24
o
بيروت
27
o
طرابلس
23
o
صور
28
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
27
o
النبطية
28
o
زحلة
27
o
بعلبك
8
o
بشري
26
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
الرياضة تخفف آلام الحوض عند الحمل
Lebanon 24
15-10-2015
|
03:44
A-
A+
photos
0
A+
A-
كشف باحثون نروجيون أن النساء اللواتي يمارسن
الرياضة
بشكل دائم طوال الأشهر الـ3 التي تسبق الحمل، يتفادين آلام الحوض في ما بعد. وحلل باحثون في
معهد
الصحة
العامة
النروجي بيانات أكثر من 39 ألف أمرأة، شاركن في دراسة وطنية استمرت حوالى 10 سنوات، وتبيّن لهم أن ممارسة
المرأة
الرياضة
قبل 3 أشهر من الحمل يقيها من آلام الحوض. ولفتوا إلى أن هذا الألم يسجل في المفاصل والأربطة في منطقة الحوض، ويستمر طيلة فترة الحمل وطوال سنة كاملة بعد الإنجاب، عند ما لا يقل عن 2 إلى 3% من النساء. يُشار إلى أن 57% من النساء كن يمارسن
الرياضة
بما لا يقل عن 3
مرات
أسبوعياً في الأشهر
الأولى
التي سبقت الحمل، و9 من كل 10 بقين يمارسن
الرياضة
حتى الأسبوع الـ17 من حملهن. وتبيّن أن أبرز انواع
الرياضة
المساعدة في هذا المجال هي الهرولة وألعاب الكرة، والحركات الهوائية، وقد أدت إلى تراجع خطر المعاناة من آلام الحوض بحوالى 14% عند بلوغ
المرأة
الأسبوع الـ30 من الحمل.
(ترجمة لبنان 24 –
Healthday
)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل تتسبب بعض وسائل منع الحمل بزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية؟
Lebanon 24
هل تتسبب بعض وسائل منع الحمل بزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية؟
15/03/2025 13:38:50
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
غانتس: القانون الذي أقره الكنيست لتسييس مفوضية القضاء استمرار لحملة خطيرة لنزع الشرعية عن الجهاز القضائي
Lebanon 24
غانتس: القانون الذي أقره الكنيست لتسييس مفوضية القضاء استمرار لحملة خطيرة لنزع الشرعية عن الجهاز القضائي
15/03/2025 13:38:50
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
في اللاذقية.. اشتباكات وحملة أمنية موسعة
Lebanon 24
في اللاذقية.. اشتباكات وحملة أمنية موسعة
15/03/2025 13:38:50
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
حزب الله: حملة كشفية للتشجير في القرى الحدودية
Lebanon 24
حزب الله: حملة كشفية للتشجير في القرى الحدودية
15/03/2025 13:38:50
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بالفيديو.. نجمة مواقع التواصل الاجتماعي غاضبة بسبب تصرف والدها
Lebanon 24
بالفيديو.. نجمة مواقع التواصل الاجتماعي غاضبة بسبب تصرف والدها
07:20 | 2025-03-15
15/03/2025 07:20:35
Lebanon 24
Lebanon 24
بنحافة زائدة.. شاهدوا آخر إطلالة لابنة هيفا وهبي (صورة)
Lebanon 24
بنحافة زائدة.. شاهدوا آخر إطلالة لابنة هيفا وهبي (صورة)
05:46 | 2025-03-15
15/03/2025 05:46:21
Lebanon 24
Lebanon 24
ببطن منتفخ.. نبيلة عواد في أشهر حملها الأخيرة (صور)
Lebanon 24
ببطن منتفخ.. نبيلة عواد في أشهر حملها الأخيرة (صور)
05:04 | 2025-03-15
15/03/2025 05:04:14
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد اعتزالها وغيابها عن الأضواء.. شاهدوا كيف أصبحت بطلة "يوميات جميل وهناء" السورية نورمان أسعد (صورة)
