Advertisement

صحة

خل التفاح يقلّل من دهون البطن

Lebanon 24
22-06-2021 | 23:00
A-
A+
Doc-P-835817-637600094956934766.jpg
Doc-P-835817-637600094956934766.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أجرى فريق بحثي ياباني دراسة لمدة 12 أسبوعًا، لمعرفة ما إذا كان لشرب خل التفاح أي تأثير في فقدان الوزن. ووجدوا أن المشاركين الذين تناولوا 30 مليلترًا يوميًا (أقل من نصف أونصة) لديهم انخفاض في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ودهون البطن بحسب موقع livestrong. يعتقد أن ذلك يعود إلى حمض الأسيتيك الموجود فيه.
Advertisement

جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، يمكن أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن.

أسهل وألذ طريقة للحصول على فوائده الصحية هو استخدامه كصلصة للسلطة. امزجه مع بعض زيت الزيتون والأعشاب. لكن لابد من الاحتياط في تناوله فهو أحد الأطعمة شديدة الحموضة. وهو أيضًا ليس جيدًا لمينا أسنانك،. يساعد مزجه بزيت قلوي على موازنة درجة الحموضة.

يخفض خل التفاح أيضا مستويات البوتاسيوم في مجرى الدم إذا تم تناوله بجرعة زائدة.

إذا كنت تتناول أدوية معينة، مثل أدوية السكري أو مميعات الدم، فتأكد من مراجعة طبيبك أولاً. كذلك يؤثر خل التفاح في مستويات الأنسولين، فإذاكنتِ حاملاً، يجب أن تستشيري طبيبك.

تابع
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
13:00 | 2024-12-22
10:06 | 2024-12-22
07:00 | 2024-12-22
05:00 | 2024-12-22
02:00 | 2024-12-22
23:00 | 2024-12-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24