Advertisement

صحة

خسر 12 كيلو في فترة قياسية.. السر في هذا النظام البسيط

Lebanon 24
17-05-2019 | 11:00
A-
A+
Doc-P-588317-636936851836187232.jpg
Doc-P-588317-636936851836187232.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعمل بعض الأشخاص خطأ على حمية غريبة جداً تقوم على تناول رقائق البطاطا والسكاكر. ويرتبط هذا الرجيم باسم بروفيسور تغذية أميركي من جامعة كنساس يدعى مارك هوب.

ومكّنت هذه الطريقة مارك هوب منذ سنوات من خسارة 12 كيلوغراماً في 10 أسابيع. وجاء ذلك في إطار تجربة أجراها لإثبات أن فعالية الحميات ترتبط بعدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها أو خسارتها وليس بالمكونات.
Advertisement

وامتنع لأستاذ الجامعي في 10 أسابيع على تناول أي شيء سوى رقائق البطاطا والبسكويت والشوكولا وحبوب الفطور المحلاة. وحرص على فعل ذلك مرة كل 3 ساعات.

والتزم هوب في المقابل باستهلاك 1800 سعرة حرارية يوماً. وبعد مرور الأسابيع الـ10 تبين أنه خسر 12 كيلوغراماً كما شهد انخفاضاً في مستوى الكوليسترول والدهون الضارة لديه.

ونصح البروفسور، رغم هذه النتيجة غير المتوقعة، بعدم اتباع هذا الرجيم مشيراً إلى أنه لا يحتوي على الفواكه والخضار وإلى التأثير السلبي لذلك على الصحة.

ولفت، بحسب ما نقلت مجلة "Elle" الفرنسية عن تقرير سابق لـ"CNN"، إلى أن هدف التجربة كان إيجاد الدليل القاطع على أنه يمكن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الجاهزة، أن يتجنبوا المعاناة من السمنة.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
لتقليل التهاب المفاصل في 8 أسابيع.. اليكم هذا النظام الغذائي البسيط
lebanon 24
11/04/2025 11:27:42 Lebanon 24 Lebanon 24
هذا السر وراء قطع جلسة محاكمة نتنياهو اليوم
lebanon 24
11/04/2025 11:27:42 Lebanon 24 Lebanon 24
تغييرات بسيطة في نظامكم الغذائي قد تخفف طنين الأذن
lebanon 24
11/04/2025 11:27:42 Lebanon 24 Lebanon 24
فايننشال تايمز عن شركة دلتا إير لاينز: الرسوم الجمركية تهدد توقعاتنا بتحقيق أرباح قياسية هذا العام
lebanon 24
11/04/2025 11:27:42 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في صحة Lebanon 24
02:30 | 2025-04-11
02:00 | 2025-04-11
23:32 | 2025-04-10
23:00 | 2025-04-10
15:14 | 2025-04-10
12:00 | 2025-04-10
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24