15
o
بيروت
14
o
طرابلس
14
o
صور
15
o
جبيل
14
o
صيدا
15
o
جونية
10
o
النبطية
9
o
زحلة
9
o
بعلبك
9
o
بشري
10
o
بيت الدين
10
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
حافظ على مسافة آمنة بينك وبين "الكومبيوتر"... اليك التفاصيل
Lebanon 24
07-11-2021
|
10:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
قال طبيب العيون سيرغي خومياكوف، إن المواطنين الروس يقضون بشكل متوسط أمام الكمبيوتر من 6 إلى 7 ساعات في اليوم.
وأضاف: "حتى لا يتضرر البصر، يجب الجلوس خلال ذلك على بعد 50-60 سم من الشاشة.
وتابع الطبيب نصائحه: "ضع شاشة الكمبيوتر أمامك مباشرة. ويجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك. ويجب أن تكون المسافة من العين إلى الشاشة حوالي 50-60 سم. وإذا كنت تستخدم الحاسوب المحمول "لاب توب"، أو الحاسوب اللوحي مع شاشة بقطر 10-12 بوصة، فإن المسافة يجب أن تكون مماثلة للمسافة بين المسافة من الكوع إلى الإبهام، أو بمتوسط 40-45 سم".
Advertisement
وأشار إلى أنه في السنوات الأخيرة، تم إيلاء الكثير من الاهتمام ليس لمستوى الإضاءة المعياري، بل للتكوين الطيفي للضوء.
وقال: "لقد تطور جهاز الرؤية لدينا في ظروف الطيف الطبيعي للضوء الأبيض، والذي يتكون بعد مرور ضوء الشمس عبر الغلاف الجوي. وبالتالي، فإن مصادر الضوء الأكثر راحة هي الأكثر قربا في طيفها إلى التدفق الضوئي للطيف الطبيعي.
( نوفوستي)
مواضيع ذات صلة
الخطة المصرية لغزة: قطاع غزة جزء لا يتجزأ من الأراضي الفلسطينية ولا فصل بينه وبين الضفة
Lebanon 24
الخطة المصرية لغزة: قطاع غزة جزء لا يتجزأ من الأراضي الفلسطينية ولا فصل بينه وبين الضفة
13/04/2025 03:30:32
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
المبعوث الأميركي ويتكوف: لا يوجد أبداً أي خلاف بيني وبين وزير الخارجية روبيو
Lebanon 24
المبعوث الأميركي ويتكوف: لا يوجد أبداً أي خلاف بيني وبين وزير الخارجية روبيو
13/04/2025 03:30:32
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
عراقجي: لا إمكانية لإجراء مفاوضات مباشرة بيننا وبين واشنطن بشأن الملف النووي
Lebanon 24
عراقجي: لا إمكانية لإجراء مفاوضات مباشرة بيننا وبين واشنطن بشأن الملف النووي
13/04/2025 03:30:32
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
"ما تفضحيني في كل مكان".. شذى حسون تكشف سبب القطيعة بينها وبين أحلام (فيديو)
Lebanon 24
"ما تفضحيني في كل مكان".. شذى حسون تكشف سبب القطيعة بينها وبين أحلام (فيديو)
13/04/2025 03:30:32
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
هل تتعرق كثيرا؟ إليك بعض الأسباب
Lebanon 24
هل تتعرق كثيرا؟ إليك بعض الأسباب
15:00 | 2025-04-12
12/04/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذير من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
Lebanon 24
تحذير من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
12:00 | 2025-04-12
12/04/2025 12:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
Lebanon 24
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
09:07 | 2025-04-12
12/04/2025 09:07:22
Lebanon 24
Lebanon 24
تهدئ دماغك.. خدعة بسيطة تسرّع النوم
Lebanon 24
تهدئ دماغك.. خدعة بسيطة تسرّع النوم
07:58 | 2025-04-12
12/04/2025 07:58:23
Lebanon 24
Lebanon 24
ما هو أكثر نظام غذائي يطيل عمر المرأة؟ اليكم آخر الدراسات
Lebanon 24
ما هو أكثر نظام غذائي يطيل عمر المرأة؟ اليكم آخر الدراسات
04:37 | 2025-04-12
12/04/2025 04:37:30
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
آخر خبر عن رفع الحد الأدنى للأجور.. هذا ما سيحصل نهاية الشهر
Lebanon 24
آخر خبر عن رفع الحد الأدنى للأجور.. هذا ما سيحصل نهاية الشهر
01:45 | 2025-04-12
12/04/2025 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد غياب أكثر من 15 عاما فنانة لبنانية تعود إلى الغناء.. شاهدوا كيف أصبحت (فيديو)
Lebanon 24
بعد غياب أكثر من 15 عاما فنانة لبنانية تعود إلى الغناء.. شاهدوا كيف أصبحت (فيديو)
03:55 | 2025-04-12
12/04/2025 03:55:13
Lebanon 24
Lebanon 24
صورة قديمة تنتشر.. شاهدوا كيف كانت نادين نسيب نجيم قبل التجميل
Lebanon 24
صورة قديمة تنتشر.. شاهدوا كيف كانت نادين نسيب نجيم قبل التجميل
03:40 | 2025-04-12
12/04/2025 03:40:40
Lebanon 24
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
12/04/2025 01:42:52
Lebanon 24
Lebanon 24
بملابس رياضية ضيقة.. نسرين طافش تستعرض رشاقتها (صور)
Lebanon 24
بملابس رياضية ضيقة.. نسرين طافش تستعرض رشاقتها (صور)
02:09 | 2025-04-12
12/04/2025 02:09:22
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
15:00 | 2025-04-12
هل تتعرق كثيرا؟ إليك بعض الأسباب
12:00 | 2025-04-12
تحذير من الاستخدام الخاطئ لغسول الفم
09:07 | 2025-04-12
حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
07:58 | 2025-04-12
تهدئ دماغك.. خدعة بسيطة تسرّع النوم
04:37 | 2025-04-12
ما هو أكثر نظام غذائي يطيل عمر المرأة؟ اليكم آخر الدراسات
02:51 | 2025-04-12
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
فيديو
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
Lebanon 24
توقعات جديدة لليلى عبد اللطيف.. هذا ما قالته عن سلاح "الحزب" ومصير الشرع ومُفاجأة عن الدولار (فيديو)
00:04 | 2025-04-10
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
Lebanon 24
حذفت صورها وارتدت الحجاب.. ابنة فنانة عربية تطلق قناة دينية (فيديو)
23:00 | 2025-04-09
13/04/2025 03:30:32
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24