Advertisement

صحة

كيف يمكن تقوية المناعة في فصل الشتاء؟

Lebanon 24
21-02-2025 | 00:00
A-
A+


Doc-P-1323295-638756733556885655.png
Doc-P-1323295-638756733556885655.png photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
قالت وزارة الصحة المصرية،، إنه يجب تقوية المناعة فى فصل الشتاء من خلال الاهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة مثل:
Advertisement

- سلطة الخضروات

- عصير البرتقال بالجزر

- العسل الأبيض

- الترطيب الكافي: من خلال شرب الماء بانتظام لأن الجفاف بيضعف المناعة.

- النوم الجيد: لابد من النوم من 6-8 ساعات يوميًا لأن قلة النوم تضعف المناعة.

- ممارسة الرياضة

- لقاح الأنفلونزا الموسمي. (اليوم السابع)
مواضيع ذات صلة
أكلات تساعد على التدفئة وتقوي مناعتك
lebanon 24
26/03/2025 04:42:27 Lebanon 24 Lebanon 24
كشف سر تحوّل فيروس نقص المناعة البشرية إلى شكل معد
lebanon 24
26/03/2025 04:42:27 Lebanon 24 Lebanon 24
دراسة تكشف تأثير ليلة واحدة فقط بلا نوم على جهاز المناعة
lebanon 24
26/03/2025 04:42:27 Lebanon 24 Lebanon 24
تقرير لـ"New York Times" يكشف كيف يمكن أن تنتهي الأزمة الأوكرانية
lebanon 24
26/03/2025 04:42:27 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
17:00 | 2025-03-25
15:55 | 2025-03-25
13:09 | 2025-03-25
11:45 | 2025-03-25
10:03 | 2025-03-25
08:13 | 2025-03-25
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24