Advertisement

صحة

كم فنجان؟ هذه الكمية الصحية من القهوة يوميًا

Lebanon 24
28-02-2018 | 02:42
A-
A+
Doc-P-444434-6367056380035763151280x960.jpg
Doc-P-444434-6367056380035763151280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟ وللإجابة على هذا السؤال، قال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من الكافيين يوميا تبلغ 400 ملليغرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً. وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات أثبتت أيضاً أنها تتمتع بتأثير إيجابي على الصحة، فهي تزخر بمضادات الأكسدة، التي تسهم في تقوية جهاز المناعة. ووفقاً لبيانات الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، فإن الجرعة اليومية حتى 200 ملليغرام تعد آمنة بالنسبة للحوامل والمرضعات. (د.ب.أ)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
lebanon 24
22/04/2025 15:37:12 Lebanon 24 Lebanon 24
فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يدرس شراء كميات إضافية من الغاز الأميركي بضغط من رسوم ترامب الجمركية
lebanon 24
22/04/2025 15:37:12 Lebanon 24 Lebanon 24
نجاة فريق مجلس الجنوب من كمين نصبه العدوّ في منزل بشمع
lebanon 24
22/04/2025 15:37:12 Lebanon 24 Lebanon 24
العثور على كميات هائلة من رواسب الكربونات على المريخ
lebanon 24
22/04/2025 15:37:12 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:00 | 2025-04-22
06:58 | 2025-04-22
03:19 | 2025-04-22
00:00 | 2025-04-22
23:00 | 2025-04-21
15:00 | 2025-04-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24