Advertisement

صحة

اخسر وزنك من دون ريجيم!

Lebanon 24
12-12-2018 | 11:29
A-
A+
Doc-P-536773-636802368926062874.jpg
Doc-P-536773-636802368926062874.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف الباحثون أنّ فترات ما بعد الظهر والمساء الباكر هي أفضل الأوقات التي يمكن خلالها فقدان الوزن، لأن معدلات الأيض هي الأعلى في ذلك الوقت. 

وأشارت دراسة شملت 7 أشخاص من أعمار مختلفة، إلى أنّه يمكن حرق 10% إضافية من السعرات في فترتي بعد الظهر والمساء الباكر.
Advertisement

ويرى الباحثون، أنّ هذه الدراسة تُظهر، لماذا الأشخاص الذين يعملون بنظام الفترات والذين يعانون من عدم الانتظام في أوقات النوم وتناول الطعام، يعانون أيضاًمن زيادة في الوزن.

وتقول الدراسة، أنّ حرق السعرات الحرارية لا يرتبط فقط بالنظام الغذائي وبالرياضة، وإنّما بالوقت الذي يتم فيه تناول الطعام أيضاً.

تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
02:00 | 2024-11-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:21 | 2024-11-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:19 | 2024-11-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:54 | 2024-11-26 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
23:24 | 2024-11-25 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
15:02 | 2024-11-26
12:03 | 2024-11-26
04:21 | 2024-11-26
02:25 | 2024-11-26
00:26 | 2024-11-26
23:00 | 2024-11-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24