Advertisement

صحة

لصحة أفضل وعُمر أطول.. كم تحتاجون من الموز أسبُوعيًا؟

Lebanon 24
02-01-2019 | 02:30
A-
A+
Doc-P-542511-636820130750514928.jpg
Doc-P-542511-636820130750514928.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يُعتبر الموز مصدرا لبعض أنواع الفيتامينات، المعادن والأحماض الأمينية؛ ما يجعله من الخيارات الرائعة التي يمكنها أن تساهم في إطالة العمر.

في هذا الاطار قالت خبيرة التغذية، جولييت كيلو، والاستشارية الطبية، دكتور سارة برور، إن الفوائد الصحية للموز متنوعة بالفعل وتتراوح من المساعدة في تنظيم ضغط الدم إلى المساعدة في الحد من خطر الإصابة بسرطان الكلى.
Advertisement

وأضافت الخبيرتان أن الموز مصدر غني كذلك بالبوتاسيوم الذي يمكنه أن يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم بشكل صحي عبر تنظيم كمية الملح في جسم الإنسان.

وأفادت دراسة بحثية في غضون ذلك بأن تناول 4 أصابع موز على الأقل كل أسبوع أمر يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة تصل إلى 50%.

كما ثبت أن للموز فوائد أخرى ذات صلة بمحاربة الاكتئاب، وتسهيل عملية الهضم بفضل احتوائه على ألياف قابلة للذوبان وكذلك فعاليته في ضبط وزن الجسم بشكل كبير.
المصدر: فوشيا
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:30 | 2024-11-28
02:31 | 2024-11-28
00:41 | 2024-11-28
23:00 | 2024-11-27
16:01 | 2024-11-27
14:00 | 2024-11-27
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24