Advertisement

صحة

هذه هي الأطعمة الغنية "بفيتامين د".. فوائد لا تحصى!

Lebanon 24
15-03-2018 | 12:01
A-
A+
Default-Document-Picture.jpg
Default-Document-Picture.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كثيرا ما نتجاهل فوائد الأغذية التى نتناولها فلا نتنبه إلى مكوناتها الغذائية، رغم أنه ينبغي علينا الاهتمام بذلك الأمر ومعرفة العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الوجبة وبالأخص فيتامين "د". فوائد فيتامين د: 1- تقوية العظام 2- تنظيم مستوي السكر 3- مفيد للمرأة في فترة الحمل , وفترة ارضاع طفلها 4- الوقاية من السرطان 5- علاج مشاكل الأوعية الدموية 6- تقوية الجهاز المناعي تعرفي هنا اجمالا علي الأطعمة الغنية بفيتامين د: 1- الرنجة 2- السالمون 3- المحار 4- التونة المعلبة 5- زيت كبد الحوت (كبد القد), له رائحة السمك 6- الجمبري 7- الحليب الخام 8- صفار البيض 9- الماكريل 10- ماشروم (نصف الدنيا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
7 أطعمة غنية بفيتامين د.. مفتاحك لصحة أفضل!
lebanon 24
20/04/2025 15:25:03 Lebanon 24 Lebanon 24
أطعمة غنية بفيتامين سي.. احرص على تناولها يوميًا
lebanon 24
20/04/2025 15:25:03 Lebanon 24 Lebanon 24
لنوم أفضل.. 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم
lebanon 24
20/04/2025 15:25:03 Lebanon 24 Lebanon 24
8 أطعمة غنية بالألياف يمكنها تحسين عملية الهضم بشكل طبيعي
lebanon 24
20/04/2025 15:25:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:50 | 2025-04-20
06:00 | 2025-04-20
05:00 | 2025-04-20
02:00 | 2025-04-20
23:00 | 2025-04-19
16:00 | 2025-04-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24