19
o
بيروت
19
o
طرابلس
19
o
صور
20
o
جبيل
19
o
صيدا
20
o
جونية
21
o
النبطية
18
o
زحلة
17
o
بعلبك
15
o
بشري
18
o
بيت الدين
19
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
منوعات
قوة غامضة... العلماء يدرسون تأثير القمر على نوم الإنسان
Lebanon 24
04-10-2021
|
08:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
لقد ثبت أنه كلما نام الشخص بشكل أفضل، شعر بصحة أفضل، لكن بالمقابل، فإن قلة النوم أو الإفراط فيه يمكن أن يثير أمراضًا شديدة لا يمكن علاجها دائمًا، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
ينصح الخبراء بمراقبة نوعية وكمية النوم بعناية، والنوم في الوقت المحدد وعدم الاستيقاظ بعد فوات الأوان. كما اكتشف العلماء مؤخرًا، عدم قدرة الشخص دائما على القيام بذلك.
Advertisement
جسم سليم في نوم صحي
حذر الباحثون من أن ليلة واحدة بلا نوم يمكن أن تضر بصحتك بشكل سيئ مثل ستة أشهر من اتباع نظام غذائي غني بالدهون. فكلاهما يقلل من تحمل الجسم الطبيعي للغلوكوز ويؤديان إلى حالة ما قبل السكري. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليوم دون نوم يزيد بشكل كبير من كمية بروتين "تاو" في الدم، وهو مؤشر لمرض الزهايمر.
عد شهر، تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات من قبل علماء نوم من سويسرا أيضا، وكذلك من ألمانيا وهولندا. وأشاروا إلى أن العينة المكونة من 33 شخصًا صغيرة جدًا، وأن التجربة نفسها غير قابلة للتكرار تقريبًا.
لاحظ العلماء السويسريون وجود علاقة بين نوعية النوم ومراحل اكتمال القمر. لذلك، عند اكتمال القمر، زاد الوقت الذي يستغرقه المتطوعون للنوم بمعدل خمس دقائق، وتم تقليل مدة نومهم بمقدار 20 دقيقة، وأصبح النوم نفسه أكثر تقطعًا.
يبدو أن نقطة الخلاف قد تم وضعها في ثلاث سنوات من قبل فريق دولي من العلماء، لعدة أشهر (28 دورة قمرية)، مع مراقبة 5800 طفل تتراوح أعمارهم من 9 إلى 11 عامًا من 12 دولة.
بالإضافة إلى طول فترة النوم ليلاً ومستوى النشاط البدني، أخذنا في الاعتبار الجنس ومؤشر كتلة الجسم ودخل الأسرة وحالتها الاجتماعية والثقافية".
والنتيجة لا لبس فيها: "لم تتأثر أطوار القمر بأي شكل من الأشكال. فعند اكتمال القمر، ينام الأطفال بمعدل 5 دقائق أقل من القمر الجديد. ومع ذلك، كما لاحظ مؤلفو العمل، فقد كان ذلك انحرافًا بنسبة 1% عن المتوسط. وقد يُعزى هذا إلى حجم العينة الكبير والقوة الإحصائية العالية للدراسة.
قوة ضوء القمر
في يناير من هذا العام، استؤنفت المناقشة بقوة متجددة. وصرح علماء الأعصاب من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة الأمريكية أن المراحل القمرية يمكنها بالفعل تغيير مدة النوم ووقت النوم، ويمكن تفسير ذلك ببساطة من خلال كمية الضوء من القمر الصناعي للأرض، الذي يكثر عندما يكون القمر بدرا.
تضمنت الدراسة مجموعتين مختلفتين للغاية من الناس. الأول من ممثلي شعب توبا الذين يعيشون في شمال شرق الأرجنتين. حيث لم يكن البعض منهم على دراية بالكهرباء على الإطلاق - فهم يعيشون نفس أسلوب حياة أسلافهم منذ عدة قرون.
بينما تتكون المجموعة الثانية من طلاب من سياتل، وهي مدينة كبيرة في أمريكا الشمالية، تتألق شوارعها العديد من الفوانيس واللافتات في الليل.
لعدة أشهر، كان المتطوعون يرتدون باستمرار أجهزة على معصمهم تقيس النشاط الليلي ومراحل النوم.
اتضح أنه في أيام معينة من الدورة القمرية، كان لدى جميع المشاركين في الدراسة نفس أنماط النوم والاستيقاظ تقريبًا.
قبل أيام قليلة من اكتمال القمر، بدأوا في النوم في وقت لاحق والنوم لفترة أطول. نتيجة لذلك، مع القمر المستدير ، وصلت مدة النوم إلى الحد الأدنى.
وبحسب مؤلفي الدراسة بين المجموعتين تبين أنه، تحت ضوء البدر، يمكنك الاستمرار في ممارسة الأعمال التجارية إذا لم يكن لديك وقت خلال النهار.
القمر يفضل الرجال على النساء
في نهاية سبتمبر، تم تأكيد هذه النتائج، وإن كانت جزئية، من قبل علماء سويديين.
لاحظوا ما يقرب من 900 متطوع، تتراوح أعمارهم بين 22 و 81، أن الكثيرين ينامون أقل أثناء اكتمال القمر. ولكن يكون تأثير ذلك على الرجال فقط.
أظهر تحليل البيانات التي تم الحصول عليها أنه مع تقدم اكتمال القمر، انخفضت جودة النوم لدى الرجال بنسبة 3.4% ، بينما زاد وقت الاستيقاظ بنحو 20 دقيقة في اليوم. كما تم تسجيل اضطرابات في مراحل النوم لديهم.
