تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

صحة

ما هي فوائد الصيام النفسية؟

Lebanon 24
03-04-2022 | 16:00
A-
A+
Doc-P-938265-637845807280644789.jpg
Doc-P-938265-637845807280644789.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
 للصيام العديد من الفوائد النفسية، غير أنه يمدك بالروحانيات والطمأنينة والتقرب من الله عز وجل، والصيام يؤثر بشكل إيجابي علي حالتك النفسية والعقلية،  وهذا ما أكدته التقرير المنشور عبر موقع "WEBMED"، مشيرا إلى أن الصيام له العديد من الفوائد النفسية ومنها:

-زيادة التركيز وتقوية الذاكرة:
 
نعم فالصيام أي الامتناع عن تناول الطعام والشراب يتسبب في زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين على المخ، ويترتب على ذلك زيادة الانتباه و التركيز، وأيضا يساعد على تقوية الذاكرة.

- يخلصك من تقلب المزاج:
 
يقلل الصيام من إفراز هرمون الكوريتزول، الذي يساعد في تعرضك لتقلب المزاج، ويزيد من شعورك بالتوتر والقلق.

- تهدئة الأعصاب:
 
نتيجة لزيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين للمخ يزداد فرص إفراز هرمون الدوبامين المسئول عن شعورك بالسعادة، والاسترخاء ويعمل علي تهدئة الأعصاب.  

-يعالج الاكتئاب:
 
الصيام يساهم في زيدة إفراز هرمون الإندروفين الذي يساهم بشكل كبير في السيطرة على أعراض الإكتئاب، ويشعرك بالراحة النفسية، والسعادة.

 
Advertisement
المصدر: اليوم السابع
مواضيع ذات صلة
هل يؤثر الصيام على الأداء العقلي للبالغين؟ دراسة تجيب
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 05:34:51 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يؤثر الصيام المتقطع على قوة العقل؟ دراسة تحسم الجدل
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 05:34:51 Lebanon 24 Lebanon 24
الأبحاث تحسم الجدل: الصيام المتقطع ليس آمنًا للأطفال
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 05:34:51 Lebanon 24 Lebanon 24
عيبان في نظام الصيام المتقطع.. دراسة تكشف
lebanon 24
Lebanon24
14/12/2025 05:34:51 Lebanon 24 Lebanon 24

عبر موقع

الكورية

عز وجل

روحاني

التركي

سعادة

الترك

هي فو

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
Lebanon24
16:29 | 2025-12-13
Lebanon24
15:47 | 2025-12-13
Lebanon24
15:25 | 2025-12-13
Lebanon24
15:04 | 2025-12-13
Lebanon24
14:47 | 2025-12-13
Lebanon24
13:26 | 2025-12-13
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24