في عالم يتسارع فيه إيقاع الحياة، حيث تتداخل الثقافات وتتقاطع الاتجاهات، يبرز شاي الماتشا كأحد أبرز الظواهر التي اجتاحت لبنان في الآونة الأخيرة. هذا المشروب الأخضر الذي يعود أصله إلى اليابان لم يعد مجرد مشروب تقليدي، بل تحوّل إلى رمز للموضة والصحة بفضل منصات التواصل الاجتماعي، وخاصة تيك توك.
لقد أصبح شاي الماتشا حديث الساعة بين النساء اللبنانيات، حيث يتداولن وصفاته وفوائده الصحية عبر مقاطع
الفيديو القصيرة. ومع كل فيديو يتم نشره، يزداد الإقبال على هذا المشروب الفريد، مما يجعل
المرأة التي لم تلحق بهذا الترند محط أنظار وفضول. فهل هو مجرد موضة عابرة أم أنه يحمل فوائد حقيقية تستحق التجربة؟
تعود جذور شاي الماتشا إلى
الصين، لكنه اكتسب شهرة واسعة في اليابان ومن ثم انتشر في كل أنحاء العالم. يُعتبر شاي الماتشا من أنقى أنواع الشاي الأخضر، حيث يتم طحن أوراقه إلى مسحوق ناعم يحتفظ بجميع العناصر الغذائية.
في لبنان، بدأت النساء تتجه نحو خيارات صحية أكثر، مما ساهم في
زيادة شعبية الماتشا. ويُعتبر هذا الشاي بديلاً ممتازًا للقهوة التقليدية، حيث يوفر طاقة مستدامة دون التسبب في توترات الكافيين. كما أن مذاقه الفريد يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من المشروبات والحلويات.
للحديث عن أهميته، قمنا بإجراء مقابلة مع أخصائية التغذية سارة مخيبر. وقالت لـ"
لبنان24" أن "هذا الشاي يحتوي على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم “الكاتيكينات”، والتي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة. كما تشير الأبحاث إلى أن استهلاك الماتشا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري. وهو يحتوي على كميات مناسبة من الكافيين والأحماض الأمينية التي تعزز
التركيز والطاقة".
وتضيف: "يساعد استهلاك شاي الماتشا بانتظام على تحسين مستويات الكوليسترول وضغط
الدم".
وأشارت الى أنه "
بشكل عام، يعتبر شرب شاي الماتشا آمنًا لمعظم الناس إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين أو مشاكل صحية معينة استشارة طبيبهم قبل البدء
في تناوله".
هل يستحق كل هذه الضجة؟
سألنا الأخصائية عن
رأيها في هذا التراند المتزايد حول شاي الماتشا وما إذا كان يستحق الاهتمام الذي يحظى به، فأكدت أن "الإجابة تعتمد على الأفراد واحتياجاتهم الصحية". فإذا كنت تبحث عن مشروب صحي ومفيد يمكن أن يضيف قيمة لنظامك الغذائي، فقد يكون شاي الماتشا خيارًا جيدًا لك. ولكن كما هو الحال مع أي منتج غذائي آخر، يجب استهلاكه بحذر ووعي.
إن شاي الماتشا ليس مجرد مشروب عصري بل هو تجربة صحية غنية بالفوائد التي تستحق التجربة. ومع استمرار انتشاره بين النساء اللبنانيات عبر منصات التواصل الاجتماعي، يبدو أن هذا التراند سيبقى جزءًا أساسيًا من ثقافة المشروبات الصحية في لبنان.