Advertisement

صحة

لا تستخِف بـالمشي.. 30 دقيقة يومياً تقيك من 6 أمراض خطيرة

Lebanon 24
26-03-2018 | 01:44
A-
A+
Doc-P-454779-6367056425598600481280x960.jpg
Doc-P-454779-6367056425598600481280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي. ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا تكلف الإنسان أي مصاريف. وفي هذا الصدد، أجمع أخصائيون على أن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، أو خمسة أيام في الأسبوع على الأقل يقي من 6 أمراض خطيرة هي: 1- أمراض القلب. 2- السكري. 3- الاكتئاب. 4- ارتفاع ضغط الدم. 5- ارتفاع الكولسترول. 6- تراكم دهون الكبد. (تواصل)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
لا تتجاهلها.. أعراض يشير ظهورها في قدميك إلى أمراض خطيرة
lebanon 24
18/04/2025 18:54:25 Lebanon 24 Lebanon 24
شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية: الاحتلال يمنع تطعيم الأطفال ضد الشلل وأمراض خطيرة تهددهم بالموت
lebanon 24
18/04/2025 18:54:25 Lebanon 24 Lebanon 24
6 فوائد لتناول شاي الزنجبيل والكركم يومياً
lebanon 24
18/04/2025 18:54:25 Lebanon 24 Lebanon 24
تقرير يكشف: محمد الضيف أخّر إطلاق "هجوم 7 تشرين الأول" 30 دقيقة.. ما السبب؟
lebanon 24
18/04/2025 18:54:25 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:41 | 2025-04-18
05:59 | 2025-04-18
04:38 | 2025-04-18
02:12 | 2025-04-18
23:59 | 2025-04-17
23:00 | 2025-04-17
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24