لن تتوقعي أهمية التدليك على "العلاقة"

من المعروف أن التدليك له دور رائع في محاربة ضغوط الحياة اليومية، فقد أثبتت الدراسات أن تدليك الجسم يساعد على التقليل من الشعور بالتوتر والقلق والإجهاد. ولكن هل تعلمين أن التدليك له دور سحري وفعال لتقوية العلاقة بين الزوجين وزيادة المتعة في أثناء العلاقة الحميمة؟

عند الشعور بالقلق والتوتر، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، الذي يمكننا تسميته بهرمون التوتر، ما يجعل الجسم في حالة مقاومة ورفض، ويصعب الاسترخاء والشعور بالإثارة، ويكون من المستحيل الوصول للنشوة في أثناء وجود كمية كبيرة من هذا الهرمون في الجسم، لكن التدليك يعمل على تقليل هرمون التوتر وزيادة هرمون السعادة في الجسم، ما يهيئ الجسم لعلاقة حميمة مثالية، بعيداً عن التفكير في تفاصيل الحياة المزعجة.
إليكِ بعض الخطوات كي تتمكني من الاستفادة القصوى من التدليك من أجل علاقة حميمة صحية وممتعة:
- أنسب وقت للمساج هو قبل العلاقة الحميمة، وذلك لتخفيف التوتر وزيادة الألفة بينكما، والدخول في حالة مزاجية مناسبة قبل بدء العلاقة.
- الإضاءة الخافتة والموسيقى الهادئة يساعدان على الاسترخاء والسكون العميق، وبالتالي زيادة فاعلية المساج.
- اجعلي يديكِ دافئتين قبل بدء التدليك، ويمكنكِ استخدام زيوت عطرية خفيفة مثل زيت اللافندر، ولكن يجب أن تتأكدي أولًا أن زوجكِ لا يعاني من حساسية لهذا النوع من العطور.
- اهتمي بمنطقة الرقبة والكتفين، وكلما شعرتِ أن زوجك بدأ في الاسترخاء اتجهي إلى منطقة أعمق قليلًا، حتى يسترخي تمامًا ويزول التوتر والإجهاد من جسمه.
- ليس من الضروري أن تتقني فن المساج، دلكي أجزاء جسم زوجكِ بإحساسكِ، ولا تفكري في أي شيء سوى حبكما وعلاقتكما فقط.
- تأكدي من وجود كمية كافية من الزيت بجانبك، ولا تتركي زوجك في أثناء التدليك وتقومي لأي سبب من الأسباب، وتأكدي أن الهواتف صامتة أو مغلقة قبل البدء في المساج.
- تدليك القدمين له مفعول سحري لتخفيف كل ما يشعر به زوجك من توتر وإجهاد، خاصة إذا كان يقود السيارة لمسافات طويلة، أو إذا كانت طبيعة عمله تستلزم الوقوف لفترات طويلة، سيشعر بمحبتك وتقديرك له عند تدليكك لقدميه في حنان وحب كبير.
- يمكنكِ سؤال زوجك إذا ما كان يفضل التركيز على تدليك منطقة معينة أكثر من غيرها.
- ناولي زوجكِ كوبًا من الماء بعد الانتهاء من المساج، فهو ضروري لطرد السموم من الجسم.
- إنه دوركِ الآن، استمتعي بتدليك زوجك لكِ وانسي العالم بما فيه.
- الآن يمكنكما الاستمتاع بعلاقة حميمة مميزة بعد التخلص من التوتر والإجهاد.
- اللمس هو أحد لغات الحب الخمس، يمكنكِ التعبير عن حبكِ لزوجكِ في صمت دون أي كلمة منكِ، فقط دعي يديكِ وأناملكِ تعبر عن حبكِ ومشاعركِ لزوجك عن طريق مساج حميمي دافئ.

(وكالات)