فن نشر الطمأنينة في ساعات القلق.. ورشة لقطاع المرأة في تيار العزم

"فن نشر الطمأنينة في ساعات القلق" كان عنوان ورشة العمل التفاعليّة التي نظمها قطاع المرأة في تيار العزم مع المدربّة المحامية سوزان السيد وذلك في مقرّ القطاع في طرابلس.

بداية رحبت مسؤولة قطاع المرأة في تيار العزم جنان مبيض بالحاضرات، وشدّدت على انّ هذه الظروف الصعبة التي نعيشها اليوم يجب ان تكون حافزاً للثبات والعمل على تخطيها لنكون اقوى من السابق.

ورأت أنّ قطاع المرأة يصرّ على المضي قدما عبر تنظيم الورش التدريبيّة التفاعليّة مع الأخذ بعين الإعتبار أنّ المواجهة لا تكون بالخوف والقلق بل تكون بتحدّي كلّ الظروف لحلّ مشاكلنا بتأهيل الذات من أجل مستقبل أفضل والقدرة على الصمود. وتناولت المدربّة سوزان السيد في الورشة موضوع القلق والخوف: أنواعهما وأسبابهما وأعراضهما.

ولفتت إلى ضرورة تحديد الأمور المقلقة التي تشعرنا بالتوتر والعصبيّة.

ورأت أنّ الطبيعة الإنسانيّة قائمة على ثلاث: التهور يعني الاندفاع دون دراسة العواقب والشجاعة أي إدارة المخاوف والجبن وهو الهروب من المواجهة وبالتالي فإنّ الشجاعة تقتضي بتقبل الآخر ومواجهة المخاطر.

وتحدثت أيضا عن أسباب الخوف من المستقبل منها: قلة الثقة بالنفس والاجهاد المفرط والصدمات والفراغ والاكتئاب والظروف الاقتصاديّة .

وقالت إنّ التخلص من القلق يكون باستبدال الأفكار السلبيّة بأمور إيجابيّة والتوكل على الله وحسن الظن به والمرونة والاحتفاظ بالايجابيّة والتركيز على الحاضر وتقدير الذات.