19
o
بيروت
18
o
طرابلس
17
o
صور
20
o
جبيل
18
o
صيدا
20
o
جونية
16
o
النبطية
16
o
زحلة
16
o
بعلبك
11
o
بشري
16
o
بيت الدين
16
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
صحة
هذه أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
Lebanon 24
08-03-2025
|
00:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
يبدو أن شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم، قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. فحسب الطبيبة الروسية زاريماتين، فإن الإفراط في شرب السوائل يؤدي إلى اضطرابات في النوم، مما يسبب تعبًا في اليوم التالي. والأشخاص
الذين
يعانون من أمراض القلب أو المسالك البولية يجب عليهم تجنب هذه العادة، لأنها قد تسبب احتباس السوائل وتورم
الأطراف
.
Advertisement
بينما يساعد شرب الماء بكميات معتدلة قبل
النوم
على الاسترخاء وتجنب الجفاف، وتنصح الطبيبة المرضى
الذين
يعانون من السكري أو أمراض الكلى أو مشاكل التبول اللاإرادي بعدم شرب الماء بكميات كبيرة قبل
النوم
. كما أن الإفراط في الماء يمكن أن يؤدي إلى نقص الصوديوم في الدم ويؤثر على القلب والأوعية الدموية. (روسيا اليوم)
مواضيع ذات صلة
للوقاية من نزلات البرد.. من المهم الاهتمام بالنوم
Lebanon 24
للوقاية من نزلات البرد.. من المهم الاهتمام بالنوم
11/03/2025 18:46:56
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
هل تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن؟
Lebanon 24
هل تناول الطعام قبل النوم يؤدي إلى زيادة الوزن؟
11/03/2025 18:46:56
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
الجيش السوداني: أضرار في سد مروي والفرقة 19 بعد استهداف بمسيرات الدعم
Lebanon 24
الجيش السوداني: أضرار في سد مروي والفرقة 19 بعد استهداف بمسيرات الدعم
11/03/2025 18:46:56
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
السلطات الأوكرانية: أضرار بالبنية التحتية وحرائق في أوديسا بعد غارات جوية
Lebanon 24
السلطات الأوكرانية: أضرار بالبنية التحتية وحرائق في أوديسا بعد غارات جوية
11/03/2025 18:46:56
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
نصائح ثمينة جدًا.. هذا ما يحصل عندما تمضغ ورق "الجوافة"
Lebanon 24
نصائح ثمينة جدًا.. هذا ما يحصل عندما تمضغ ورق "الجوافة"
12:20 | 2025-03-11
11/03/2025 12:20:55
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة تكشف: الوجبات السريعة تعجل شيخوخة الجسم
Lebanon 24
دراسة تكشف: الوجبات السريعة تعجل شيخوخة الجسم
10:11 | 2025-03-11
11/03/2025 10:11:39
Lebanon 24
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف: الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يصبحون أكثر لطفا
Lebanon 24
دراسة جديدة تكشف: الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يصبحون أكثر لطفا
07:53 | 2025-03-11
11/03/2025 07:53:17
Lebanon 24
Lebanon 24
العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور
Lebanon 24
العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور
04:17 | 2025-03-11
11/03/2025 04:17:58
Lebanon 24
Lebanon 24
لتقليل التهاب المفاصل في 8 أسابيع.. اليكم هذا النظام الغذائي البسيط
Lebanon 24
لتقليل التهاب المفاصل في 8 أسابيع.. اليكم هذا النظام الغذائي البسيط
01:00 | 2025-03-11
11/03/2025 01:00:44
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
حرق نفسه لأجل سلاف فواخرجي!
Lebanon 24
حرق نفسه لأجل سلاف فواخرجي!
17:00 | 2025-03-10
10/03/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما تحضر له "كهرباء لبنان"
Lebanon 24
هذا ما تحضر له "كهرباء لبنان"
14:50 | 2025-03-10
10/03/2025 02:50:04
Lebanon 24
Lebanon 24
الحرارة ستنخفض 21 درجة بقاعاً.. لا تفرحوا كثيرا بالطقس الربيعي استعدوا لـ "غدر" آذار
Lebanon 24
الحرارة ستنخفض 21 درجة بقاعاً.. لا تفرحوا كثيرا بالطقس الربيعي استعدوا لـ "غدر" آذار
04:31 | 2025-03-11
11/03/2025 04:31:24
Lebanon 24
Lebanon 24
تقرير أميركي: هذا مصير سلاح "حزب الله"
Lebanon 24
تقرير أميركي: هذا مصير سلاح "حزب الله"
15:58 | 2025-03-10
10/03/2025 03:58:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصورة... وفاة ممثلة في حادث سير مروّع وإصابة 3 من زميلاتها!
Lebanon 24
بالصورة... وفاة ممثلة في حادث سير مروّع وإصابة 3 من زميلاتها!
06:59 | 2025-03-11
11/03/2025 06:59:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في صحة
12:20 | 2025-03-11
نصائح ثمينة جدًا.. هذا ما يحصل عندما تمضغ ورق "الجوافة"
10:11 | 2025-03-11
دراسة تكشف: الوجبات السريعة تعجل شيخوخة الجسم
07:53 | 2025-03-11
دراسة جديدة تكشف: الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يصبحون أكثر لطفا
04:17 | 2025-03-11
العطش أثناء الصيام.. حقائق عن شرب المياه بكثرة في السحور
01:00 | 2025-03-11
لتقليل التهاب المفاصل في 8 أسابيع.. اليكم هذا النظام الغذائي البسيط
00:00 | 2025-03-11
هل تؤثر القهوة على كبار السن؟
فيديو
"خرابة بيوت وفاتنة ست اليأس".. هكذا وصف رامز جلال ضيفته الجميلة (فيديو)
Lebanon 24
"خرابة بيوت وفاتنة ست اليأس".. هكذا وصف رامز جلال ضيفته الجميلة (فيديو)
01:12 | 2025-03-11
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو)
Lebanon 24
بعد إخفاء حمل زوجته ايمي سمير غانم.. هكذا برر حسن الرداد السبب (فيديو)
03:23 | 2025-03-10
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو)
Lebanon 24
مُفاجأة من العيار الثقيل.. فنان مصري يعترف بزواجه وطلاقه من دانا الحلبي: اتبهدلت بهدلة (فيديو)
03:11 | 2025-03-10
11/03/2025 18:46:56
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
رمضانيات
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24