Lebanon 24
بعد اعتزالها وغيابها عن الأضواء.. شاهدوا كيف أصبحت بطلة "يوميات جميل وهناء" السورية نورمان أسعد (صورة)
04:14 | 2025-03-15
15/03/2025 04:14:30
Lebanon 24
Lebanon 24
من تصميم ايلي صعب.. إطلالة أنيقة وراقية للسيدة الأولى نعمت عون في نيويورك (فيديو)
Lebanon 24
من تصميم ايلي صعب.. إطلالة أنيقة وراقية للسيدة الأولى نعمت عون في نيويورك (فيديو)
03:41 | 2025-03-15
15/03/2025 03:41:30
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
آخر خبر.. هذا ما ستشهده الكهرباء قريباً
Lebanon 24
آخر خبر.. هذا ما ستشهده الكهرباء قريباً
15:15 | 2025-03-14
14/03/2025 03:15:40
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما طلبه ترامب بشأن لبنان.. تقريرٌ إسرائيليّ يكشف
Lebanon 24
هذا ما طلبه ترامب بشأن لبنان.. تقريرٌ إسرائيليّ يكشف
15:50 | 2025-03-14
14/03/2025 03:50:53
Lebanon 24
Lebanon 24
يوم "البيجر".. المخابرات السوريّة أرسلت برقيّة "عاجلة وسريّة" هذا كان مضمونها
Lebanon 24
يوم "البيجر".. المخابرات السوريّة أرسلت برقيّة "عاجلة وسريّة" هذا كان مضمونها
04:30 | 2025-03-15
15/03/2025 04:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"جيروزاليم بوست": كواليس جديدة عن "تفجيرات البيجر".. مفاجأة في إتصال
Lebanon 24
"جيروزاليم بوست": كواليس جديدة عن "تفجيرات البيجر".. مفاجأة في إتصال
16:46 | 2025-03-14
14/03/2025 04:46:06
Lebanon 24
Lebanon 24
أمر عقاري لافت في محيط الضاحية
Lebanon 24
أمر عقاري لافت في محيط الضاحية
03:15 | 2025-03-15
15/03/2025 03:15:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
07:20 | 2025-03-15
بالفيديو.. نجمة مواقع التواصل الاجتماعي غاضبة بسبب تصرف والدها
05:46 | 2025-03-15
بنحافة زائدة.. شاهدوا آخر إطلالة لابنة هيفا وهبي (صورة)
05:04 | 2025-03-15
ببطن منتفخ.. نبيلة عواد في أشهر حملها الأخيرة (صور)
04:14 | 2025-03-15
بعد اعتزالها وغيابها عن الأضواء.. شاهدوا كيف أصبحت بطلة "يوميات جميل وهناء" السورية نورمان أسعد (صورة)
03:41 | 2025-03-15
من تصميم ايلي صعب.. إطلالة أنيقة وراقية للسيدة الأولى نعمت عون في نيويورك (فيديو)
01:30 | 2025-03-15
"بالكعب العالي".. ممثلة لبنانية شهيرة تُمارس رياضة التنس! (فيديو)
فيديو
حذر من اغتيال ترامب: "نوستراداموس الجديد" يلفت انتباه العالم بعد تحقق توقعاته المُرعبة خلال أسبوع (فيديو)
Lebanon 24
حذر من اغتيال ترامب: "نوستراداموس الجديد" يلفت انتباه العالم بعد تحقق توقعاته المُرعبة خلال أسبوع (فيديو)
02:00 | 2025-03-15
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر
Lebanon 24
بث مباشر لحدث فلكي نادر.. إليكم مشاهد خسوف القمر
04:22 | 2025-03-14
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
"أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو)
Lebanon 24
"أحب شعبها".. ترامب يشرح "لماذا لا ينبغي لكندا أن تبقى دولة" (فيديو)
02:26 | 2025-03-14
15/03/2025 13:38:50
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24