Advertisement

صحة

هل فكرت يوماً بأكل لحم البط؟

Lebanon 24
27-01-2019 | 03:00
A-
A+
Doc-P-550466-636841783782036536.jpg
Doc-P-550466-636841783782036536.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يتساءل كثيرون عما إذا كان لحم البط أفضل لناحية الكوليسترول والدهون، وذلك بالمقارنة مع الجاج والديك الرومي مثلا، لا سيما أنّه يُعتبر غنياً بالبروتين والحديد والسيلينيوم.

يُعدّ لحم البط غنياً بالدهون والكولسترول وخاصة الجلد، لكن يتساوى صدر البط الخالي من الجلد مع صدر الدجاج والديك الرومي تقريباً. أما بقية أجزاء لحم البط فتحتوي على ضعف الكمية التي يحتويها لحم الدجاج من الكولسترول.
Advertisement

وفي التفاصيل أنّ كل 100 غرام من لحم البط توفر 19 غراماً من البروتين، و15 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الحديد، و10 بالمائة من فيتامين "ب6"، و5 بالمائة من المغنيسيوم، و4 بالمائة من فيتامين "أ".

وتحتوي الـ 100 غرام من لحم البط على 28 غراماً من الدهون ثلثها من الدهون غير الصحية خاصة إذا كان يحتوي على الجلد.

في المقابل، يمتاز لحم البط، على الرغم من كثرة الدهون في البط، بأنه يحتوي على السيلينيوم والزنك، اللذين وهما يساعدان على تعزيز عمليتي التمثيل الغذائي وحرق الدهون. وإلى جانب ذلك يوفر لحم البط الفوسفور، وحمض الفوليك، وفيتامين "ب12"، والنياسين، والريبوفلافين، والثيامين.
المصدر: 24
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
02:05 | 2024-11-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
02:37 | 2024-11-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:50 | 2024-11-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:48 | 2024-11-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
04:57 | 2024-11-29 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:27 | 2024-11-29
09:23 | 2024-11-29
06:30 | 2024-11-29
04:05 | 2024-11-29
02:00 | 2024-11-29
00:00 | 2024-11-29
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24