15
o
بيروت
16
o
طرابلس
15
o
صور
17
o
جبيل
16
o
صيدا
16
o
جونية
8
o
النبطية
7
o
زحلة
6
o
بعلبك
6
o
بشري
12
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
بينها اللبن.. أطعمة تحتوي على كميات سكر لم تكن تتوقعها
Lebanon 24
08-01-2019
|
13:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يظن البعض أنّهم يتبعون أنظمة غذائية تجعلهم في منأى عن السكريات والمواد المضرة، ولكن في الحقيقة، فإنّ السكر مكون "محتال" يتواجد في كثير من أنواع الطعام التي لم نكن نتوقع وجوده فيها. إليكم 5 أطعمة نتناولها يومياً تحتوي على كميات كبيرة من السكر:
Advertisement
اللبن
تناول علبة صغيرة الحجم من اللبن له نفس تأثير تناولك للوح من الشكولاتة، حيث يحتوي كوب من اللبن على حوالي 12 غراماً من اللاكتوز أحد أنواع السكريات.
دقيق الشوفان سريع التحضير
يؤدي الشوفان سريع التحضير إلى رفع مستويات السكر في الدم، وتحتوي بعض الأنواع على ١٤ غراماً من السكر.
صلصة السلطة
حين يتم إزالة الدسم والدهون من صلصة السلطة فإن السكر يكون البديل، وبعض أنواع الصلصات تحتوي على 12 غراماً من السكر في كل ملعقتين منها.
مشروبات الطاقة
الطاقة التي تشعر بها بعد تناول المشروبات الرياضية مصدرها السكر والكافيين، وكل عبوة تحتوي في حدها الأدنى على 14 غراماً من السكر.
الخبز
نكهة الخبر قد تبدو محايدة أو مالحة أحياناً، لكن الخيز يتضمن كميات كبيرة من السكر. فهو غني بشراب الذرة المصنوع من النشاء ويحتوي على الغلوكوز والمالتوز وسكريات اخرى.
المصدر: أخبار الآن
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
مفاجأة عن "الوحدة 127" في "حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها
Lebanon 24
مفاجأة عن "الوحدة 127" في "حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها
16:01 | 2024-11-27
27/11/2024 04:01:12
Lebanon 24
Lebanon 24
قبل شنّها غارة بالقرب من صيدا اليوم.. إليكم ما أبلغته إسرائيل لأميركا
Lebanon 24
قبل شنّها غارة بالقرب من صيدا اليوم.. إليكم ما أبلغته إسرائيل لأميركا
10:47 | 2024-11-28
28/11/2024 10:47:55
Lebanon 24
Lebanon 24
إتّصالات إسرائيليّة باللبنانيين... ما هو مضمونها؟
Lebanon 24
إتّصالات إسرائيليّة باللبنانيين... ما هو مضمونها؟
10:48 | 2024-11-28
28/11/2024 10:48:35
Lebanon 24
Lebanon 24
نُقِلَت إلى المستشفى... إعلاميّة فقدت توأمها بعد عامين من الزواج: أنا حزينة
Lebanon 24
نُقِلَت إلى المستشفى... إعلاميّة فقدت توأمها بعد عامين من الزواج: أنا حزينة
06:59 | 2024-11-28
28/11/2024 06:59:57
Lebanon 24
Lebanon 24
"نحن خائفون".. ماذا قال إسرائيليون عن "حزب الله"؟
Lebanon 24
"نحن خائفون".. ماذا قال إسرائيليون عن "حزب الله"؟
15:36 | 2024-11-27
27/11/2024 03:36:13
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:30 | 2024-11-28
فوائد للمشي تحت المطر
10:31 | 2024-11-28
بشرى لمرضى "كوفيد طويل الأمد".. إليكم هذا العلاج
07:46 | 2024-11-28
أكثر من النساء.. الخرف يبدأ مبكراً عند الرجال بسبب السمنة
05:44 | 2024-11-28
ما هي أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الأمعاء؟
02:31 | 2024-11-28
بشرى إلى مرضى السرطان.. هذا ما توصّل إليه أحد المراكز الروسية
02:30 | 2024-11-28
لبنان يخوض معركته ضدّ الإنفلونزا: اللقاح لأضرار أقلّ وطأة
فيديو
قبل ساعات من وقف النار.. إسرائيل قصفت موقعا مهما كان ينتج الصواريخ الدقيقة لحزب الله في البقاع (فيديو)
Lebanon 24
قبل ساعات من وقف النار.. إسرائيل قصفت موقعا مهما كان ينتج الصواريخ الدقيقة لحزب الله في البقاع (فيديو)
23:27 | 2024-11-27
28/11/2024 20:48:28
Lebanon 24
Lebanon 24
نجمة "باب الحارة" السورية تُثير ضجة: تعرّضت للضرب في مطار بيروت! (فيديو)
Lebanon 24
نجمة "باب الحارة" السورية تُثير ضجة: تعرّضت للضرب في مطار بيروت! (فيديو)
02:03 | 2024-11-27
28/11/2024 20:48:28
Lebanon 24
Lebanon 24
أكثر من 60 ألف قطعة سلاح ومعدات عسكرية.. الجيش الإسرائيلي يعرض "غنائم" استولى عليها في جنوب لبنان (فيديو)
Lebanon 24
أكثر من 60 ألف قطعة سلاح ومعدات عسكرية.. الجيش الإسرائيلي يعرض "غنائم" استولى عليها في جنوب لبنان (فيديو)
23:24 | 2024-11-25
28/11/2024 20:48:28
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24