20
o
بيروت
21
o
طرابلس
20
o
صور
22
o
جبيل
21
o
صيدا
21
o
جونية
18
o
النبطية
20
o
زحلة
18
o
بعلبك
8
o
بشري
17
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
إليكم مشروب الصباح الذي يعد أحد "مفاتيح" طول العمر!
Lebanon 24
16-08-2022
|
23:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
قالت فيكي جودفري، الشريك المؤسس لـ DNApal، وهي
خدمة
تصمم نصائح نمط الحياة بناء على الجينات الخاصة بك: "يعتبر الترطيب أحد المفاتيح للحفاظ على صحة جسمك وبالتالي
زيادة
فرص عيش حياة أطول". وفي حين أنه ليس من المستغرب أن الماء هو "مفتاح" لطول العمر، فمن المدهش أن القليل من الناس يشربون ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميا.
Advertisement
وتوضح جودفري: "عند الاستيقاظ (بعد الصيام طوال الليل)، يعد شرب نصف لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة طريقة رائعة لتجديد وترطيب خلايانا".
وأضافت: "فائدة أخرى لهذا الروتين هو أنه يساعد على موازنة الجهاز اللمفاوي، وهو جزء حيوي من جهاز المناعة. وعندما تكون وظيفتك المناعية قوية، يكون هناك مستوى متزايد من
الحماية
من المرض".
ووجدت إحدى
الدراسات
في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي أن النساء اللائي تناولن الليمون يوميا ودمجن هذا مع التمارين الرياضية كان لديهن ضغط دم أقل من أولئك اللاتي لم يفعلن ذلك.
(روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
بسبب تكوّن الجليد.. إليكم حال الطرقات الجبلية صباحاً
Lebanon 24
بسبب تكوّن الجليد.. إليكم حال الطرقات الجبلية صباحاً
31/03/2025 11:28:52
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
سالكة او مقطوعة؟ اليكم حال الطرقات الجبلية صباح اليوم
Lebanon 24
سالكة او مقطوعة؟ اليكم حال الطرقات الجبلية صباح اليوم
31/03/2025 11:28:52
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
منيمنة: إن عملية إعادة الإعمار بعد الحرب يجب أن تكون مفتاحاً لتكريس دور الدولة
Lebanon 24
منيمنة: إن عملية إعادة الإعمار بعد الحرب يجب أن تكون مفتاحاً لتكريس دور الدولة
31/03/2025 11:28:52
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
تعديلات بسيطة.. اليكم ما يجب فعله للتخفيف من صعوبة الاستيقاظ صباحا
Lebanon 24
تعديلات بسيطة.. اليكم ما يجب فعله للتخفيف من صعوبة الاستيقاظ صباحا
31/03/2025 11:28:52
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
اكتشاف علاقة بين أمراض القلب والتغيرات الدماغية
Lebanon 24
اكتشاف علاقة بين أمراض القلب والتغيرات الدماغية
04:18 | 2025-03-31
31/03/2025 04:18:05
Lebanon 24
Lebanon 24
روسيا.. هيئة حماية المستهلك تنفي ظهور فيروس يسبب سعالا مع الدم
Lebanon 24
روسيا.. هيئة حماية المستهلك تنفي ظهور فيروس يسبب سعالا مع الدم
02:53 | 2025-03-31
31/03/2025 02:53:31
Lebanon 24
Lebanon 24
الأشخاص الأكثر عرضة للجلطات أثناء السفر بالطائرات
Lebanon 24
الأشخاص الأكثر عرضة للجلطات أثناء السفر بالطائرات
00:08 | 2025-03-31
31/03/2025 12:08:35
Lebanon 24
Lebanon 24
طرق عملية لـ"إعادة تشغيل الدماغ"
Lebanon 24
