18
o
بيروت
18
o
طرابلس
18
o
صور
19
o
جبيل
18
o
صيدا
19
o
جونية
18
o
النبطية
16
o
زحلة
16
o
بعلبك
6
o
بشري
16
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
العلم يحدد الوقت الأنسب خلال اليوم لتمارين خسارة الوزن
Lebanon 24
14-02-2023
|
14:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
تعدّ ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر أمراً مستحيلا للبعض، لكن العلماء خلصوا إلى أنه أفضل وقت لأولئك الراغبين في خسارة الوزن.
وذكر علماء سويديون أن ممارسة الرياضية في صباح اليوم هو من أفضل الأمور التي يفعلها الإنسان، إن رغب في خسارة الوزن، وفق ما أوردت صحيفة "ديلي ميل"البريطانية.
Advertisement
ورغم أن دراسة العلماء السويديين، التي توصلت إلى هذه النتيجة، أجريت على الفئران، إلا أنها مفيدة للبشر.
وتشكّل الفئران غالبية الحيوانات التي تجرى عليها التجارب، نظرا لأن خصائصها الجينية والبيولوجية تقترب من خصائص البشر.
ودرس العلماء العمليات البيولوجية في هذه القوارض، التي مارست أنشطتها البدنية في الصباح والمساء.
ولاحظوا أن الفئران التي تمارس أنشطتها البدنية في المرحلة المبكرة من نشاطها (تقابل الصباح عند البشر)، كانت تنفذ عملية الأيض بشكل أكبر.
وتؤدي التمارين البدنية إلى دفع
الجسم
نحو إطلاق مئات جزئيات الإشارة التي تعزز الصحة بطرق مختلفة، مثل تحسين نوعية النوم، والذاكرة، ووظائف
الجسم
، وعملية الأيض.
المصدر: سكاي نيوز
مواضيع ذات صلة
أنشطة يومية تسهم في خسارة الوزن.. ما هي؟
Lebanon 24
أنشطة يومية تسهم في خسارة الوزن.. ما هي؟
07/04/2025 22:07:17
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
العلم يحدد أفضل أوقات الشعور بالسعادة
Lebanon 24
العلم يحدد أفضل أوقات الشعور بالسعادة
07/04/2025 22:07:17
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
Lebanon 24
هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟
07/04/2025 22:07:17
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
القهوة... هذا هو الوقت المثالي لتناولها خلال اليوم
Lebanon 24
القهوة... هذا هو الوقت المثالي لتناولها خلال اليوم
07/04/2025 22:07:17
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بعد أن تسبب بوفاة زوجة نجم معروف.. فيروس يفتك بمزيد من الضحايا بأميركا
Lebanon 24
بعد أن تسبب بوفاة زوجة نجم معروف.. فيروس يفتك بمزيد من الضحايا بأميركا
14:00 | 2025-04-07
07/04/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
علكة مضادة للفيروسات تبشّر بالحد من انتشار الإنفلونزا
Lebanon 24
علكة مضادة للفيروسات تبشّر بالحد من انتشار الإنفلونزا
10:45 | 2025-04-07
07/04/2025 10:45:07
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تحذر من مخاطر العزلة الاجتماعية... تسبب أمراضا لا تُحصى
Lebanon 24
دراسة تحذر من مخاطر العزلة الاجتماعية... تسبب أمراضا لا تُحصى
08:15 | 2025-04-07
07/04/2025 08:15:51
Lebanon 24
Lebanon 24
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
Lebanon 24
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
04:13 | 2025-04-07
07/04/2025 04:13:41
Lebanon 24
Lebanon 24
عواقب صحية خطيرة يسببها التسمم الغذائي
Lebanon 24
عواقب صحية خطيرة يسببها التسمم الغذائي
02:06 | 2025-04-07
07/04/2025 02:06:19
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
فئة الـ 500 ألف ليرة قريبا في الأسواق
Lebanon 24
فئة الـ 500 ألف ليرة قريبا في الأسواق
03:45 | 2025-04-07
07/04/2025 03:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد أن نفّذ جريمته في عين الرمانة.. هذا ما حصل خلال 24 ساعة
Lebanon 24
بعد أن نفّذ جريمته في عين الرمانة.. هذا ما حصل خلال 24 ساعة
07:04 | 2025-04-07
07/04/2025 07:04:44
Lebanon 24
Lebanon 24
"حبيبتي ما بتحسي بشي".. دانييلا رحمة تخضع لعملية دقيقة وناصيف يساندها (فيديو)
Lebanon 24
"حبيبتي ما بتحسي بشي".. دانييلا رحمة تخضع لعملية دقيقة وناصيف يساندها (فيديو)
09:19 | 2025-04-07
07/04/2025 09:19:27
Lebanon 24
Lebanon 24
يصغرها بـ 12 عاماً.. فيديو جديد لنسرين طافش برفقة زوجها الثالث طليق ابنة أصالة
Lebanon 24
يصغرها بـ 12 عاماً.. فيديو جديد لنسرين طافش برفقة زوجها الثالث طليق ابنة أصالة
00:24 | 2025-04-07
07/04/2025 12:24:51
Lebanon 24
Lebanon 24
تحطمت سيارتها.. وصيفة ملكة جمال لبنان السابقة تعرّضت لحادث سير مروّع وهذا وضع حالتها الصحية (صور)
Lebanon 24
تحطمت سيارتها.. وصيفة ملكة جمال لبنان السابقة تعرّضت لحادث سير مروّع وهذا وضع حالتها الصحية (صور)
07:52 | 2025-04-07
07/04/2025 07:52:35
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
14:00 | 2025-04-07
بعد أن تسبب بوفاة زوجة نجم معروف.. فيروس يفتك بمزيد من الضحايا بأميركا
10:45 | 2025-04-07
علكة مضادة للفيروسات تبشّر بالحد من انتشار الإنفلونزا
08:15 | 2025-04-07
دراسة تحذر من مخاطر العزلة الاجتماعية... تسبب أمراضا لا تُحصى
04:13 | 2025-04-07
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
02:06 | 2025-04-07
عواقب صحية خطيرة يسببها التسمم الغذائي
00:24 | 2025-04-07
أمل جديد لمنع حساسية الطعام.. آلية وقائية واعدة
فيديو
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
Lebanon 24
"لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
02:07 | 2025-04-05
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
Lebanon 24
حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
23:15 | 2025-04-04
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24
صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01
07/04/2025 22:07:17
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24