11
o
بيروت
12
o
طرابلس
12
o
صور
12
o
جبيل
11
o
صيدا
12
o
جونية
6
o
النبطية
5
o
زحلة
4
o
بعلبك
8
o
بشري
7
o
بيت الدين
6
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
البطاطا الحلوة... طعمٌ لذيذ ودواء فعّال!
ترجمة "لبنان 24"
|
Lebanon 24
30-11-2018
|
07:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
تُزرَع البطاطا الحلوة عادةً في المناطق الاستوائية في أمريكا، ويوجد منها تقريبًا 1000 نوع. وفي كلّ 100 غرام من البطاطا الحلوة، 85 سعرة حراريّة فقط.
وبسببِ طعمها اللّذيذ، يتناول عددٌ كبيرٌ من النّاس البطاطا الحلوة حيث تصبح جزءاً من طعامهم بشكلٍ شبه يوميّ تماماً كما السّلطة، والمشاوي والأرزّ وغيرها من الأطباق... ولكن إلى جانب طعمها اللذيذ، للبطاطا الحلوة فوائد صحيّة عديدة كشفت مجلّة "سانته ماغازين" الفرنسيّة بعضاً منها، فهي غنيّة بـ "الفيتامين أ" و"الفيتامين بي 2" و"الفيتامين بي5" و"الفيتامين بي6" و"الفيتامين سي" والنحاس والمغنيزيوم.
Advertisement
وبحسب المجلّة، فإنّ البطاطا الحلوة مضادّة لبعض الأمراض كمرض السّرطان. وتلعب هذه النّبتة أيضًا دور الوقاية إذ تحمي القلب من الكولسترول السّيّئ ومن أمراض القلب والشّرايين.
بالإضافة إلى ذلك، تحمي البطاطا الحلوة الكبد وتخفض من نسبة إصابة الرّجال بإلتهاب الكبد أو ما يُعرف بمرض الـhepatite.
المصدر:
Santé Magazine
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"لبنان24": هذا هو الموعد المحدد لوقف اطلاق النار
Lebanon 24
"لبنان24": هذا هو الموعد المحدد لوقف اطلاق النار
11:34 | 2024-11-25
25/11/2024 11:34:00
Lebanon 24
Lebanon 24
رواية إسرائيلية جديدة.. من المُستهدف بـ"غارة البسطة"؟
Lebanon 24
رواية إسرائيلية جديدة.. من المُستهدف بـ"غارة البسطة"؟
06:44 | 2024-11-25
25/11/2024 06:44:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أمطارٌ غزيرة وثلوج... الأب إيلي خنيصر: هكذا سيُصبح الطقس مساء اليوم
Lebanon 24
أمطارٌ غزيرة وثلوج... الأب إيلي خنيصر: هكذا سيُصبح الطقس مساء اليوم
08:43 | 2024-11-25
25/11/2024 08:43:18
Lebanon 24
Lebanon 24
فنانة شهيرة راقصت حبيبها.. فيديو لطيف يوثق عودة علاقتهما شاهدوه
Lebanon 24
فنانة شهيرة راقصت حبيبها.. فيديو لطيف يوثق عودة علاقتهما شاهدوه
09:10 | 2024-11-25
25/11/2024 09:10:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذه قصة "توقيت وقف إطلاق النار".. التفاصيل الكاملة
Lebanon 24
هذه قصة "توقيت وقف إطلاق النار".. التفاصيل الكاملة
12:00 | 2024-11-25
25/11/2024 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
00:26 | 2024-11-26
فيتامين مهم يساعد في تخفيف أعراض الانسداد الرئوي المزمن
23:00 | 2024-11-25
"البابايا".. كيف تعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة؟
16:04 | 2024-11-25
النعاس أثناء النهار قد يزيد من خطر الخرف.. دراسة حديثة تكشف
14:10 | 2024-11-25
ما هو الوقت الأمثل لتكوين فيتامين D طبيعيًا؟
10:45 | 2024-11-25
لماذا يكون تقبيل حديثي الولادة خطيراً؟
08:30 | 2024-11-25
رغم مخاطره الكبيرة... مفاجأة غير متوقّعة بشأن الإصابة بـ"كورونا"
فيديو
أكثر من 60 ألف قطعة سلاح ومعدات عسكرية.. الجيش الإسرائيلي يعرض "غنائم" استولى عليها في جنوب لبنان (فيديو)
Lebanon 24
أكثر من 60 ألف قطعة سلاح ومعدات عسكرية.. الجيش الإسرائيلي يعرض "غنائم" استولى عليها في جنوب لبنان (فيديو)
23:24 | 2024-11-25
26/11/2024 09:26:20
Lebanon 24
Lebanon 24
هي مدربة أسود.. شجار بين أرملة الفنان الشهير وأشقائه في جنازته شاهدوا ماذا حصل (فيديو)
Lebanon 24
هي مدربة أسود.. شجار بين أرملة الفنان الشهير وأشقائه في جنازته شاهدوا ماذا حصل (فيديو)
00:01 | 2024-11-25
26/11/2024 09:26:20
Lebanon 24
Lebanon 24
أكلت "كوارع" على الهواء من دون علمها.. شاهدوا ماذا حصل مع نادين نسيب نجيم في أحد البرامج (فيديو)
Lebanon 24
أكلت "كوارع" على الهواء من دون علمها.. شاهدوا ماذا حصل مع نادين نسيب نجيم في أحد البرامج (فيديو)
01:38 | 2024-11-21
26/11/2024 09:26:20
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24