طرق عملية لـ"إعادة تشغيل الدماغ"
23:00 | 2025-03-30
30/03/2025 11:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطباء روس يبتكرون طريقة للتنبؤ بمضاعفات عمليات القلب المفتوح
Lebanon 24
أطباء روس يبتكرون طريقة للتنبؤ بمضاعفات عمليات القلب المفتوح
15:00 | 2025-03-30
30/03/2025 03:00:24
Lebanon 24
Lebanon 24
الأكثر قراءة
النائب وضاح الصادق يعلن خطوبته من هبة دندشلي.. وتفاعل واسع من الناشطين (فيديو)
Lebanon 24
النائب وضاح الصادق يعلن خطوبته من هبة دندشلي.. وتفاعل واسع من الناشطين (فيديو)
12:40 | 2025-03-30
30/03/2025 12:40:18
Lebanon 24
Lebanon 24
مصدر أمنيّ يكشف: هذه جنسية الموقوفين بعد إطلاق صواريخ من لبنان باتّجاه إسرائيل
Lebanon 24
مصدر أمنيّ يكشف: هذه جنسية الموقوفين بعد إطلاق صواريخ من لبنان باتّجاه إسرائيل
06:54 | 2025-03-30
30/03/2025 06:54:12
Lebanon 24
Lebanon 24
كان يُمارس كرة القدم.. جاد ابن الـ 10 أعوام توفي بطريقة مروعة في الكورة
Lebanon 24
كان يُمارس كرة القدم.. جاد ابن الـ 10 أعوام توفي بطريقة مروعة في الكورة
00:09 | 2025-03-31
31/03/2025 12:09:56
Lebanon 24
Lebanon 24
داخل منزلين في بحمدون وصوفر.. قوى الأمن تكشف ما كانت تقوم به عصابة خطيرة مع السوريين
Lebanon 24
داخل منزلين في بحمدون وصوفر.. قوى الأمن تكشف ما كانت تقوم به عصابة خطيرة مع السوريين
05:26 | 2025-03-30
30/03/2025 05:26:04
Lebanon 24
Lebanon 24
وفاة ممثل مخضرم شهير... وهكذا نعاه إبنه بالصور
Lebanon 24
وفاة ممثل مخضرم شهير... وهكذا نعاه إبنه بالصور
10:37 | 2025-03-30
30/03/2025 10:37:44
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
04:18 | 2025-03-31
اكتشاف علاقة بين أمراض القلب والتغيرات الدماغية
02:53 | 2025-03-31
روسيا.. هيئة حماية المستهلك تنفي ظهور فيروس يسبب سعالا مع الدم
00:08 | 2025-03-31
الأشخاص الأكثر عرضة للجلطات أثناء السفر بالطائرات
23:00 | 2025-03-30
طرق عملية لـ"إعادة تشغيل الدماغ"
15:00 | 2025-03-30
أطباء روس يبتكرون طريقة للتنبؤ بمضاعفات عمليات القلب المفتوح
13:00 | 2025-03-30
ما الذي يسببه عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم؟
فيديو
"فرّ" من الجيش.. فنان لبناني شهير يكشف تفاصيل عن حياته وهذا ما قاله عن فضل شاكر (فيديو)
Lebanon 24
"فرّ" من الجيش.. فنان لبناني شهير يكشف تفاصيل عن حياته وهذا ما قاله عن فضل شاكر (فيديو)
03:59 | 2025-03-25
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
برج إيفل مُغطى بحجاب.. إعلان في فرنسا يؤدي لانقسامات ثقافية ودينية (فيديو)
Lebanon 24
برج إيفل مُغطى بحجاب.. إعلان في فرنسا يؤدي لانقسامات ثقافية ودينية (فيديو)
01:50 | 2025-03-25
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
"خايفة عالبقاع".. ماغي فرح تؤكد ان الحرب لم تنتهِ بعد وهذا ما قالته عن الوضع في لبنان (فيديو)
Lebanon 24
"خايفة عالبقاع".. ماغي فرح تؤكد ان الحرب لم تنتهِ بعد وهذا ما قالته عن الوضع في لبنان (فيديو)
23:43 | 2025-03-24
31/03/2025 11:28:52
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24