25
o
بيروت
25
o
طرابلس
23
o
صور
25
o
جبيل
24
o
صيدا
25
o
جونية
17
o
النبطية
14
o
زحلة
14
o
بعلبك
4
o
بشري
18
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
تناول الزيوت النباتية بدل الزبدة.. هذه فوائده
Lebanon 24
21-07-2024
|
16:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
وجدت دراسة ألمانية حديثة أن تبديل النظام الغذائي باستبدال الزبدة أو الدهون الحيوانية، بدهون نباتية صحية يؤثر إيجابياً على تركيبة الدهون في الدم.
وأظهرت تجربة الدراسة أن تناول الدهون النباتية الصحية بدل الزبدة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بـ 32%، و السكري من النوع 2 بـ 26%.
Advertisement
ووفق "مديكال نيوز توداي"، شارك في التجربة التي استمرت 16 أسبوعاً 195 شخصاً، بعد تقسيمهم على 3 مجموعات.
وخلال التجربة، تناولت مجموعة نسبة أعلى من الدهون الحيوانية المشبعة، بينما تناولت المجموعتان الأخريان نظاماً غذائياً يحتوي على نسبة أعلى من الدهون النباتية الأحادية غير المشبعة، أو المتعددة غير المشبعة.
القلب والسكري
وفي نهاية التجربة قارن فريق البحث من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام نتائج فحوصات الدم للمشاركين وبيانات دراسة أخرى عن تأثير نوعية الدهون على التغذية.
ووجد الباحثون أن الذين كان نظامهم الغذائي يتضمن دهوناً أكثر فائدة، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب الأيضية مقارنة مع غيرهم.
وإلى جانب الزبدة، تحتوي اطعمة مثل الهوت دوغ، والبرغر، والجبن على دهون حيوانية مشبعة، بينما تتضمن قائمة الزيوت النباتية الصحية زيت الزيتون، والأفوكادو، وبذر العنب، والفول السوداني.
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
"هيك بتدعم بلدا؟" نادين نسيب نجيم تتعرّض لهجوم عنيف.. رقصت احتفالا بانفصالها عن خطيبها! (فيديو)
Lebanon 24
"هيك بتدعم بلدا؟" نادين نسيب نجيم تتعرّض لهجوم عنيف.. رقصت احتفالا بانفصالها عن خطيبها! (فيديو)
02:55 | 2024-10-17
17/10/2024 02:55:18
Lebanon 24
Lebanon 24
راغب علامة برسالة غاضبة: لعنكم الله
Lebanon 24
راغب علامة برسالة غاضبة: لعنكم الله
12:40 | 2024-10-17
17/10/2024 12:40:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هل بدأ الهجوم البري؟
Lebanon 24
هل بدأ الهجوم البري؟
15:00 | 2024-10-17
17/10/2024 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أطلت بوجه مشوّه.. هذا ما حصل مع ميريام كلينك (صورة)
Lebanon 24
أطلت بوجه مشوّه.. هذا ما حصل مع ميريام كلينك (صورة)
04:08 | 2024-10-17
17/10/2024 04:08:26
Lebanon 24
Lebanon 24
رسميّاً... إسرائيل تُعلن أنّها اغتالت يحيى السنوار
Lebanon 24
رسميّاً... إسرائيل تُعلن أنّها اغتالت يحيى السنوار
09:12 | 2024-10-17
17/10/2024 09:12:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
01:15 | 2024-10-18
الأكلات الممنوعة لمرضى السرطان
00:30 | 2024-10-18
مشروبات تساعد على خسارة الوزن
23:00 | 2024-10-17
نصائح للمحافظة على الصحة النفسية
15:00 | 2024-10-17
شرب الماء مع الأكل.. هل هو مضر بالصحة؟
12:30 | 2024-10-17
القرنبيط.. فوائد وقيم غذائية خارقة
10:52 | 2024-10-17
العمل في وضعية الوقوف يهدد أجسامنا بحالات صحية خطيرة
فيديو
بذيل طوله 29 مليون كيلومتر.. مذنب يظهر في سماء العالم العربي بدءا من اليوم ولغاية هذا الموعد (فيديو)
Lebanon 24
بذيل طوله 29 مليون كيلومتر.. مذنب يظهر في سماء العالم العربي بدءا من اليوم ولغاية هذا الموعد (فيديو)
04:25 | 2024-10-12
18/10/2024 08:24:13
Lebanon 24
Lebanon 24
انعكاس المجال المغناطيسي للأرض.. مقطع صوتي "مرعب" يوثق (فيديو)
Lebanon 24
انعكاس المجال المغناطيسي للأرض.. مقطع صوتي "مرعب" يوثق (فيديو)
01:00 | 2024-10-12
18/10/2024 08:24:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان إلى أين تسير المنطقة؟ هذا ما قالته ماغي فرح
Lebanon 24
بعد الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان إلى أين تسير المنطقة؟ هذا ما قالته ماغي فرح
23:45 | 2024-10-06
18/10/2024 08:24:13
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24