25
o
بيروت
27
o
طرابلس
25
o
صور
28
o
جبيل
25
o
صيدا
27
o
جونية
16
o
النبطية
16
o
زحلة
15
o
بعلبك
8
o
بشري
19
o
بيت الدين
21
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
خبراء الصحة يحذرون من بدائل السكر "الوهمية"
Lebanon 24
14-08-2019
|
09:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
إذا كنت ممن يلجؤون إلى بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية، حتى تتفادى استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية، فأنت مدعو إلى الحذر وعدم الانسياق وراء هذا "الوهم الصحي"، بحسب خبراء.
يعتبر الخبراء أنّ "المحليات الصناعية" لا تخلو من المخاطر، كما أن بعض الأنواع تحتوي نسبة لا يستهان بها مثل السكر الأسود وشراب الصبار. ويجري إنتاج السكر الأسود بالاعتماد على العصير المستخلص من قصب السكر، ولا تخضع هذه المادة المحلية السمراء لعملية التصفية المكثفة على غرار السكر الأبيض.
Advertisement
ويحافظ السكر الأسود على كثير من العناصر المغذية بفضل عدم إخضاعه للتصفية، لكن المفاجأة الصادمة هي أن 90 في المئة من مكوناته عبارة عن سكر، أي أنه ليس بديلا مثاليا.
أما شراب الصبار، الذي يستخدمه المواظبون على الحمية، فتصل فيه نسبة السكر إلى 70 في المئة، كما أنه يضم عددا أعلى من السعرات الحرارية بواقع 1.5 مرة مقارنة بالسكر العادي.
ويفضل بعض الناس شراب الصبار، بذريعة احتوائه على سكر الفاكهة أو ما يعرف بـ"الفريكتوز"، وهو مكون أفضل من "الغليكوز" الذي يرفع مستوى السكر في دم الإنسان.
ومن شأن الإكثار من هذا الشراب أن يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي والسكري، فضلا عن ارتفاع ضغط الدم وعُسر شحميات الدم.
المصدر: سكاي نيوز
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
بمبلغ زهيد جداً.. فنانة شهيرة تشتري فستان زفافها من متجر البالة!
Lebanon 24
بمبلغ زهيد جداً.. فنانة شهيرة تشتري فستان زفافها من متجر البالة!
01:00 | 2024-10-05
05/10/2024 01:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
ليس فقط الحرب.. لهذا السبب تلغي اليسا حفلاتها
Lebanon 24
ليس فقط الحرب.. لهذا السبب تلغي اليسا حفلاتها
02:43 | 2024-10-05
05/10/2024 02:43:52
Lebanon 24
Lebanon 24
آخر خبر عن مصير هاشم صفي الدين... ماذا كشفت مصادر؟
Lebanon 24
آخر خبر عن مصير هاشم صفي الدين... ماذا كشفت مصادر؟
05:28 | 2024-10-05
05/10/2024 05:28:00
Lebanon 24
Lebanon 24
غارة عنيفة تضرب بلدة الجية.. وهذه أولى صورة من مكان الاستهداف!
Lebanon 24
غارة عنيفة تضرب بلدة الجية.. وهذه أولى صورة من مكان الاستهداف!
13:23 | 2024-10-05
05/10/2024 01:23:22
Lebanon 24
Lebanon 24
ماذا يجري قرب كنيسة مار مخايل في بيروت؟
Lebanon 24
ماذا يجري قرب كنيسة مار مخايل في بيروت؟
10:47 | 2024-10-05
05/10/2024 10:47:41
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
23:00 | 2024-10-05
الجوز الأخضر.. عنصر غذائي مميز يجمع بين الطعم والفوائد الصحية
16:00 | 2024-10-05
هل يمكن أن يطيل النظام الغذائي الغني بالمغذيات الحياة الصحية؟ اكتشف النتائج الجديدة
14:08 | 2024-10-05
تحليل دور الهرمونات في اكتساب الوزن.. الأعراض والعلاج
14:00 | 2024-10-05
10 علامات تدل على دخولك مرحلة "الإرهاق النفسي".. ما هي؟
11:00 | 2024-10-05
اختراق طبي.. دواء مبتكر لعلاج ألزهايمر
08:00 | 2024-10-05
خصائص صحية فريدة للرمان.. تعرفوا إليها
فيديو
غارة مساء امس على السعديات (صور وفيديو)
Lebanon 24
غارة مساء امس على السعديات (صور وفيديو)
00:23 | 2024-09-25
06/10/2024 07:26:16
Lebanon 24
Lebanon 24
غارة إسرائيلية عنيفة استهدفت السعديات - الجية
Lebanon 24
غارة إسرائيلية عنيفة استهدفت السعديات - الجية
18:00 | 2024-09-24
06/10/2024 07:26:16
Lebanon 24
Lebanon 24
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
Lebanon 24
شاهدوا بالفيديو.. جلسة مباشرة لمجلس الأمن الدولي بشأن لبنان
15:20 | 2024-09-20
06/10/2024 07:26:16
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24