Advertisement

صحة

في رمضان... هكذا تتخلّصون من الصداع خلال فترة الصوم

Lebanon 24
20-03-2023 | 17:00
A-
A+
Doc-P-1049246-638149375868474653.jpg
Doc-P-1049246-638149375868474653.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يشكو العديد من الناس من الصداع خلال فترة الصوم، خاصة المعتاد منهم على تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمدخّنين، ويلجأ هؤلاء عادةً إلى تناول مسكّنات الألم بعد الإفطار مباشرة.
Advertisement

وكشف تقرير لصحيفة IndiaTimes عن وجود بدائل للمسكّن، حيث يمكن الصائم بعد وجبة الإفطار تناول كوب من الزنجبيل مع العسل، لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات، قد تساعد على تهدئة الألم المصاحب للصداع.
 
ويحتوي الزنجبيل على مركّب يسمّى جينجيرول، والذي له تأثيرات مسكّنة للألم، يمكن استخدامه بطرق عدة، منها إضافة القليل من الليمون عليه لصنع شاي الزنجبيل لتنظيف الجسم وحمايته من الصداع.

وإذا كنتَ من الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام عند الصباح، فينصح خبراء الصحة بتناول فنجان واحد من القهوة مباشرة بعد الإفطار، وعدم الإفراط في تناول الكافيين ليعتاد الجسم على نقص هذه المادة، وبالتالي يخفّ الصداع خلال النهار.

إضافة الى ذلك، يُنصح بتناول كوب من شاي النعناع الساكن، بسبب مركّب المنثول، والذي يقال إنّ له تأثيرات مسكّنة للألم ومضادة للالتهابات، وبالتالي فتناول كوب بعد الإفطار يخفف الضغط على الرأس ويمنحه حالة من الهدوء ويخفف الصداع.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
للرياضيين.. هكذا يمكنكم الحفاظ على نشاطكم خلال رمضان
lebanon 24
28/03/2025 01:50:47 Lebanon 24 Lebanon 24
لمعالجة الصداع في رمضان.. هذا ما ينصح به الذكاء الاصطناعي
lebanon 24
28/03/2025 01:50:47 Lebanon 24 Lebanon 24
الراعي من بكركي: الصوم يتزامن مع شهر رمضان فها لبنان كله في حالة صوم وندامة وليكن هذا فاتحة خير على الجميع
lebanon 24
28/03/2025 01:50:47 Lebanon 24 Lebanon 24
العبسي في رسالة الصوم: ليكن صومنا مع المسلمين من أجل بناء عالم يعيشُ فيه الجميع بمحبّة
lebanon 24
28/03/2025 01:50:47 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
16:30 | 2025-03-27
14:00 | 2025-03-27
10:55 | 2025-03-27
08:16 | 2025-03-27
05:03 | 2025-03-27
03:38 | 2025-03-27
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24