Advertisement

صحة

نصائح لمواجهة السكري من النوع الثاني

Lebanon 24
07-03-2018 | 02:28
A-
A+
Doc-P-447296-6367056400506468841280x960.jpg
Doc-P-447296-6367056400506468841280x960.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أشارت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السكري إلى أنه يمكن لنصف المصابين بمرض السكري من النوع 2 السيطرة على المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة الرياضة. وأضافت الرابطة الألمانية أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن الكثير من منتجات الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة والزيوت النباتية، ولا يمكن لمرض السكري التخلي عن السكر تماماً، حيث يتعين عليهم الحصول على حوالي 10% كحد أقصى من احتياجهم اليومي للطاقة، ومن المهم أيضاً مراعاة السكر المختفي في الأطعمة والأغذية الجاهزة. وأكد الخبراء الألمان على أهمية ممارسة الرياضة بصورة منتظمة إلى جانب اتباع النظام الغذائي الصحي من أجل السيطرة على مرض السكري من النوع 2، ونصحت منظمة الصحة العالمية بممارسة 150 دقيقة من الأنشطة الرياضية المعتدلة على مدار الأسبوع، وبدلاً من ذلك يمكن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لمدة 75 دقيقة أسبوعياً. (د.ب.أ)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
هل من علاقة بين الاكتئاب والسكري من النوع الثاني؟
lebanon 24
05/04/2025 14:46:26 Lebanon 24 Lebanon 24
في رمضان.. نصائح طبية لمرضى السكري والضغط
lebanon 24
05/04/2025 14:46:26 Lebanon 24 Lebanon 24
لمرضى السكري من النوع الأول.. علاج بتقنية جديدة لزرع الخلايا
lebanon 24
05/04/2025 14:46:26 Lebanon 24 Lebanon 24
موسم الحساسية يبدأ مبكرًا: نصائح لمواجهة حمى القش
lebanon 24
05/04/2025 14:46:26 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
07:00 | 2025-04-05
06:00 | 2025-04-05
03:00 | 2025-04-05
23:49 | 2025-04-04
23:00 | 2025-04-04
16:00 | 2025-04-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24