10
o
بيروت
11
o
طرابلس
11
o
صور
11
o
جبيل
10
o
صيدا
11
o
جونية
7
o
النبطية
2
o
زحلة
5
o
بعلبك
0
o
بشري
6
o
بيت الدين
6
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
بينها اللبن.. أطعمة تحتوي على كميات سكر لم تكن تتوقعها
Lebanon 24
08-01-2019
|
13:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يظن البعض أنّهم يتبعون أنظمة غذائية تجعلهم في منأى عن السكريات والمواد المضرة، ولكن في الحقيقة، فإنّ السكر مكون "محتال" يتواجد في كثير من أنواع الطعام التي لم نكن نتوقع وجوده فيها. إليكم 5 أطعمة نتناولها يومياً تحتوي على كميات كبيرة من السكر:
Advertisement
اللبن
تناول علبة صغيرة الحجم من اللبن له نفس تأثير تناولك للوح من الشكولاتة، حيث يحتوي كوب من اللبن على حوالي 12 غراماً من اللاكتوز أحد أنواع السكريات.
دقيق الشوفان سريع التحضير
يؤدي الشوفان سريع التحضير إلى رفع مستويات السكر في الدم، وتحتوي بعض الأنواع على ١٤ غراماً من السكر.
صلصة السلطة
حين يتم إزالة الدسم والدهون من صلصة السلطة فإن السكر يكون البديل، وبعض أنواع الصلصات تحتوي على 12 غراماً من السكر في كل ملعقتين منها.
مشروبات الطاقة
الطاقة التي تشعر بها بعد تناول المشروبات الرياضية مصدرها السكر والكافيين، وكل عبوة تحتوي في حدها الأدنى على 14 غراماً من السكر.
الخبز
نكهة الخبر قد تبدو محايدة أو مالحة أحياناً، لكن الخيز يتضمن كميات كبيرة من السكر. فهو غني بشراب الذرة المصنوع من النشاء ويحتوي على الغلوكوز والمالتوز وسكريات اخرى.
المصدر: أخبار الآن
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
الثلوج قد تُلامس الـ650 متراً.. الأب إيلي خنيصر: هكذا سيُصبح الطقس مساء اليوم
Lebanon 24
الثلوج قد تُلامس الـ650 متراً.. الأب إيلي خنيصر: هكذا سيُصبح الطقس مساء اليوم
09:32 | 2025-02-07
07/02/2025 09:32:50
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد ظهر الأحد... منخفض جوّي جديد ويستمر حتى هذا الموعد
Lebanon 24
بعد ظهر الأحد... منخفض جوّي جديد ويستمر حتى هذا الموعد
03:14 | 2025-02-07
07/02/2025 03:14:48
Lebanon 24
Lebanon 24
بفستان ضيق.. حفيدة الراحل إبراهيم مرعشلي الممثلة الشهيرة تخطف الأنظار بإطلالتها الجديدة (صورة)
Lebanon 24
بفستان ضيق.. حفيدة الراحل إبراهيم مرعشلي الممثلة الشهيرة تخطف الأنظار بإطلالتها الجديدة (صورة)
06:16 | 2025-02-07
07/02/2025 06:16:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"ليش هيك لابسة ما حلو".. إطلالة دانييلا رحمة الأخيرة تُثير الجدل شاهدوا ماذا ارتدت (فيديو)
Lebanon 24
"ليش هيك لابسة ما حلو".. إطلالة دانييلا رحمة الأخيرة تُثير الجدل شاهدوا ماذا ارتدت (فيديو)
02:29 | 2025-02-07
07/02/2025 02:29:29
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد تصريحات أورتاغوس... إليكم ما شهده طريق المطار (صور)
Lebanon 24
بعد تصريحات أورتاغوس... إليكم ما شهده طريق المطار (صور)
08:30 | 2025-02-07
07/02/2025 08:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
14:00 | 2025-02-07
خمس فوائد مدهشة.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب عصير الصبار
10:57 | 2025-02-07
تقرير يتحدث عن ارتفاع غير مسبوق في معدلات المرض بين تلاميذ المدارس في ألمانيا
09:00 | 2025-02-07
كيف يكتشف الذكاء الاصطناعي الأمراض؟
05:55 | 2025-02-07
ما هو تأثير إضافة السكر إلى القهوة؟
04:02 | 2025-02-07
منها السهر.. 8 عادات شائعة تدمر معدتك
03:15 | 2025-02-07
ماذا رأى المحتضرون العائدون من الموت؟ علماء يكشفون اللغز
فيديو
بسبب جرأة أعمالها المخرجة الشهيرة أبعدت ابنتها عنها.. شاهدوا كيف بكت بحرقة (فيديو)
Lebanon 24
بسبب جرأة أعمالها المخرجة الشهيرة أبعدت ابنتها عنها.. شاهدوا كيف بكت بحرقة (فيديو)
04:54 | 2025-02-07
07/02/2025 22:20:23
Lebanon 24
Lebanon 24
"أخي في الرضاعة مسيحي".. محمد رمضان يكشف تفاصيل عن طفولته (فيديو)
Lebanon 24
"أخي في الرضاعة مسيحي".. محمد رمضان يكشف تفاصيل عن طفولته (فيديو)
02:55 | 2025-01-31
07/02/2025 22:20:23
Lebanon 24
Lebanon 24
تكنولوجيا الإنقاذ تتطور.. روبوت بتقنية جديدة لمكافحة الحرائق الكبيرة (فيديو)
Lebanon 24
تكنولوجيا الإنقاذ تتطور.. روبوت بتقنية جديدة لمكافحة الحرائق الكبيرة (فيديو)
01:32 | 2025-01-31
07/02/2025 22:20:23
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24