Advertisement

صحة

النشاط البدني يساعد القلب على العمل إلى 100 عام

Lebanon 24
20-05-2024 | 04:36
A-
A+
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg
Doc-P-1201845-638518018390945045.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يساعد النشاط البدني القلب على العمل فترة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر إذا لم يلحق صاحبه أضرارا به.
Advertisement



ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ردا على سؤال لأحد المواطنين عن أهم الأشياء التي تساعد على إطالة العمر، إلى أن "النشاط البدني" هو أهمها.
ويقول: "لكي يعمل القلب حتى 100 عام يجب أن يكون للشخص مستوى طبيعي لضغط الدم وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ومؤشر كتلة الجسم أيضا. وبالإضافة إلى ذلك يجب عدم التدخين. ولكن الأهم من كل هذا، هو الحركة، حيث يجب على الشخص أن يتحرك في اليوم ما لا يقل عن 40 دقيقة".
ووفقا له، أي مشكلة تظهر في القلب هي نتيجة آخر 20 سنة من حياة الإنسان. (RT)
مواضيع ذات صلة
روسيا تمتلك احتياطيات غاز تكفي لأكثر من 100 عام
lebanon 24
07/04/2025 11:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
لبضع دقائق فقط.. نشاط شائع قد يكون وسيلة فعالة لتحسين اللياقة البدنية
lebanon 24
07/04/2025 11:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
ولادة نادرة لسلحفاة.. أمومة لأول مرة في عمر 100 عام
lebanon 24
07/04/2025 11:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
أدنى مستوى منذ عام 2023.. تراجع غير متوقع في نشاط القطاع الخاص في فرنسا
lebanon 24
07/04/2025 11:29:31 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
04:13 | 2025-04-07
02:06 | 2025-04-07
00:24 | 2025-04-07
23:00 | 2025-04-06
16:11 | 2025-04-06
15:19 | 2025-04-06
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24