قرقرة البطن والأصوات المحرجة.. أسبابها وعلاجها

أحيانا نعاني من أصوات البطن أو كما يطلق عليها عند الكثير قرقرة البطن والتي غالباً ما تعرضك لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة، فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي. وعادة ما يحدث بسبب الجوع والغازات الناتجة عن الطعام الغير مهضوم و لكن الصوت المفرط الصادر عن المعدة غالباً ما يشير إلى مشكلة أساسية وخصوصاً عند الذهاب للطبيب فهو قد يسمع أصوات عالية ومجتمعة معا بسماعته الطبية. ومن الحالات المرضية الخطيرة التي تحدث بسبب بفرط أصوات البطن مرض العلوص وهو إنسداد الأمعاء ونقص نشاطها لذلك يجب الفحص الطبي عند فرط سماع هذه الأصوات لمنع تراكم الغازات والسوائل ومحتويات الأمعاء وبالتالي تؤدي إلى تمزق جدار المعدة وفي هذه الحالة لا يسمع الطبيب أي أصوات تصدر. ويجدر الإشارة إلى أن هذه الأصوات تنخفض عموماً أثناء النوم أو بعد تناول بعض الأدوية أو بعد إجراء عملية جراحية للمعدة . أعراض أصوات البطن: -الغازات الزائدة. -الغثيان. -تقيؤ. -الإسهال المتكرر. -الإمساك. -براز دموي. -حموضة معوية وحرقان. -فقدان الوزن المفاجئ. -الشعور بإمتلاء المعدة. أسباب قرقرة البطن: -الهضم: القناة الهضمية عبارة عن أنبوب مجوف يتحرك فيه الطعام والشراب من الفم إلى فتحة الشرج وعندما يتم إمتلائه يحدث موجة تقلصات في العضلات ونتيجة لتجويف الأنبوب تحدث الأمعاء أصوات تماماً مثل الصوت الذي يصدر من أنابيب المياه، لذلك إلتهاب الأمعاء يؤدي إلي الإسهال عند البالغين والأطفال وسماع هذه الأصوات بشكل مفرط وبعض الحالات تؤدي إلى نتائج خطيرة مثل حدوث تشوهات ومنع تدفق الدم إلى الأمعاء وإنسداد الأمعاء والعلو . -الجوع: عند الشعور بالجوع وبمجرد رؤية الطعام أمامك أو حتى شم رائحة الطعام في مكان آخر، قد تسمع أصواتا تصدر من البطن والسبب في ذلك أن رؤية الطعام أو شمه تجعل المخ يرسل إشارات إلى المعدة والأمعاء للتحضير لإستقبال الطعام وتبدأ المعدة في إنتاج السوائل الهضمية ولا تجد طعام بل هواء وبذلك تتفاعل السوائل مع الهواء وتبدأ في سماع أصوات المعدة. -الهضم غير المكتمل لبعض أنواع الطعام: قد يكون تناول بعض الأطعمة مثل ( البقوليات – الشعير – أو الاطعمة التي تحتوي علي اللاكتوز – الجلوتين ) سببًا في صدور أصوات المعدة، لأن الفرد غير قادر على هضم الطعام بشكل صحيح و بالتالي صدور هذه الأصوات من المعدة . -الإضطرابات المعوية: وهي الإصابة بمرض القولون العصبي وعادة ما ينتج أصوات مفرطة من المعدة ويشمل أعراض أخري مثل الإمساك أو الإسهال . -قلة النوم: المعظم قد يتعرض للضغط العمل ويضطر لإصطحابه معه إلى المنزل لمواصلة الإنتهاء منه، وينتج ذلك قلة النوم والإجهاد وهذا يؤدي إلى الإفراط في النوم وتناول الطعام والسمنة وأيضاَ أصوات المعدة الزائدة. -العصبية: التوتر والقلق يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة والغرغرة وأصوات المعدة المستمرة وللتخلص منه يمكنك ممارسة تمارين اليوغا والإسترخاء والتأمل للتحكم في العصبية والقلق . -نمط حياة روتيني: لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يحفز من عملية الهضم ويعزز الأيض. لذلك فإن الناس الروتينة و التي لا تعتاد على ممارسة التمارين الرياضية يعانون من مشاكل الهضم التي تؤدي إلي الإمساك والتقلصات الزائدة . -المشروبات الغازية وتناول الوجبات السريعة: عند الجمع بين هذه الأمور يؤدي إلي مشاكل صحية كبيرة لأنها تؤدي إلي زيادة إنتاج الغازات والحموضة إضافة إلى الدهون والمكونات غير الصحية الأخرى . -الأكل بسرعة: الناس الذين يميلون إلى تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بشكل صحيح هم عرضة لإبتلاع الهواء الزائد وهذا بدوره يؤدي إلى ضيق المعدة والغازات لذلك ينصح بمضغ الأكل ببطء. -إرتجاع المريء: هو حالة مرضية تؤدي إلي مجموعة من المشاكل منها أصوات البطن أو حتى سرطان المريء . عند حدوث أصوات البطن و الأعراض الأخرى المصاحبة لها، فإن الطبيب سوف يطلب منك إجراء بعض الإختبارات لتشخيص السبب الكامن وراء أصوات البطن ومعرفة التاريخ الطبي لك طرح بعض الأسئلة عن الأعراض التي تشعر بها والفحص بإستخدام السماعة للإستماع إلى أي صوت خارج من المعدة . قد يطلب الطبيب أيضاً إجراء الإختبارات التالية: -الأشعة المقطعية علي البطن . -المناظير وهو عمل منظار للمعدة و الأمعاء. -فحص الدم. طرق العلاج الطبيعية لأصوات البطن: -تناول كمية كافية من المياه. -تغير النظام الغذائي. -تجنب إبتلاع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام. -تناول شاي الأعشاب . -تناول الزنجبيل. -تنجب التدخين., -الحصول على قسط كافٍ من النوم. -تجنب تناول الوجبات السريعة. -المشي. -المحافظة على النظافة. (وكالات)