Advertisement

صحة

فوائد صحية تدفعك إلى تناول المحار

Lebanon 24
08-03-2021 | 23:00
A-
A+
Doc-P-801095-637508339408987859.jpg
Doc-P-801095-637508339408987859.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المحار يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنه يعد منجماً للزنك الذي يتمتع بأهمية كبيرة للعديد من عمليات الأيض في الجسم.

وأضافت الجمعية أن الزنك يعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة، ويحفز إنتاج الهرمونات الجنسية، ويرفع مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون".
Advertisement
 
كما يمتاز المحار بانخفاض سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام من الجزء القابل للأكل من المحار على 66 سعراً حرارياً فقط. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المحار غنياً باليود والبروتين عالي القيمة والنحاس والسيلينيوم.
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك