Advertisement

صحة

أطعمة تقيك من برد الشتاء وأمراضه.. جرّبها ولاحظ الفرق!

Lebanon 24
03-12-2018 | 03:00
A-
A+
Doc-P-533741-636794235757090577.jpg
Doc-P-533741-636794235757090577.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يخشى كثيرون خلال الشتاء من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، فيسارعون إلى البحث عن أطعمة لمكافحتهما. في ما يلي لائحة بــ5 أطعمة تساعدكم على مجابهة أمراض الشتاء المعروفة وتمد جسمكم بالطاقة التي يحتاج إليها على مدار اليوم.
Advertisement

العسل: يُعد العسل غنياً بمضادات الأكسدة، وهو يلعب دورا فعالا في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان ومده بالدفء والطاقة. وينصح الخبراء بالعسل لأنّه قادر على مقاومة العديد من أنواع البكتيريا الضارة.

الثوم: يعيق الثوم نمو البكتيريا، وهو غذائي مناعي ودفاعي طبيعي لمعالجة الإنفلونزا ونزلات البرد التي تنتشر عادة في الشتاء.

البيض: يُعتبر البيض غنياً بالبروتينات، وينصح به الأطباء كواحد من أفضل الأطعمة لفطور شتوي صحي، وذلك لأنّه يرفع حرارة الجسم الداخلية ويعزز الطاقة المطلوبة للقيام بالواجبات اليومية.

الجزر: يحتوي الجزر على الفيتامين (أ)، ويساعد على مكافحة الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء. ويعتبر الجزر مضادا للأكسدة؛ علماً أنّ كل 100 غرام من الجزر تحتوي على 41 سعرة حرارية، وهذا ما يجعله مصدرا مهما للدفء.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
11:34 | 2024-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
13:19 | 2024-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
12:00 | 2024-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:00 | 2024-11-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:24 | 2024-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:21 | 2024-11-26
02:25 | 2024-11-26
00:26 | 2024-11-26
23:00 | 2024-11-25
16:04 | 2024-11-25
14:10 | 2024-11-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24