Advertisement

صحة

فاكهة مفيدة جداً لصحة الإنسان.. ما هي؟

Lebanon 24
25-06-2023 | 05:00
A-
A+
Doc-P-1081117-638232796372647894.jpg
Doc-P-1081117-638232796372647894.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشفت خبيرة تغذية روسية عن نوع من الفاكهة مفيد جدا لصحة الإنسان.

وقالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا حسب ما جاء في صحيفة "إزفيستيا"، إنه بالإضافة إلى أن الفروالة سعراتها الحرارية منخفضة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، حيث تحتوي 100 غرام منها على 2 غرام من الألياف الغذائية، أي أن تناول الفراولة يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
Advertisement

وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي 100 غرام من الفراولة على نصف الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين "С"، أي أن تناول 200 غرام من هذه الثمار يكون كافيا لتلبية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.

وتابعت: "الفراولة غنية بالسيليكون، المسؤول عن الجمال وحالة الشعر والأظافر والأسنان وكذلك لتركيب الكولاجين، وتحتوي 100 غرام من الفراولة على ثلاث أضعاف حاجة الجسم اليومية من السيليكون.

ووفقا لها، الفراولة منخفضة السعرات الحرارية حيث تحتوي 100 غرام منها على 45-47 سعرة حرارية، أي أنها مفيدة جدا لمن يرغب بالتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تحتوي على نسبة بسيطة من الكربوهيدرات. (العربية)
مواضيع ذات صلة
مبعوث ترامب: الاجتماعات مع حماس كانت مفيدة جدا
lebanon 24
04/04/2025 14:28:03 Lebanon 24 Lebanon 24
فاكهة تهدد حياة مرضى الكوليسترول!
lebanon 24
04/04/2025 14:28:03 Lebanon 24 Lebanon 24
وكالة تاس: المحادثات الروسية الأميركية بالرياض كانت مُفيدة وستستمر بمشاركة المجتمع الدولي
lebanon 24
04/04/2025 14:28:03 Lebanon 24 Lebanon 24
بوتين: الوضع على الجبهة الأوكرانية يتغير بسرعة وعودة بعض شركائنا الغربيين قد تكون مفيدة للجميع
lebanon 24
04/04/2025 14:28:03 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
06:36 | 2025-04-04
04:00 | 2025-04-04
02:00 | 2025-04-04
00:09 | 2025-04-04
23:00 | 2025-04-03
15:30 | 2025-04-03
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24