخاء، أو اتباع عاداتهم التقليدية في التمرين. وارتدى كل عداء قناع التنفس حتى يتمكن الباحثون من قياس استهلاك الأوكسيجين والطاقة. وبعد كل تمرين، طُلب من المشاركين تقديم تقرير مفصل عن الجهد المبذول. ووجد البحث أن المتسابقين استخدموا طاقة أقل بنسبة 2.8% عند الابتسام، وهو ما يكفي لرصد تحسن ملموس في الأداء العام. كما أعرب المشاركون عن رغبتهم في بذل جهد أكبر عند التفكير أو محاولة الاسترخاء. ويقول الفريق إن هناك حاجة ماسة لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة الوقت اللازم للابتسام. (روسيا اليوم)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
ما هو سبب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟
lebanon 24
22/04/2025 17:36:22 Lebanon 24 Lebanon 24
الجيش الأوكراني يتّهم الجيش الروسي بعدم إظهار الرغبة في السلام
lebanon 24
22/04/2025 17:36:22 Lebanon 24 Lebanon 24
ماكرون: روسيا أظهرت الليلة الماضية أنها لا تشاطرنا بصدق الرغبة في السلام
lebanon 24
22/04/2025 17:36:22 Lebanon 24 Lebanon 24
وزير الخارجية الأوكراني: أكدت لنظيري الأميركي الرغبة القوية في تحقيق سلام شامل وعادل ودائم
lebanon 24
22/04/2025 17:36:22 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
23:00 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
11:21 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
05:42 | 2025-04-22 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:23 | 2025-04-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:47 | 2025-04-22 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
09:24 | 2025-04-22
07:00 | 2025-04-22
06:58 | 2025-04-22
03:19 | 2025-04-22
00:00 | 2025-04-22
23:00 | 2025-04-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24