Advertisement

المرأة

الرياضة تخفف آلام الحوض عند الحمل

Lebanon 24
15-10-2015 | 03:44
A-
A+
Doc-P-70434-6367053241065445971280x960.jpg
Doc-P-70434-6367053241065445971280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
كشف باحثون نروجيون أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل دائم طوال الأشهر الـ3 التي تسبق الحمل، يتفادين آلام الحوض في ما بعد. وحلل باحثون في معهد الصحة العامة النروجي بيانات أكثر من 39 ألف أمرأة، شاركن في دراسة وطنية استمرت حوالى 10 سنوات، وتبيّن لهم أن ممارسة المرأة الرياضة قبل 3 أشهر من الحمل يقيها من آلام الحوض. ولفتوا إلى أن هذا الألم يسجل في المفاصل والأربطة في منطقة الحوض، ويستمر طيلة فترة الحمل وطوال سنة كاملة بعد الإنجاب، عند ما لا يقل عن 2 إلى 3% من النساء. يُشار إلى أن 57% من النساء كن يمارسن الرياضة بما لا يقل عن 3 مرات أسبوعياً في الأشهر الأولى التي سبقت الحمل، و9 من كل 10 بقين يمارسن الرياضة حتى الأسبوع الـ17 من حملهن. وتبيّن أن أبرز انواع الرياضة المساعدة في هذا المجال هي الهرولة وألعاب الكرة، والحركات الهوائية، وقد أدت إلى تراجع خطر المعاناة من آلام الحوض بحوالى 14% عند بلوغ المرأة الأسبوع الـ30 من الحمل. (ترجمة لبنان 24 – Healthday)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل تتسبب بعض وسائل منع الحمل بزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية؟
lebanon 24
15/03/2025 09:45:02 Lebanon 24 Lebanon 24
غانتس: القانون الذي أقره الكنيست لتسييس مفوضية القضاء استمرار لحملة خطيرة لنزع الشرعية عن الجهاز القضائي
lebanon 24
15/03/2025 09:45:02 Lebanon 24 Lebanon 24
في اللاذقية.. اشتباكات وحملة أمنية موسعة
lebanon 24
15/03/2025 09:45:02 Lebanon 24 Lebanon 24
حزب الله: حملة كشفية للتشجير في القرى الحدودية
lebanon 24
15/03/2025 09:45:02 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
lebanon 24
03:41 | 2025-03-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
01:30 | 2025-03-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
00:00 | 2025-03-15 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
17:00 | 2025-03-14 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
15:00 | 2025-03-14 Lebanon 24 Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
03:41 | 2025-03-15
01:30 | 2025-03-15
00:00 | 2025-03-15
17:00 | 2025-03-14
15:00 | 2025-03-14
10:00 | 2025-03-14
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24