Advertisement

صحة

مواد غذائية قد تساعدك للوقاية من "كورونا"

Lebanon 24
10-11-2021 | 10:00
A-
A+
Doc-P-884592-637721316407148986.jpg
Doc-P-884592-637721316407148986.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا، أن الدهون الحيوانية والنباتية غير المكررة يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للشخص في فترة جائحة "كوفيد-19".

وتشير البروفيسورة، في حديث لصحيفة "روسيسكايا غازيتا"، إلى أن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية والمفيدة التي قد يمكنها توفير حماية من الفيروسات، ومنع انتشارها. لذلك تنصح بتناول 1.5-2 ملعقة شاي من السمن الحيواني في اليوم.
Advertisement

وتقول، "إن تناول بيض الدجاج أو بيض طائر السمان في وجبة الفطور يعتبر مصدرا مهما لفيتامينات A وD و E، والتي تعتبر ضرورية للغاية لتعزيز المناعة".

وينصح خبراء التغذية بتناول المكسرات والبذور في النهار.

وتقول البروفيسورة، "من المهم ألا تكون المكسرات والبذور مقلية أو خضعت لمعالجة حرارية، لأن الدهون التي تحتويها تتأكسد".

وتنصح بتناول الأسماك وزيت الزيتون والأفوكادو وزيت شجرة أركان وتسمى أيضا (الهرجان أو لوز البربر).
( نوفوستي)
مواضيع ذات صلة
أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
lebanon 24
08/04/2025 09:41:11 Lebanon 24 Lebanon 24
الحكومة الإسرائيلية: حماس لديها ما يكفي من المواد الغذائية
lebanon 24
08/04/2025 09:41:11 Lebanon 24 Lebanon 24
مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول.. ما هي؟
lebanon 24
08/04/2025 09:41:11 Lebanon 24 Lebanon 24
فايننشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يخطط لفرض إجراءات حظر على استيراد مواد غذائية على غرار ما فعله ترhمب
lebanon 24
08/04/2025 09:41:11 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
01:29 | 2025-04-08
00:25 | 2025-04-08
23:00 | 2025-04-07
16:00 | 2025-04-07
14:00 | 2025-04-07
10:45 | 2025-04-07
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24