للحد من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.. إليكم الطريقة

ترتبط رائحة الفم غير المرغوبة خلال فترة الصيام بالجفاف ونقص الرطوبة في الجسم، وتساهم بعض المشكلات المتعلقة بصحة الفم في زيادة هذه الرائحة.

كذلك، فإنّ نقص العناية بتنظيف الأسنان من عوامل الرائحة الكريهة أيضاً، لكن يمكن الحد من ذلك بواسطة إجراءات سهلة التنفيذ.

الماء والفواكه

يبدأ ذلك بشرب الكثير من الماء، وتناول الفواكه والمشروبات الخالية من الكافيين أثناء الليل أو عند السحور، حيث يقلل ذلك من جفاف الفم إلى حد ما.

ويوصي أطباء الأسنان بغسل الأسنان بالفرشاة، وتنظيف ما بينها بالخيط عقب تناول وجبة السحور.

ويساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً بشكل كبير على الوقاية من أمراض الفم التي تساهم في زيادة الرائحة الكريهة.

المعجون والفرشاة والخيط

ولا يعتبر تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة، وما بينها بالخيط من مبطلات الصوم، لكن لأن البعض يفضل اتباع إجراءات أكثر حرصاً، يمكنهم في هذه الحالة الاعتماد على ترطيب الجسم جيداً بواسطة شرب السوائل أثناء الليل.

كذلك، ينصح الأطباء بعدم استخدام غسول أو مطهّر الفم الذي يحتوي على الكحول، لأنه يزيد جفاف الفم.

ويعتبر الغسول الخالي من الكحول مثالياً خلال شهر رمضان.

ولا تعتبر الإجراءات الطبية في عيادة الأسنان من مبطلات الصوم، وتوفر بعض العيادات مواعيد للزيارة المسائية. (24)