Advertisement

صحة

نقص في المغنيزيوم؟... هذه هي عوارضه!

Lebanon 24
27-11-2018 | 13:00
A-
A+
Doc-P-531992-636789286535634621.jpg
Doc-P-531992-636789286535634621.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
المغنيزيوم هو عنصر كيميائي رمزه  Mgوعدده الذري12 ، ترتيبه بين العناصر من حيث الوفرة في الطبيعة هو الثامن، ويشكل 3% من القشرة الأرضية، بالإضافة إلى أنّه يساهم في أكثر من 300 رد فعل أيضيّ في الجسم. فهو معدن أساسي للجسم، وهو يلعب دورًا مهمّا في توليف البروتينات، وفي ارسال النبضات العصبية وفي تقلّص العضلات.
Advertisement
طبّيًّا، يحتوي الجسم تقريبًا على 25غ من المغنيزيوم. وتكون نسبة 50 أو 60 % من هذه الكمّية موجودة في العظام... إلّا أن العظام ليست مصنّعة للماغنيزيوم، بل تكتسبها من خلال الطّعام. 
لكن يعاني كثيرون من نقص كبير في المغنيزيوم ما يؤدّي إلى أمراض كثيرة منها أمراض القلب والشّرايين ومرض السّكريّ... 
كيف تعرف أنّك تعاني من نقص في المغنيزيوم؟
يعاني من ينقص في جسمه المغنيزيوم من أعراضٍ عدّة قد تزعجه وتعكّر يومه... ففي هذا الإطار، نشرت مجلّة "سانته بلوس ماغازين" الأعراض التّي قد يشعر بها من يعاني من هذا النّقص... إليكم الأعراض الـ9:

- حاجة دائمة إلى السّكر.
- أوجاع وتشنّجات في العضل.
- أرق.
- أمراض في العظام.
- حموضة في المعدة.
- قلق وإجهاد دائمان.
- إمساك.
- تعب دائم.
- صداع.
 
المصدر: Santé Plus Magazine
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
00:26 | 2024-11-26
23:00 | 2024-11-25
16:04 | 2024-11-25
14:10 | 2024-11-25
10:45 | 2024-11-25
08:30 | 2024-11-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24