في الوقت نفسه، لم يتم ملاحظة أي شيء من هذا القبيل على النساء، على الرغم من انخفاض النوم لدى بعضهن، أثناء اكتمال القمر، بمقدار 12 دقيقة.
غموض
وكتعليق على الموضوع، قال ميخائيل بوليوكتوف، الأستاذ المساعد في قسم الأمراض العصبية وجراحة الأعصاب في جامعة "سيتشينوف"، في محادثة مع وكالة "سبوتنيك": إن الدراسة السويدية تبدو مقنعة تمامًا، ومع ذلك، من الضروري إجراء بحث استعادي (بناءً على تحليل البيانات التي تم الحصول عليها بالفعل)، ولكن بحثًا مستقبليًا (مع مجموعة تدريجية من البيانات).
وأضاف: "لم يقم أحد بهذا حتى الآن... المؤلفون أنفسهم، وحتى أسلافهم، لا يستطيعون تفسير هذه الظاهرة، وبالتالي إن الافتراض القائل بأن التغيير في وهج القمر الضعيف للغاية يؤثر على نوعية النوم أمر مشكوك فيه للغاية".
على أي حال، فإن أخصائي علم النوم نفسه، وخلال ممارسة مهنته، لم يصادف المرضى الذين يعتقد أن نوعية نومهم تعتمد على مراحل اكتمال القمر.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
"هيرا" تلتقط صورا نادرة لقمر المريخ الغامض
Lebanon 24
"هيرا" تلتقط صورا نادرة لقمر المريخ الغامض
24/04/2025 22:05:36
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف تأثير ليلة واحدة فقط بلا نوم على جهاز المناعة
Lebanon 24
دراسة تكشف تأثير ليلة واحدة فقط بلا نوم على جهاز المناعة
24/04/2025 22:05:36
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
OpenAI تدرس إضافة علامة مائية على صور ChatGPT
Lebanon 24
OpenAI تدرس إضافة علامة مائية على صور ChatGPT
24/04/2025 22:05:36
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
"سباق جديد"... هذا ما قاله عالم عن استكشاف العناصر الأرضية النادرة على القمر
Lebanon 24
"سباق جديد"... هذا ما قاله عالم عن استكشاف العناصر الأرضية النادرة على القمر
24/04/2025 22:05:36
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
في فرنسا.. عملية طعن داخل مدرسة بطلها قاصر
Lebanon 24
في فرنسا.. عملية طعن داخل مدرسة بطلها قاصر
12:10 | 2025-04-24
24/04/2025 12:10:50
Lebanon 24
Lebanon 24
في إيران.. إقالة مسؤولين في التلفزيون الرسمي واعتذار
Lebanon 24
في إيران.. إقالة مسؤولين في التلفزيون الرسمي واعتذار
11:43 | 2025-04-24
24/04/2025 11:43:41
Lebanon 24
Lebanon 24
عصابة مراهقات تستهدف كبار السن داخل القطارات!
Lebanon 24
عصابة مراهقات تستهدف كبار السن داخل القطارات!
09:20 | 2025-04-24
24/04/2025 09:20:28
Lebanon 24
Lebanon 24
خوفاً من الزلزال... قفز من الشرفة وسقط على سيارة! (فيديو)
Lebanon 24
خوفاً من الزلزال... قفز من الشرفة وسقط على سيارة! (فيديو)
07:35 | 2025-04-24
24/04/2025 07:35:47
Lebanon 24
Lebanon 24
حادثة أعادت إلى الذاكرة "مأساة ريان".. طفل سقط داخل بئرٍ وهكذا تمّ إنقاذه
Lebanon 24
حادثة أعادت إلى الذاكرة "مأساة ريان".. طفل سقط داخل بئرٍ وهكذا تمّ إنقاذه
07:16 | 2025-04-24
24/04/2025 07:16:55
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو)
Lebanon 24
برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو)
02:10 | 2025-04-24
24/04/2025 02:10:34
Lebanon 24
Lebanon 24
"اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة)
Lebanon 24
"اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة)
03:16 | 2025-04-24
24/04/2025 03:16:03
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين
Lebanon 24
بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين
03:00 | 2025-04-24
24/04/2025 03:00:16
Lebanon 24
Lebanon 24
ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟
Lebanon 24
ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟
01:45 | 2025-04-24
24/04/2025 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بُشرى عن قطاع الكهرباء في لبنان.. إليكم التفاصيل
Lebanon 24
بُشرى عن قطاع الكهرباء في لبنان.. إليكم التفاصيل
16:37 | 2025-04-23
23/04/2025 04:37:17
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في منوعات
12:10 | 2025-04-24
في فرنسا.. عملية طعن داخل مدرسة بطلها قاصر
11:43 | 2025-04-24
في إيران.. إقالة مسؤولين في التلفزيون الرسمي واعتذار
09:20 | 2025-04-24
عصابة مراهقات تستهدف كبار السن داخل القطارات!
07:35 | 2025-04-24
خوفاً من الزلزال... قفز من الشرفة وسقط على سيارة! (فيديو)
07:16 | 2025-04-24
حادثة أعادت إلى الذاكرة "مأساة ريان".. طفل سقط داخل بئرٍ وهكذا تمّ إنقاذه
06:51 | 2025-04-24
طلب غريب من مديرها دفعها للإستقالة فوراً.. إليكم ما حصل مع هذه الموظفة!
فيديو
أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو)
Lebanon 24
أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو)
23:56 | 2025-04-23
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
Lebanon 24
بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم
09:23 | 2025-04-21
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
24/04/2025 22:05:36
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24