20
o
بيروت
22
o
طرابلس
20
o
صور
22
o
جبيل
20
o
صيدا
21
o
جونية
21
o
النبطية
22
o
زحلة
22
o
بعلبك
17
o
بشري
18
o
بيت الدين
18
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
Lebanon 24
27-03-2025
|
09:55
A-
A+
photos
0
A+
A-
يستنفذ
الجسم
في الأسبوع من شهر
رمضان
الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات غذائية ومشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن.
Advertisement
وهناك 5 عصائر خضراوات صحية يمكن أن يساعد
تناولها
على إنقاص الوزن وتقوية المناعة وتحسين الصحة
بشكل عام
وفق موقع Money Control، إن ، كما يلي:
عصير الشمندر
يعزز عصير الشمندر
القدرة على التحمل
. فهو غني بالنترات ويُحسّن تدفق
الدم
ومستويات
الطاقة
والأداء
الرياضي
.
ويُعد عصير الشمندر مصدرًا جيدًا للحديد. كما أنه يُساعد على خفض ضغط الدم، ما يُعزز وظائف
القلب
وصحة الأوعية الدموية.
عصير القرع المر
يساعد عصير القرع المر، المعروف أيضًا باسم عصير الخيار الكوري، على خفض مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا لمرضى
السكري
.
يشتهر عصير القرع المر أيضا باسم الكريلة، وهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما يُقوي المناعة ويُزيل سموم الجسم.
عصير الجزر
إن عصير الجزر مفيد لصحة
العين
، لأنه غني بالبيتا كاروتين، ويدعم الرؤية ويقي من مشاكل العين المرتبطة بالعمر.
ويحتوي الجزر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين A، ما يُعزز جهاز المناعة ويعزز صحة البشرة.
عصير الخيار
يعد عصير الخيار مفيدًا بدرجة كبيرة لترطيب الجسم. يحتوي على أكثر من 90% من الماء، مما يُحافظ على ترطيب الجسم ويساعد على التخلص من السموم.
كما يُهدئ عصير الخيار البشرة ويُقلل الانتفاخ ويُحسّن مظهرها بفضل احتوائه على السيليكا وفيتامين K.
عصير الطماطم
يساعد عصير الطماطم، الغني بالليكوبين، على مكافحة
الجذور
الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.
ويساعد فيتامين C الموجود في عصير الطماطم على تفتيح لون البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين لبشرة صحية ومتوهجة. (العربية)
مواضيع ذات صلة
لسبب صادم.. فايزر توقف تطوير حبوب إنقاص الوزن
Lebanon 24
لسبب صادم.. فايزر توقف تطوير حبوب إنقاص الوزن
21/04/2025 11:19:43
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يساعد على إنقاص الوزن؟
Lebanon 24
المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يساعد على إنقاص الوزن؟
21/04/2025 11:19:43
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
Lebanon 24
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
21/04/2025 11:19:43
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
Lebanon 24
الفاكهة رقم واحد لإنقاص الوزن.. هذه هي
21/04/2025 11:19:43
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
Advertisement
الأكثر قراءة
قانون إصلاح المصارف ينصف صغار المودعين ويقلق كبارهم.. خبير يقرأ في إيجابياته وسلبياته
Lebanon 24
قانون إصلاح المصارف ينصف صغار المودعين ويقلق كبارهم.. خبير يقرأ في إيجابياته وسلبياته
09:29 | 2025-04-20
20/04/2025 09:29:02
Lebanon 24
Lebanon 24
من بينهم ملازم... هؤلاء هم شهداء الجيش الذين سقطوا في القصيبة - بريقع
Lebanon 24
من بينهم ملازم... هؤلاء هم شهداء الجيش الذين سقطوا في القصيبة - بريقع
07:42 | 2025-04-20
20/04/2025 07:42:04
Lebanon 24
Lebanon 24
تحذيرات تلوّح بضربة عسكرية… وحزب الله يرفع السقف
Lebanon 24
تحذيرات تلوّح بضربة عسكرية… وحزب الله يرفع السقف
10:30 | 2025-04-20
20/04/2025 10:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
فضيحة من العيار الثقيل: إعلامية متورطة بقضية ممنوعات.. هذا ما وجد داخل شقتها (صورة)
Lebanon 24
فضيحة من العيار الثقيل: إعلامية متورطة بقضية ممنوعات.. هذا ما وجد داخل شقتها (صورة)
23:34 | 2025-04-20
20/04/2025 11:34:18
Lebanon 24
Lebanon 24
تقرير اعلامي: "ما يحدث في لبنان يهمّ تركيا"
Lebanon 24
تقرير اعلامي: "ما يحدث في لبنان يهمّ تركيا"
14:00 | 2025-04-20
20/04/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في رمضانيات
06:39 | 2025-03-30
عيد الفطر في جمعية المقاصد - بيروت
05:00 | 2025-03-29
الصيام وتأثيراته الإيجابية على تجديد الخلايا ومكافحة الشيخوخة
23:03 | 2025-03-27
"نسبة الخطأ صفر".. إليكم أول أيام عيد الفطر
06:59 | 2025-03-27
سحور رمضاني لهيئة الخدمات الطبية للإسعاف والاغاثة تخلله تكريم رئيس بلدية بيروت
13:06 | 2025-03-26
كيف تبدو "ليالي صيدا" في رمضان؟ القصة الكاملة في تقرير (فيديو)
23:00 | 2025-03-25
تحذير مهم.. لا تتناول هذه المشروبات إلى جانب حلويات العيد
فيديو
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
Lebanon 24
ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود
01:00 | 2025-04-15
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
Lebanon 24
نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو)
04:17 | 2025-04-14
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
Lebanon 24
جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو)
01:42 | 2025-04-12
21/04/2025 11:19:43
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24